太極拳推手力學原理

時間：2024-09-05 10:12:40 太極拳我要投稿

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太極拳推手力學原理

　　太極的整個訓練體系其實就是渾圓力的培養與運用。站樁、拳架、抖大桿、擰太極尺.發力等基本功是力量的培養，而推手、散手則是力量的運用。下面小編為大家整理的太極拳推手力學原理，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目！

　　1、推手中杠桿力原理的運用

　　無論是單推手還是雙推手，都避免不了前臂的交叉接觸，而在搭手的瞬間，在杠桿原理的權衡之下，位置是否合理，是占便宜還是吃虧等問題就會出現。一般在雙推手中會出現以下幾種情況：

　　(1) 甲用前臂的中間一段壓在乙的前臂腕關節處，這種搭手形式顯然是甲占了便宜的。而這個如此簡單的問題，卻往往被人們所忽視。所以我們千萬不要用手去推手，而要盡量用自己靠近肘關節處的前臂的后段去搭對方的腕部。

　　(2) 雙方搭手以后，甲的手臂比較靠近自己的身體，而乙的手臂前伸較長，離自己的身體較遠，那么此時甲方在形式上又有利于乙方。就如掰手腕一樣，甲方曲臂而乙方直臂，孰利孰虧，一目了然。

　　(3) 推手中，手臂無論在上還是在下，都不可直線的去推、擰、壓、抬。因為直線運動產生的力是平面的絕對力量，而不是平衡均整的渾圓力。正確的做法應是利用關節的曲折做相反的杠桿運動推手力學原理要點。即把前臂看成一根撬棍，把雙方兩臂交叉之處作為支點，利用身體的重量或腳蹬地的反作用力來完成簡單的杠桿運動。

　　以上三種情況就充分體現了杠桿原理在推手中的作用。

　　2、推手中斜面原理的運用

　　在太極拳的訓練過程，無論兩臂的姿勢如何變化，都要保持一定的身體安舒度。兩臂永遠都是一個斜面的間架。兩肘始終保持橫撐豎裹之力，不能抬平。因為一出現平面，就沒有力量了。如果非要抬平不可，那么我們就干脆將肘關節在上，腕關節在下，形成一個向下的斜面，仍不失斜面原則。這樣做的目的是為了實戰的需要，當對方進攻時，如果我們以平面應對，因毫無支撐力所以很容易給對方創造機會，甚至承受對方百分百的力量。而以斜面應對，由于斜面特有的支撐力，會大大降低對方的力量，起作用的只是其一部分力量。這無疑會減輕我們手臂的負擔，實際上是增強了自己的力量。總之，無論是進攻還是防守，都要充分利用斜面原理。

　　3、推手中螺旋力的運用

　　所謂螺旋力原理就如農村井臺上的轆轤一般，就是可以連續旋轉的杠桿。螺旋力在拳術中的運用也是很普遍的。拳諺曰"：起是鉆，落是翻，起手如鋼銼，回手似鉤桿"、"腰似車輪腿似鉆"等等都是對螺旋力生動的寫照。形容此力為"：螺旋力要多面螺旋，全身各部梢一動作，都有螺旋力。"此力形成原因是：在隨便動作時，全身大小關節都要有支撐力，所有部位都形成鈍形三角，此時，力欲膨脹，又欲收縮，因而全身各部都起了螺旋力，就連腿下也應如此。在用這種力時，全身都成鈍形三角，然后突然變換力的方向，如同爆炸一樣，"砰"的一下就發出了螺旋的力量。在太極拳推手中沒有直出直入的勁力，要求手臂乃至整個身體都要培養螺旋用力的能力，只有螺旋用力才能將多種力量凝成一股力量。螺旋的利用會節省很多力量，同時也會增長很多力量。

　　4、關于推手中力量運用的問題

　　力量的瞬間變化推手時要始終保持力量的均勻適中，不松也不緊，讓對方覺察不出你的意圖，即前面所講的"意不有象"只有在這種情況下，我們才能根據對方勁力的大小虛實而相應的變化出各種勁力。需要強調的是，這里所講的"根據對方的勁力"是相對而言的。以為我們找不到對方的破綻，所以我們只有隨，隨是為了找機會進攻，而不是一味的隨。如果有機會，則直接進攻。就如水一樣，正因為它無形，才可以成為任何形狀。

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