實(shí)用的小學(xué)體育說課稿范文6篇
作為一名教師，就難以避免地要準(zhǔn)備說課稿，說課稿是進(jìn)行說課準(zhǔn)備的文稿，有著至關(guān)重要的作用�？靵韰⒖颊f課稿是怎么寫的吧！下面是小編精心整理的小學(xué)體育說課稿6篇，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)體育說課稿 篇1
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容：
原地投擲壘球
游戲：
擊木柱
2、教材分析
本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運(yùn)動中的投擲項(xiàng)目，也現(xiàn)代小學(xué)運(yùn)動會的比賽項(xiàng)目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進(jìn)一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平；增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標(biāo)
新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
�。�1）認(rèn)知的目標(biāo)：
通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
�。�2）技能的目標(biāo)：
經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動的運(yùn)動樂趣和方法。
�。�3）情感的目標(biāo)：
培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：
體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點(diǎn)是：
用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情
1、有利因素小學(xué)三年級學(xué)生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動性，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的
運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
五、說教學(xué)程序
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。本節(jié)課我分為：
開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進(jìn)行教學(xué)。
�。ㄒ唬╅_始準(zhǔn)備部分
1、課堂準(zhǔn)備活動
2、準(zhǔn)備部分：
擲紙飛機(jī)。學(xué)生動手制作紙飛機(jī)，在場地上放飛紙飛機(jī)，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運(yùn)動強(qiáng)度為“中”（為學(xué)生創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高學(xué)生對體育活動的興趣）
（二）基本部分：
這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué)，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進(jìn)行教學(xué)。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓學(xué)生把紙飛機(jī)想象成為壘球，相互間進(jìn)
行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的探索精神。
2、讓學(xué)生自主建立友伴，引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)想多種拋接方法。為學(xué)生創(chuàng)造一個能展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，同時也給學(xué)生提供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會。
3、把全班同學(xué)分成四個小組進(jìn)行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色�，F(xiàn)實(shí)生活中，由于人們不愛護(hù)自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
（三）結(jié)束部分
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進(jìn)行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：
總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表揚(yáng)為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運(yùn)動強(qiáng)度為“弱”。
小學(xué)體育說課稿 篇2
一、說教材
翻滾是一項(xiàng)學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)。同時也是生活中一種遇到危險時的自我保護(hù)的方法，碰到危險時能及時、靈敏地進(jìn)行翻滾則能有效的保護(hù)自己，避免受到傷害。本次課授課年級為五年級，根據(jù)小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)，五年級學(xué)生屬于水平三的范疇，則本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)是在原來已掌握的翻滾技能的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的翻滾能力的內(nèi)容。
根據(jù)課標(biāo)的要求，本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點(diǎn)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解翻滾的作用和意義——保護(hù)自己；
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的翻滾能力；
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)互助的精神。
根據(jù)以上的學(xué)習(xí)目標(biāo)本人確定了本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為：
1、學(xué)習(xí)各種翻滾的方法；
2、翻滾接力；
難點(diǎn)、重點(diǎn)：翻滾時的低頭、團(tuán)身。難點(diǎn)：團(tuán)身收腹、動作連貫。
二、說學(xué)情
小學(xué)生天性好動、好玩、好奇。這樣的天性應(yīng)該予以保護(hù)，而不是抹殺，由于興趣是人對某種事物積極探究的認(rèn)識傾向，是對事物的注意而引起的感情狀態(tài)，是出于對某些事物的好奇而產(chǎn)生的。所以說要想保持學(xué)生的這種好奇心，就要求教師在教學(xué)過程中要不斷的設(shè)計(jì)出能吸引學(xué)生、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情景。本次課我主要通過提問一些我們在生活中所遇到的問題來誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)內(nèi)容，通過自主練習(xí)、學(xué)生展示、老師指導(dǎo)糾正、翻滾接力跑等內(nèi)容來完成教學(xué)任務(wù)。
三、說教法
1、自主練習(xí)：上課時前提問學(xué)生：我們大家如果走路時不小心拌到石頭或在凹凸不平的路面等向前摔倒時怎么辦？下樓梯時不小心踩空臺階向下摔怎么辦？如同學(xué)間開玩笑向后推你，剛好后腳跟拌到東西向后倒時如何處理？學(xué)生們可能會有各種不同的回答，老師根據(jù)這些回答匯總出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——翻滾。接著老師簡要地介紹翻滾的種類，有前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻等。下面同學(xué)們根據(jù)原來學(xué)過的翻滾動作自由練習(xí)，自由組合，兩人一墊互相學(xué)習(xí)共同進(jìn)步。老師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
2、展示：小學(xué)生天生愛表現(xiàn)自己，能得到老師和同學(xué)們的肯定是他最大的榮譽(yù)，所以讓學(xué)生展示自己的動作，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑之一。
3、教師講解示范：教師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力。小學(xué)生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個“樂”字。
四、說學(xué)法
1、體驗(yàn)：通過老師的設(shè)疑和學(xué)生的自主練習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。
2、創(chuàng)造：學(xué)生想象力豐富，在練習(xí)中通過各種不同的練習(xí)方法來加深翻滾動作的技能。如學(xué)前滾翻教學(xué)時，采用不同方法使學(xué)生明理前滾翻技術(shù)的內(nèi)在，并能通過完成翻滾動作，創(chuàng)造出新動作。
3、展示：通過學(xué)生的個體展示，使同學(xué)們直觀的獲取多種的翻滾方法，再結(jié)合師生之間、生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更為有利學(xué)生掌握翻滾動作。
4、應(yīng)用：利用翻滾接力跑，加深翻滾在生活中的作用和意義。
五、教學(xué)程序
1、 熱身部分。
按人體的運(yùn)動規(guī)律，人體的運(yùn)動狀態(tài)是一個逐漸增強(qiáng)的過程。課的開始的熱身運(yùn)動是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運(yùn)動強(qiáng)度，預(yù)防運(yùn)動損傷。
2、學(xué)習(xí)技能部分。
�。�1）設(shè)疑：在教學(xué)中，老師通過設(shè)問，啟發(fā)學(xué)生思考問題、解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力，同時也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。
（2）嘗試練習(xí)：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，師生、同學(xué)之間互動學(xué)習(xí)，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在練習(xí)中大膽體會和創(chuàng)新翻滾的動作。
�。�3）學(xué)生展示：由于學(xué)生表現(xiàn)欲強(qiáng)，在嘗試練習(xí)過后，給學(xué)生提供一個自我表現(xiàn)舞臺，充分展示創(chuàng)新的成果，同時也給其他學(xué)生提供一個互相學(xué)習(xí)的機(jī)會，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
�。�4）老師展示：在學(xué)生展示之后，教師適時采用不同的方法展示，這樣一來可以激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習(xí)。
�。�5）翻滾接力：學(xué)生運(yùn)用自己己掌握的動作進(jìn)行比賽，通過學(xué)習(xí)和比賽使學(xué)生從中獲取了掌握動作技能的作用。可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)互助的精神，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。
3、恢復(fù)身心部分。學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運(yùn)動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，恢復(fù)到常態(tài)。本人安排了打太極拳這一內(nèi)容，可很好的使學(xué)生身心得到恢復(fù)。
最后簡要小結(jié)本次課的教學(xué)過程，感謝同學(xué)們與老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，希望同學(xué)們在今后的生活中能應(yīng)用到今天所學(xué)到的技能。
場地器材：小墊子（0.5米×1米） 20張；
大墊子（1米×2米） 4張；
跳箱 2個。
場地：一個籃球場。
小學(xué)體育說課稿 篇3
尊敬的各位評委老師:
大家好!今天我說課的內(nèi)容是
本節(jié)課我分為說教材、說學(xué)情、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)程序等五方面進(jìn)行說課。
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容:原地投擲壘球 游戲:擊木柱
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運(yùn)動中的投擲項(xiàng)目，也是現(xiàn)代小學(xué)運(yùn)動會的比賽項(xiàng)目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì);逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng);形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì);同時進(jìn)一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平;增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標(biāo)新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
(1)認(rèn)知目標(biāo):通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
(2)技能目標(biāo):經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動的運(yùn)動樂趣和方法。
(3)情感目標(biāo):培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是:體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點(diǎn)是:用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情
1、有利因素小學(xué)三年級學(xué)生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動性，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
五、說教學(xué)程序
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。本節(jié)課我分為:開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進(jìn)行教學(xué)。
(一)開始準(zhǔn)備部分
1、 課堂準(zhǔn)備活動
2、 準(zhǔn)備部分:擲紙飛機(jī)。學(xué)生動手制作紙飛機(jī)，在場地上放飛紙飛機(jī)，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運(yùn)動強(qiáng)度為“中”(為學(xué)生創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高學(xué)生對體育活動的興趣)
(二)基本部分
這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué)，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進(jìn)行教學(xué)。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓學(xué)生把紙飛機(jī)想象成為壘球，相互間進(jìn)行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的探索精神。
2、 讓學(xué)生自主建立友伴，引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)想多種拋接方法。為學(xué)生創(chuàng)造一個能展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，同時也給學(xué)生提供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會。
3、把全班同學(xué)分成四個小組進(jìn)行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、 “采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色�，F(xiàn)實(shí)生活中，由于人們不愛護(hù)自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗……。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
(三)結(jié)束部分
1、 為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進(jìn)行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、 小結(jié):總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表揚(yáng)為主。
3、 收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運(yùn)動強(qiáng)度為“弱”。
小學(xué)體育說課稿 篇4
各位評委，各位老師：
大家好!
享受體育,是體育教學(xué)的最高境界。師生一起在活動中體驗(yàn)到體育的快樂，課堂才能煥發(fā)生命的活力。因此，在課堂教學(xué)中教師要為孩子搭建一個快樂的體育課堂，讓他們享受到體育的樂趣，從而對體育產(chǎn)生興趣，積極投身到體育活動中來，并在活動中鍛煉體質(zhì)和提高健康水平，得到全面的發(fā)展.更好的適應(yīng)社會。
《趣味跳繩》是自編的小學(xué)體育(水平二)四年級的教材。下面我從：教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)理念、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法和教學(xué)過程六個方面對本課進(jìn)行介紹。
一、說教學(xué)內(nèi)容：
我這節(jié)課的主要內(nèi)容是：跳繩和利用跳繩開展各種游戲。跳繩不僅是小學(xué)體育教學(xué)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，而且還是小學(xué)生十分喜愛的一種體育活動。由于它輕便、靈巧,不需要很大的場地，容易開展�，F(xiàn)在的學(xué)校學(xué)生人多，活動場地有限，跳繩是比較適合學(xué)生課余體育活動的內(nèi)容。四年級小學(xué)生，在生理發(fā)展方面正處在生長發(fā)育時期，通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有非常顯著作用。同時，豐富有趣的跳繩游戲活動，能充分調(diào)動學(xué)生參與的興趣和積極性，在充滿和諧友愛的游戲中，讓學(xué)生體驗(yàn)到集體的溫暖和與同學(xué)合作的快樂。在心理發(fā)展上，讓他們的團(tuán)體意識正逐漸加深，對團(tuán)體競爭也產(chǎn)生濃厚的'興趣。在完成各種不同難度的跳繩活動中，讓學(xué)生在心理上經(jīng)歷挫折和克服困難的過程，從而提高學(xué)生的抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)的能力，增強(qiáng)自信，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。
二、說教學(xué)理念：
在確定了教學(xué)內(nèi)容這一基礎(chǔ)上，我主要是根據(jù)以下兩個教學(xué)理念來設(shè)計(jì)本課教學(xué)的：
理念一：改變了過去只重視運(yùn)動技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷，為注重激發(fā)學(xué)生的興趣，享受參與體育活動帶來的樂趣，調(diào)動學(xué)生參與的積極性這條主線來設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法。貫徹 “每天鍛煉一小時，健康身后一輩子�！钡慕逃砟�。
理念二：改變過去學(xué)生的被動執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動參與，充分調(diào)動學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求，為學(xué)生“學(xué)”的需要。
三、說教學(xué)目標(biāo)：
美國教育家布盧姆認(rèn)為：“科學(xué)地確定學(xué)習(xí)目標(biāo)是教學(xué)的首要環(huán)節(jié)�！睆�(qiáng)調(diào)：“有效的教學(xué)始于知道希望達(dá)到的目標(biāo)是什么�！北竟�(jié)課我制定了五個教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動參與目標(biāo):要讓學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)活動中來,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2、運(yùn)動技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對身體的作用以及注意事項(xiàng)。
3身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4、心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，品嘗到成功的喜悅，享受到體育的快樂。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：樹立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。
四、說教學(xué)重難點(diǎn)：
本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：讓學(xué)生掌握各種跳繩的技巧和各種跳繩游戲活動;
教學(xué)難點(diǎn)是：個人跳繩練習(xí)時，雙臂的擺動動作和手腕的旋轉(zhuǎn)動作;和多人跳繩練習(xí)時，兩人搖繩的動作配合。
五、說教學(xué)方法：
本節(jié)課我圍繞教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生的年齡特征、結(jié)合體育活動課的特點(diǎn)，在學(xué)生的自主練習(xí)活動中，老師遵循教學(xué)多樣性的原則，充分發(fā)揮老師的輔導(dǎo)作用，采用示范法、講解法、競賽法等教學(xué)方法充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，為學(xué)生搭建一個快樂的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來的樂趣。
六、說教學(xué)過程：
我主要從三個方面來進(jìn)行說明：課前準(zhǔn)備，架橋鋪路;課程整合，達(dá)成目標(biāo);愉悅身心，期待體育。
(一)課前準(zhǔn)備，架橋鋪路
1、場地器材：短跳繩人手一條。
2、音樂播放器一臺。
(二)課程整合，達(dá)成目標(biāo)
在教學(xué)過程中，我依據(jù)學(xué)校教學(xué)改革提出的課程整合的這一基本理念，我在體育教學(xué)中把音樂、體育有機(jī)的結(jié)合起來，優(yōu)化教學(xué)手段，努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
1、情景創(chuàng)設(shè)、激發(fā)興趣。我以輕松愉快的對話形式組織課堂常規(guī)，宣布本節(jié)課的內(nèi)容�！巴瑢W(xué)們，大家好!歡迎大家來到展現(xiàn)我們活力的運(yùn)動場，這節(jié)課同學(xué)們將和老師一起進(jìn)行一些有趣的跳繩活動，享受跳繩給我們帶來的快樂!”然后在動感的《種太陽》的音樂下帶領(lǐng)同學(xué)們手拿跳繩跟我一起完成自編操，自編操的內(nèi)容依次為：振臂運(yùn)動——擴(kuò)胸運(yùn)動——體轉(zhuǎn)運(yùn)動——體側(cè)運(yùn)動——腹背運(yùn)動——全身運(yùn)動。充分熱身，為后面的活動做好生理和心理準(zhǔn)備。
2、方法多樣、循序漸進(jìn)。由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據(jù)學(xué)生的跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實(shí)際水平。在安排課時，使學(xué)生的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，循序漸進(jìn)，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。
首先：讓學(xué)生展示和練習(xí)以前掌握的各種跳繩方法。同時教師也向?qū)W生展示跳繩的技能，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和勇于挑戰(zhàn)自我的精神。比比誰的跳法多?誰的跳的次數(shù)多。
然后進(jìn)行“快快跳起來”游戲，讓學(xué)生友伴、興趣分組，教師鼓勵學(xué)生展開自己豐富的想象自編游戲和跳法，這樣既培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力，又尊重學(xué)生，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在教學(xué)中，我參加各組的練習(xí)，適時引導(dǎo)和講解，點(diǎn)評、指導(dǎo)學(xué)生更好的掌握游戲的的方法與技巧，這種平等的交流還加深了我和學(xué)生之間的感情，融洽了師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的競爭意識、團(tuán)結(jié)精神和合作能力。
3、激發(fā)想像，拓展延伸。游戲《闖三關(guān)障礙賽接力賽》把這節(jié)體育課推向高潮，在這一小環(huán)節(jié)中，把學(xué)生分成兩組進(jìn)行接力賽。讓學(xué)生在同伴的吶喊助威聲中去奔跑、跨域、拼搏、挑戰(zhàn)。讓師生融入這活力無限的運(yùn)動場。
(三)愉悅身心，期待體育
在教學(xué)的結(jié)束部份，我用《讓我們蕩起雙槳》這首歌曲作為放松音樂，在美麗的校園背景下，我和學(xué)生一起用繩作放松操運(yùn)動，讓學(xué)生的生理和心理恢復(fù)到平常狀態(tài)，同時還有機(jī)滲透了美育，陶冶了情操。
在最后的小結(jié)講評、布置課外練習(xí)中，我是這樣說的：“同學(xué)們，大家喜歡跳繩嗎?老師很高興，這根小小的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運(yùn)動游戲的快樂，今天我們在課堂上所學(xué)到的跳繩游戲，同學(xué)們可以在今后的課余的時間里去進(jìn)行，老師還更希望你和你的伙伴在享受跳繩運(yùn)動的快樂中，能開動腦筋，發(fā)明創(chuàng)造出更多更有趣的跳繩游戲，讓我們在快樂中鍛煉身體吧!”
這節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)過程一定存在著很多的不足之處，懇請各位老師耐心指導(dǎo)，幫助我進(jìn)步。謝謝!
小學(xué)體育說課稿 篇5
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持"健康第一",關(guān)注每一位學(xué)生發(fā)展，提升學(xué)生運(yùn)動興趣的基本理念。根據(jù)本教材和學(xué)生實(shí)際身體情況發(fā)展的特點(diǎn)及對技巧教學(xué)內(nèi)容的深入分析，在這一課時學(xué)習(xí)和掌握跪跳起的動作方法，發(fā)展下肢及腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)，靈敏性，在課堂中營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，提高參與意識，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)與幫助，讓學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中掌握動作方法，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)及合作意識。
二、教材分析
跪跳起是水平二技巧教學(xué)內(nèi)容之一。技巧"跪跳起"動作新穎、別致，有一定趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性高。在練習(xí)過程中不僅能夠較好的增強(qiáng)學(xué)生的腰腹力量，對學(xué)生身體協(xié)調(diào)性也有一定的提高，還可以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志和克服困難的精神。通過對以往教學(xué)的觀察，在動作技術(shù)上突出了："擺，壓，提"三個基本動作要點(diǎn)。同時在共同學(xué)習(xí)中，同學(xué)之間的互幫互學(xué)和互相促進(jìn)，增強(qiáng)了學(xué)生體驗(yàn)展示自我和合作學(xué)習(xí)的樂趣。針對教材的重難點(diǎn)，在教學(xué)中采用知識點(diǎn)逐個解決的體驗(yàn)練習(xí)，讓學(xué)生在樂學(xué)中掌握教材的內(nèi)容。
三、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象是水平二的學(xué)生，學(xué)生年齡偏小，具有活潑好動、好玩、好思考，學(xué)習(xí)新知識速度快，模仿能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和一定的自主學(xué)習(xí)能力等特點(diǎn)，在教學(xué)中采用形式多樣、簡單易行的方式進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生積極參與，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生提供展示自我的舞臺，對于發(fā)展身心，培養(yǎng)頑強(qiáng)、果斷的良好品質(zhì)，發(fā)揮學(xué)生的主動性及團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神具有積極的意義。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)跪跳起的動作，激發(fā)運(yùn)動興趣；
2、掌握正確的跪跳起動作方法，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)展腰腹力量；
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作和克服困難的良好品質(zhì)。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)連貫，收腿迅速
教學(xué)難點(diǎn)：腳面壓墊
六、教法與學(xué)法：
1、教法：教師主要采用直觀教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、評價法等教學(xué)方法，運(yùn)用講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法讓學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。在基本部分中，為了突出教學(xué)重點(diǎn)和解決教學(xué)難點(diǎn)，針對"擺、壓、提"三個基本動作要點(diǎn)分別設(shè)置了幾個有層次的練習(xí)：一是解決"擺"的練習(xí)，即跪立墊上，做擺臂彈性起落；二是解決"壓"的練習(xí)，即跪立跳高；三是解決"提"的練習(xí)，即兩人一組，一人保護(hù)一人做跪跳起練習(xí)；四是將擺臂制動與腳面、小腿壓墊、提膝收腿起立結(jié)合在一起練習(xí)，即在體操墊搭建的小跳臺上做跪跳下，并逐步增加難度，過度到平墊上練習(xí)；最后自主練習(xí)跪跳起動作；通過以上教法既突出了本課的重點(diǎn)，也解決了本課的難點(diǎn)。
2、學(xué)法：學(xué)生主要采用觀察法、嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。在學(xué)習(xí)過程中首先通過游戲活動，快速集中學(xué)生注意力，激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的積極性，采用幾個有層次的小練習(xí)，分別體驗(yàn)和參與到活動中來，在練習(xí)的過程中逐步掌握正確的動作方法，體會成功的樂趣。
七、教學(xué)過程
根據(jù)教材和學(xué)生實(shí)際，深入分析本課內(nèi)容。在組織教學(xué)上將場地設(shè)置的簡單高效，體操隊(duì)型開課，教師站于隊(duì)伍中部，可以充分照顧排頭與排尾的學(xué)生，學(xué)生將體操墊折疊后放置予自己面前。在準(zhǔn)備部分游戲結(jié)束后，直接將體操墊縱向打開。進(jìn)入基本部分，小組活動時，前后四人一組，以第一排為基準(zhǔn)進(jìn)行練習(xí)，結(jié)束部分依然為體操隊(duì)形，體操墊橫向打開，場地設(shè)置簡單，即便于教師指導(dǎo)教學(xué)，又便于學(xué)生觀摩學(xué)生展示與教師的示范動作。
在準(zhǔn)備部分中利用體操墊開展游戲活動"找寶",對傳統(tǒng)教學(xué)中的熱身跑進(jìn)行改進(jìn)，游戲熱身，在練習(xí)過程中增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過徒手操擺臂運(yùn)動、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動和跳躍運(yùn)動對學(xué)生擺臂幅度、踝關(guān)節(jié)柔韌性和提膝收腿進(jìn)行練習(xí)，為順利完成基本部分教學(xué)任務(wù)做好準(zhǔn)備。當(dāng)準(zhǔn)備部分順利將學(xué)習(xí)情緒調(diào)動起來之后，在基本部分就自然過度到主教材，首先將跪跳起這一技術(shù)動作進(jìn)行分解，降低難度，設(shè)置了幾個有層次的練習(xí)：
一是解決"擺"的練習(xí)，即跪立墊上，做擺臂彈性起落，重點(diǎn)體會上體前傾，兩臂由后迅速向前上方擺至斜上舉部位制動這一動作；這里進(jìn)行教學(xué)組織是全班統(tǒng)一練習(xí)；
二是解決"壓"的練習(xí)，即跪立跳高，重點(diǎn)體會臀后坐、腳面和小腿壓墊這一動作；教師設(shè)置疑問，如何能跪著跳的高，讓學(xué)生進(jìn)行體會，學(xué)生體會后教師選擇動作正確，跳的高的學(xué)生進(jìn)行展示，分析總結(jié)評價動作方法，重點(diǎn)講解臀后坐，腳面壓墊，講解后組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)兩組。
三是解決"提"的練習(xí)，即兩人一組，一人保護(hù)一人做跪跳起練習(xí)，重點(diǎn)體會屈膝上提、收腿動作連貫、協(xié)調(diào)，這個部分應(yīng)采取學(xué)生就近原則，臨近的學(xué)生兩人為一組，教師應(yīng)著重指導(dǎo)練習(xí)的同學(xué)在幫助下體會屈膝上提、收腿這個動作，提示保護(hù)與幫助的學(xué)生，注意方法和用力。教師指導(dǎo)個別學(xué)生體會動作。這個內(nèi)容進(jìn)行兩組之后，交換保護(hù)與幫助，繼續(xù)練習(xí)兩組。
四是體驗(yàn)完整動作的小組合作"跪跳下"練習(xí)，
方法如下：
�、俜纸M練習(xí)，四人一組。
�、趯⑺膲K體操墊擺成小跳臺。
�、墼谔_后側(cè)站隊(duì)依次進(jìn)行練習(xí)。這個部分逐步提高難度，降低錯層高度。提高學(xué)生練習(xí)興趣，體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我，體會成功后的感受。教師分別指導(dǎo)小組進(jìn)行練習(xí)，注重指導(dǎo)小組內(nèi)學(xué)生的分析與評價，每組學(xué)生進(jìn)行兩次練習(xí)后，選擇動作規(guī)范，標(biāo)準(zhǔn)的小組進(jìn)行展示，給予評價。對沒能完成動作的學(xué)生進(jìn)行激勵與指導(dǎo)。對錯誤動作予以糾正。
五是跪跳起練習(xí)，重點(diǎn)體會動作協(xié)調(diào)連貫，收腿迅速這里全體學(xué)生集合到體操隊(duì)形站好，體操墊橫向擺放，教師首先應(yīng)語言講解并進(jìn)行一次完整動作示范，示范后組織統(tǒng)一練習(xí)。組次不宜過多，練習(xí)后對學(xué)生的進(jìn)步予以肯定。
最后，在原有隊(duì)形基礎(chǔ)上組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動，"群龍奪寶".利用體操墊組織游戲活動，體現(xiàn)了一物多用的教學(xué)特點(diǎn)，提高了學(xué)生的興奮點(diǎn)。
結(jié)束部分中，首先有針對性的進(jìn)行大腿、小腿、踝關(guān)節(jié)的放松，組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的腰腹和背部放松活動，放松活動簡單、實(shí)效。放松活動后對本課的教學(xué)進(jìn)行總結(jié)與評價，對今后學(xué)習(xí)提出希望。宣布下課，指導(dǎo)學(xué)生收送器材。
八、場地器材
體操墊
九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)
平均心率：120次分
練習(xí)密度：40%-45%
我今天的說課到此結(jié)束，謝謝各位評委老師的傾聽。
小學(xué)體育說課稿 篇6
教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)會前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180的轉(zhuǎn)體動作和障礙賽跑游戲的方法及規(guī)則。2、發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和綜合能力。
3、激發(fā)學(xué)生積極思考及探究欲望，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新意識。 教學(xué)內(nèi)容：1、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1800 2、障礙賽跑
教學(xué)過程： 器材設(shè)備：海綿墊子若干塊。
三、 教案
案例三： 自主學(xué)習(xí) （提供人湖南省長沙市開福區(qū)茅亭子小學(xué) 鄭湘莎） 課題：模 仿 動 物 行 走 教學(xué)對象：水平一
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能夠以各種姿勢移動身體，提高學(xué)生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力 和表現(xiàn)欲望。
教學(xué)內(nèi)容：模仿兔子、鴨子、青蛙、大象、烏龜和螃蟹的行走動作。 教學(xué)過程：
一、熱身練習(xí)“擊掌操”
老師：“櫻桃小丸子”動畫片同學(xué)們看過沒有？大家喜不喜歡“小丸子”？主題歌“立正、稍息、站好”會不會唱？下面同學(xué)們就跟老師一起聽音樂做擊掌操。
二、模仿練習(xí)：
看畫，讓學(xué)生自由模仿動物的行走動作，比一比看誰做得最像。
青 蛙
烏 龜 螃 蟹
三、請模仿得最像的同學(xué)給大家示范。
四、游戲：
“幫小動物找家” 聽動物的聲音——鴨子、青蛙、大象 猜 謎 語 ——兔子、烏龜、螃蟹
通過聽聲音或猜謎語，判斷是什么動物？迅速跑去尋找動物的家，然后再模仿動物的行走動作，返回大“森林”。
五、根據(jù)學(xué)生各自對動物的喜歡，自己選擇、自由組合、一起創(chuàng)造游戲。
六、放松韻律“小白船”。
結(jié)論：本課教學(xué)的重點(diǎn)是提高學(xué)生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現(xiàn)欲望。在學(xué)習(xí)方法上運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式，給學(xué)生提供了更大的自由空間，通過創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)，讓學(xué)生在游戲中掌握知識和發(fā)展體能。
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