引導語：在職場上，白領女性應該具備哪些素質？我們一起來閱讀下文了解。
在中國的傳統文化中，那時侯的女子，命運大多依附在男人身上，對于現代女性來說，婚姻不再是她們決定終身幸福的唯一選擇。那么，作為一個現代女性，又有哪些是你最感恐懼的呢?借這個選題，讓我們把一些現代女性共同的敵人“揪”出來!
1、青春的尾巴抓不住
在這個崇尚青春的社會，讓自己看起來更年輕，已成為每個女性不倦的追求，一份市場調查表明，70%以上的女性最擔心的問題是“皺紋在不知不覺中間爬上面龐”減肥瘦身，美容養顏，健身美體，SPA香熏水療……所有這一切都是因為我們怕歲月留痕，怕就此失去魅力。
2、恐嬰一族怕怕怕
當性不再只具有傳宗接代的意義，生不生?什么時候生孩子?和誰生?這些問題都成為了捆擾現代女性的問題。
3、永遠到底有多遠
“將愛情進行到底”是所有女人的心聲，因此，女人都怕真心被辜負。然而，在這樣的物質時代，愛情會被很多的東西沖擊，改寫，遭遇外遇便是直接后果�？傊�，婚姻這座“失火”的天堂需要男女兩性共同去“救援”。除了同床異夢，女性還怕沒有質量，沒有快樂的性生活。
4、沒錢的婚姻像根草
如果你不是一個追求成功的女性，你可能就把自己的一生投注到了一個男人身上，“嫁個有錢人”其實是每個女孩子的夢想，誰不想過物質富足的生活?所以，女人都怕自己嫁了個垃圾股而不是積優股或者潛力股，所謂的“有情飲水飽”不過是安慰自己的麻藥罷了!有錢的婚姻才是寶。
5、獨立的支點不能少
雖然時代賦予了女性獨立發展的更多可能，可是女性依然怕失去自己獨立的支點：事業型的女性怕事業瓶頸，怕沒有一個公平競爭的游戲規則;一般的女性則怕失去事業，怕職業壓力、怕年齡、生育對職業的影響，怕上司的騷擾與刁難，更怕35歲之后變成一個麻木的家庭主婦。
6、寂寞的高跟鞋
朱德庸管她們叫“澀女郎”。“一個人怕孤獨，兩個人怕辜負”，這就是她們的兩難心態，她們都有自己的生活和事業，她們不再依附于男人，她們把家的定義修改為：“買一套房子，就等于有了一個家。”可是，成功如楊瀾都說“生活比成功更重要”，職場再成功又能怎樣?
8、最怕被問這樣的問題
不想還好，一想什么都來了……
盡管有這么多令人困擾的問題，可是生活仍然要繼續!好好發揚大無畏精神吧!
職場白領要學會心理減壓
困擾白領的六大心病
心病一：對自己熟悉不清
事業發展到務必階段，好多白領對自己的熟悉反而模糊了。有的白領在機會面前瞻前顧后，猶豫不決;有的則過度追求變化，放棄了有發展前途的上班。
心病二：年紀恐慌癥
近段時間，由年紀而產生的心理恐慌癥在事業女生中開始彌漫。她們面臨隨時被老板解雇的危險，而許多招聘廣告又拒絕35歲之上的女生。
心病三：心理疲憊
隨著閱歷的增長，白領對上班的敏感逐漸減少，好多人呈現了莫名的疲憊感，這種來自心理的疲憊感減少了上班效率，也會削弱自身發展的競爭力。
心病四：寂寞無助
盡管日常和上班繁忙而繃緊，但是萬一停止忙碌，許多白領就會從內心涌出一股希望，希望將日常中的煩惱、幻想和情感向人傾訴，以苦找心理依靠。
心病五：方向游移
許多白領愛跟其他人相對，總覺得自己處處不如其他人。這種來自內心的干擾輕易讓自己預定的方向被外界的方向所遷移。
心病六：薪水缺乏癥
社會環境的不斷變化，貧富差距的加大，使好多白領盲目地陷入對金錢的追逐中。這也許是一種上班動力，但是對金錢永不滿足的追求會令人生流失許多應有的享受。
職場白領要學會心理減壓
1、堅持體育鍛煉
現在很多人對于鍛煉的缺乏最大借口恐怕就是時間和環境的缺乏了，其實這是錯誤的，真正的鍛煉是不需要講究這些的。
建議：在上班的時候，工作一小時左右，在走廊里或門口處伸伸懶腰，或在自己的座位上做幾下簡單的下蹲運動，也可以在自己的座位上閉上眼睛做幾次深呼吸。
2、學會“動態休息”
很多人對于“動態休息”的概念不太懂，其實就是學會在非休息狀態中休息。
建議：比如你在開車的時候遇到堵車，那你完全可以把眼睛使勁閉上幾秒鐘，你在等電梯的時候可以讓大腦稍微停一下，把目光放平，你在辦公室沒上司監視的時候還可以坐正了姿勢然后把眼睛閉上凝神靜氣一會，對于你的神經休息非常管用。
3、正確對待失眠
白領在生活中經常還會面對的一個大敵就是睡眠質量，經常聽到很多人說，睡覺時間不短，卻老覺得睡覺醒來后還是沒精神，或者就是覺得自己老沒睡醒的感覺，這其實是睡覺的質量不好造成的。數數的方法恐怕已經被很多人用過并以無效而放棄了，確實睡眠不好的時候數數是比較難以奏效的。
建議：當你覺得自己睡不著的時候千萬別強睡，不然更糟糕，可以找一個不太喜歡看的書拿來看，但燈光不要太強，或者打開電視選一個自己不喜歡看的節目微微閉著眼睛去看。
4、保持良好心態
一個人的心情在很大程度上會影響到機體的健康，所以情緒的調整就顯得至關重要，其中最重要的莫過于讓自己高興了，要真正讓自己高興不能靠外力，只能靠自己。
建議：學會理智看待得失，學會鼓勵自己，每個人都會有自己比別人強的地方，不要跟別人作簡單的對比，那樣會產生強烈的自卑心理。