心理亞健康的表現
當今社會,當身體上的亞健康正肆虐泛濫時,心理亞健康已經悄然襲來了。不停洗手、反復失眠、焦慮、抑郁等,這些都是心理亞健康的表現。接下來小編為大家整理了心理亞健康的表現,大家快來看看吧。
1、記憶力下降非常明顯,在關鍵場合腦子會一瞬間空白,詞不達意還抱怨別人不理解,對自己以前非常熟悉的朋友的名字也會忘記,經常下達前后矛盾的指示。
2、反應遲鈍,對新鮮的事物不接受或拒絕接受,身體的靈活性下降,判斷能力也受到影響,任何事情會比以前慢一拍。
3、抑郁,比較常見,如不加以調節或治療,發展到嚴重程度會對自己的存在價值產生懷疑,大多數人會把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。
4、強迫癥狀,比如有潔癖傾向,常常反復洗手;做一件事情之后會反復地確認好幾遍,經常會返回只是為了確認門是否鎖上;做事情必須要按一定的程序來做,否則心理就會很不舒服等等。
5、煩躁不安,坐臥不寧,站著累,坐著也累,聽見任何響動都會煩躁,總有吵架的沖動。
6、心神不定,焦慮萬分,對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握,眉頭緊皺,若有所思,擔心馬上會大難臨頭。
7、強烈的妒忌心理,對誰都不服,即使當面迫于環境勉強歡笑,背后會用最惡毒的語言發泄不滿。
8、恐懼心理,害怕和同事、朋友、親人交流,更不用說陌生人,見到上司心跳加速,滿臉通紅,有些人用猛吃東西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己。
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