心理輔導高考前為學生釋壓

心理輔導高考前為學生釋壓

　　學生在高考前至高考這段時間，都會或多或少地出現心理方面的焦慮，那么，我們一同來看看如何通過心理輔導高考前為學生釋壓。

　　心理輔導高考前為學生釋壓

　　為減輕高三學生因高考而帶來的心理壓力與負擔，緩解畢業生心理焦慮的問題，幫助考生更好的備戰高考。4月7號上午，寧河區潘莊中學邀請國家級心理咨詢師、塘沽首席心理教師孫晶為高三學生舉辦了考前心理疏導講座。

　　講座開始，心理教師孫晶始用活潑的游戲活躍了會場的氣氛，一下子拉近了與同學們之間的距離。講座過程中，孫老師就高三學子存在的緊張、焦慮問題，從案例分析入手，深入淺出地對同學們進行了心理疏導，并通過與同學們的積極互動，讓同學們在活動中感知、分享、感悟、踐行。同時為同學們解答了考前情緒調節和高考答題的規范性及有效性等問題。并提醒考生要注意考試期間的飲食及人身交通安全。整場講座氣氛活躍，針對性強，考生心理壓力得到了很好的釋放。學生劉璐說：“在考前我們應該做好充足的準備，尤其是心理上，可能會出現很多焦慮的問題，通過孫晶老師的一些話，我們也會盡量的調整自己。在考試當中要把時間分配好，盡量把自己最高的水平展現出來，而且在考后不要擔心前一科考的怎么樣，要為下一科做好更好的.準備。”

　　這次輔導緩解了考生們的心理壓力及焦慮浮躁的情緒，進一步激發了同學們的斗志，對即將到來的高考充滿了必勝信心。王媛媛說：“這次心理講座之后，我覺得自己應該在下一次考試之前盡可能的更好的調整一下自己的心態以及應試能力，通過考試查漏補缺，能夠更好的提高自己的成績，爭取在下一次考試取得更大的進步。”

　　在臨近高考的這段日子里，潘莊中學還將舉辦減壓主題班會，結合實際情況有針對性地進行個別同學談心輔導，讓每一名考生都有目標、有自信、有激情的面對高考。

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