太極拳推手練習(xí)的特點(diǎn)

時(shí)間：2024-10-20 08:19:56 太極拳

　　太極拳推手在練習(xí)太極拳的過程中是非常重要的，想要將太極拳練好就一定要注重推手的練習(xí)，所以一定要了解推手的相關(guān)特點(diǎn)。

　　一、相對掤勁

　　兩個(gè)人在練習(xí)推手的時(shí)候，各自都必須在自己的手臂與身體之間保持一種相對的掤勁，這樣能有效防御對方勁力的作用。

　　二、力接點(diǎn)的橢圓形軌跡與勁力轉(zhuǎn)化點(diǎn)

　　甲、乙兩個(gè)人單搭手以后，就會存在一個(gè)雙方的力接點(diǎn)。這個(gè)力接點(diǎn)在甲掤、乙捋的推手運(yùn)行中可以形成一個(gè)立體的橢圓形軌跡。

　　同時(shí)甲的掤勁(或乙的捋勁)在力接點(diǎn)的橢圓形軌跡上運(yùn)行到某一特定的點(diǎn)便會轉(zhuǎn)化成順從對方勁力的隨順勁。這個(gè)勁力的轉(zhuǎn)化點(diǎn)，即可視為掤勁(或捋勁)的力盡點(diǎn)，這些練習(xí)方式雖然比較復(fù)雜，但基本機(jī)理與上面所述相同。

　　三、相對重力中心線

　　兩個(gè)人相持狀態(tài)下，在身體外部都存在一條相對對方的重力中心線，即本人身體重力線在自己體外的投影。也可以在雙方相持時(shí)，正面直對另一方所持掤勁的地方表現(xiàn)為一點(diǎn)，通過此點(diǎn)雙方重心相對距離最近。

　　四、勁力的有效范圍

　　在太極推手過程中，由于雙方相對面空間有限的原因，相持雙方進(jìn)攻和防守的招法即相對勁力的實(shí)施和變換都存在著一定局限性。也就是說，只有在一定的范圍之內(nèi)，甲、乙自身的勁力才能得以控制、轉(zhuǎn)化或產(chǎn)生效應(yīng);或者使對方的勁力離開一定的范圍之外，就可以使其失去作用，處于被動或失控狀態(tài)。

　　五、身體中心軸與力接點(diǎn)半徑

　　在太極推手過程中，甲、乙兩個(gè)人手臂相搭就會產(chǎn)生一個(gè)力接點(diǎn)，為了保持向外的掤勁，各自手臂與身體之間就必須保持一定的距離。

　　那么各自身體中心軸與力接點(diǎn)之間就必須存在一定的距離。由于力接點(diǎn)可以視為掤勁弧線上的一點(diǎn)，因此身體中心軸與力接點(diǎn)的距離就可以看作是身體中心軸與力接點(diǎn)的半徑。

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