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      1. 產后奶水不足調理方法

        時間:2020-08-12 16:34:26 催乳師 我要投稿

        產后奶水不足調理方法

          關于早期不恰當的喂養方法是乳汁吸入不足的最常見原因。其中包括喂養次數過少、吸吮過淺、母嬰分離、嬰兒配方食品的使用。那么,下面是小編為大家整理的產后奶水不足調理方法,歡迎大家閱讀瀏覽。

          產后母乳量少的原因

          吸乳過少

          早期不恰當的喂養方法是乳汁吸入不足的最常見原因。其中包括喂養次數過少、吸吮過淺、母嬰分離、嬰兒配方食品的使用。

          在出生后的前幾天,很多嬰兒處于熟睡狀態,很難保持清醒,從而導致乳汁吸出不足。還有一些不常見的原因,如吸吮運動或者神經系統異常導致的乳汁 吸出不足。如35~37周出生的嬰兒稱為晚期早產兒,他們盡管被當做足月兒看待,但是還是需要補充營養和密切監測,因為他們吸乳能力低下。

          老人們常稱生下來就有母乳吃的孩子是“帶了糧來的孩子”,然而很多“帶了糧來的孩子”在出生后不到一周的時間里就會出現“少糧”甚至“斷糧”的現象。在這給新媽媽們提個醒:這種現象很可能與以下幾種情況有關。

          母乳生成不足

          懷孕期間乳房發育不足會導致乳汁生成延遲,最常見的原因包括母親產前肥胖癥、妊娠高血壓綜合癥、多囊卵巢綜合征,還有其他的與孕期高雄激素水平相關的復雜因素,如子癇前期。其他的不常見原因有胎盤組織殘留、垂體功能下降等。

          既往乳腺手術也會導致乳汁的生成減少,然而這些母親更應該鼓勵哺乳,對她們嬰兒的吸入量應該密切監測。隨著隆胸技術開展,哺乳不足更加常見,特別是在一些行乳暈切口和/或者乳頭感覺喪失的母親身上。另外,如高雄激素水平、內分泌異常(如泌乳素瘤)等,也是導致母乳不足的原因。

          乳汁排空不足

          吸乳是否充足是通過喂養的次數和持續時間、嬰兒的尿量和大便量、嬰兒的體重來評估的。嬰兒出生后的第一周,母親給足月兒喂奶的次數為一天8~12次。出生后第五天,吸乳足夠的嬰兒每天大概有6~8次小便,3次或者以上的淡黃色糊狀大便。

          足月兒常常在出生后的3~5天體重平均下降7%,但通常會在出生后的第1~2周恢復到出生時的體重。產后3~5天,產婦自覺乳房脹滿乳汁,嬰兒的體重就不應該持續下降了。如果嬰兒體重下降了10%或者不能如期恢復到出生時的體重,哺乳就應該密切關注了。

          判斷奶水不足的四個方法

          1、寶寶吃飽以后應該能睡2~3個小時,或者隔兩三個小時再吃下一頓。如果剛吃完奶,隔了一個小時甚至半個小時,馬上又要吃,就有可能是奶水不夠。

          2、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以后,特別高興,要玩一會,這也是他吃飽了的表現。

          3、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上,還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便,正常情況下是稀糊狀的,而如果很稀,有綠色泡沫,也可能說明奶水不夠。

          4、寶寶體重增長,滿月時體重至少比出生時增長600克,這說明奶水是夠的。

          奶水不足的表現

          1.乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞咽聲。

          2.喂奶前母親沒有乳房脹的感覺,喂養前后乳房變化不明顯。

          3.新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現乳頭疼痛和乳頭充血,喂奶后乳頭不變軟。

          1.寶寶出生3天后每24小時排尿少于6次,大便仍為黑色、綠色或棕色,4天至1個月內每日排便次數少于3~4次。

          2.每24小時喂養次數少于8次,或喂養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮,吸吮每側乳房超過30分鐘;

          3.喂完奶后孩子仍哭鬧,或不久又哭鬧,來回轉頭尋找奶頭。

          4.孩子吃奶后睡眠時間短,往往少于1小時。

          5.寶寶出生后5天每日增重不足15~30g,生后10天體重未恢復到出生時的水平。

          6.寶寶吃奶時間較長,用力吸吮乳頭,卻聽不到連續吞咽聲,有時突然放開奶頭啼哭不止。

          奶水不足怎么調理

          你可以根據實際情況進行選擇。

          1、加強寶寶的.吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

          2、避免服藥。哺乳期內,你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。

          3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,為太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。

          4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,你有義務為太太創造良好的生活環境,并隨時關注其心理健康。

          5、食療。在采取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。

          均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則

          哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴,可在喂奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

          為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以后,再控制飲食減肥。其實喂奶已經消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過量,再配合著做一些產后運動,就能避免脂肪的囤積。

          奶水不足吃什么下奶快

          鯉魚湯

          原料:中等大小活鯉魚一條、姜5片、鹽少許

          做法:1、鯉魚洗凈,身上劃幾刀備用;2、鍋中到入油,油熱后將鯉魚放入油鍋中煎至魚皮微露金黃,把魚輕輕翻身,直至也微呈金黃(煎的過程中,注意轉動鍋,使魚均勻煎透);3、魚的兩面都煎好后,直接從暖壺向鍋里倒熱開水,水沒過魚就成(一定要用熱水,因為用冷水會使蛋白質驟然收縮,肉質纖維變老,不利于奶白色的湯燉出,口感就大打折扣。切記!!!!);4、加好熱水后,放入姜片。蓋上鍋蓋,大火煮沸后改中火燉40分鐘,湯就成白的了;5、放入少量鹽,再燉2分鐘就可以起鍋了

          豬蹄湯

          原料:豬蹄兩個(剁成小塊)、花生(或黃豆)小半碗(提前泡一下)、姜5片、鹽少許

          做法:1、鍋中放入冷水,水開后將豬蹄放入,用開水略煮一下,斷生后撈出;2、砂鍋中到入開水,將焯好的豬蹄放入鍋中,放入姜片,大火煮沸后改小火燉1.5小時,加入花生(黃豆)再小火燉1.5小時即可,出鍋前撒少許鹽調味。

          醪糟蛋花

          原料:醪糟(超市買的現成的)、雞蛋、白砂糖(也可不放)

          做法:1、把雞蛋打入碗內,攪均勻,備用;2、將適量水燒開,放入醪糟,水開始翻滾后將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋內(倒雞蛋的同時也要攪拌,這樣就成了蛋花了);3、再次等水沸騰出鍋;4、按個人喜好加適量的白砂糖。

          木瓜燉燕窩

          原料:木瓜(黃se熟透,中等大小)1個、燕窩(超市買的那種小瓶裝的)2瓶

          做法:1、木瓜洗凈,從上邊1/3處橫著切開(上邊1/3部分還要扣上當蓋使),挖凈中間的籽;2、把2瓶燕窩直接倒進除去籽的木瓜中(燕窩中不要加任何東西),蓋上上邊那1/3部分當蓋子(可以扎進兩個牙簽起固定作用),放在盤中;3、放進鍋中,大火開鍋后轉小火蒸35~40分鐘,晾涼些就可以吃了。

          溫馨提醒:

          新媽媽的任何情緒波動,如煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等,都可能會通過新媽媽的大腦皮層影響垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌,使新媽媽出現乳汁缺乏的現象。由于情緒波動會影響乳汁質和量,避免情緒的波動和過度疲勞,保持心情舒暢、保證足夠睡眠是保證母乳足量的有效辦法。家人要給予更多關懷,讓產婦保持良好心態。

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