抑郁癥，藥物和心理治療如何選擇
一些有抑郁癥的患者常常會前來咨詢，這個病到底是用藥好還是不用藥好。也有一些病人病情嚴重卻表示不想用藥，只愿意接受心理治療。反之，也有人認為心理治療沒有用處，一定要服藥治療，卻又擔心藥物副作用。而這樣的誤解其實就連精神專科醫生自己都或多或少地存在。當然，越來越多的精神科醫生開始學著“兩條腿走路”，同時給患者藥物治療和心理治療方法和技術在工作中綜合施治，從藥物和心理兩個方面，達到更好的效果。
1.藥物治療：抗抑郁藥物主要是一類可以作用于中樞神經系統的化學遞質，從而改變人的大腦的思維活動的藥物。簡單的說，通過藥物從大腦內部通過神經遞質濃度的調整迅速改變病情，是一個內在的通道，可以不考慮抑郁癥的原因和致病因素。所以，藥物是跳過了產生情緒的外部原因，直接通過化學的'方法來改變腦功能。
2.心理治療：通過系統的藥物治療改善了抑郁癥的癥狀，甚至通過一些心理測試評估患者已經痊愈，一般的精神科醫生認為治療就算到位了。但是病人很快發現，當遇到一些生活中的實際困擾，抑郁情緒又會卷土重來，病情又復發了。這讓我們想到了，除了藥物之外，與抑郁癥治療相關的因素還有很多，比如患者的個性特點，家庭養育，兒童創傷，應對方式，認知方式，防御方式，社會支持等等，都會影響抑郁的治療和好轉與否。而這些都不是藥物能解決的。建議患者走出去，動起來，從封閉空間走出來，擴大與人交流，而動起來就是增加身體的活動量，出些汗，在持續活動和鍛煉中大腦分泌快樂激素內啡肽，會提高人的情緒，讓人放松，心情平靜，這是大多數人的生活經驗，也是一種心理運動療法，甚至有研究表明運動療法的效果會超過藥物的療效。
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