關于抑郁癥和心理亞健康的那些事
近年來，隨著人們工作壓力的日愈增加，抑郁癥好像也慢慢地在我們的生活圈里滲透，擴大著他的影響范圍。而事實上呢，現如今忙碌的人們還并不是怎么了解抑郁癥，不知道他是什么一回事，怎么產生的，也不知道有哪些后果，那么下面就讓我們一起來仔細地了解了解關于抑郁癥的那些事。
可怕的抑郁癥
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑郁癥的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面;與抑郁癥關系密切的心理學易患素質是病前性格特征，如抑郁氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑郁發作的重要觸發條件。然而，以上這些因素并不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現時點在抑郁癥發生過程中具有重要的影響。抑郁癥，作為一種常見的心境障礙，在世界范圍內屬于高發性精神類疾病，以顯著而持久的心境低落、軀體活動持續減少為主要臨床特征，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
據世界衛生組織統計，全世界抑郁癥患者達3.4億人，成為世界第五大疾病，預計到2020年將躍升到第二位。在患抑郁癥的病人中，腦力勞動者多于體力勞動者，女士多于男士，而且開始出現低齡化。
心理亞健康大多數人都有
在前不久召開的廣東省首屆心理健康管理研討會上，有專家介紹道：目前中國的精神疾病終身患病率為15%，這其中的1%，將近1300多萬人是重型精神病，包括精神分裂癥、雙向情感障礙等，另外有14%是輕型精神障礙，包括能夠確診的抑郁癥、焦慮癥等。而一生中完全精神健康的人大約只有5%左右，也就是說還有80%的人群處于疾病與健康的中間地帶，雖然“心理亞健康”這個詞還沒有得到廣泛的認同，但實際上他們很有可能存在心理健康上的問題。
心理亞健康是由于外界環境改變、人際關系沖突及需求得不到滿足時引發的心理不適感。患心理感冒的個人不僅心理會有暫時失衡，產生情緒波動，出現焦慮、緊張、悲傷等負性情緒，而且在生理上也會出現一系列不適感，如頭暈、失眠等。若個體對心理亞健康不加以關注，那么可能會導致個體產生心理問題或心理障礙。
據了解，因諱疾忌醫或不規范診療，令眾多抑郁患者的病情遷延加重，甚至還會并發高血壓、糖尿病、冠心病等高危疾病。更為嚴重的是，不堪忍受病痛折磨的抑郁患者多會以自殺的方式來結束生命，給患者及其家庭帶來不可挽回的損失。據了解，在自殺的人群中，八成人患有抑郁癥。
專家告誡：心理體檢該引起足夠重視
近年來，隨著生活節奏加快、工作壓力增大，不少人或輕或重會出現抑郁、焦躁等問題。心理因素對身體健康有重要的影響，它是誘發很多身體疾病的隱形殺手，是加重現有身體疾病的罪魁禍首。長期的不良情緒、負性認知，或者某方面的性格缺陷，在某些疾病的發生、發展及演變過程中起主導作用。與心理性、社會性因素有關的疾病近年來顯著增高，以排名前三位的死因惡性腫瘤、心血管疾病和腦血管疾病為例，都包含有心理緊張、吸煙、環境污染等心理、社會因素在內。而交通事故、自殺、吸毒、酗酒、飲食過度以及其他種種心理社會原因而引起的心因性疾病的廣泛發生，更主要是來自心理和社會因素。有權威數字顯示，在我國，各大醫院每年的門診患者中有70%左右的'人屬于心因性疾病。
現在，人們對自身的身體健康狀況越來越重視，選擇到醫院做體檢的人越來越多。但是，由于對心理健康方面的問題認識不到位，給心理做檢查的人少之又少。一方面，是因為大家還沒有認識到心理疾病的嚴重后果;另一方面，很多人對心理疾病還存在著歧視，總覺得心理上的一些問題就是“神經病”。
心理體檢主要是利用各種測評工具及相關技術，篩查出易感人群，提早發現各種心理情緒的端倪，防止心理危機出現。心理體檢一方面可以幫助測量者更好地了解自己，另一方面則可以發現心理上潛在的隱患，以便及時進行心理咨詢或治療。梁主任提醒廣大市民，遠離抑郁癥，該從心理體檢開始。
在看完了上述這么多內容之后，大家對抑郁癥是不是有了很多的認識呢，只要是在合理正常的工作狀態下呢，抑郁癥并不是多可怕的一件事。所以呢，各位這個點還在忙碌的親們就暫時地放下手里忙碌的工作，離開電腦，走出悶熱的房間，多去室外呼吸呼吸新鮮空氣，暫時呢遠離高強度的工作壓力，不要讓抑郁癥偷偷地跟上了你。
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