諺語中的養生哲學
民間流傳著許多與日常生活及養生保健相關的諺語，精練貼切，通俗易懂。長期以來被奉為健康長壽的金玉良言。以下，YJBYS小編為大家整理了諺語中的養生哲學，歡迎閱讀。
飯后不洗澡，酒后不洗頭
人吃飽飯后，消化系統開始工作，大量的血液向胃部運轉，其他器官相應減少。這時候洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充足的血液，就會影響食物的消化和吸收。酒后馬上洗頭，則可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑或嘔吐等癥狀。
餓不洗澡，飽不剃頭
餓著洗澡，會越洗越餓。因為洗澡也需要耗費一定的體力和熱量，如果餓著洗澡，很容易出現低血糖，甚至突然暈倒。
“飽不剃頭”是因為剃頭類似按摩，會使人放松，并讓人進入一種半睡眠狀態，尤其是人在吃飽后更容易犯困，如果在剃頭時突然睡著，身體松弛，有可能出現安全事故。二是吃飽后血管會張開，剃頭時更容易被刮破。三是人吃飽后，血液流通在大腦，如果受到刺激，容易發生頭暈，尤其是老年人應該注意。
多近樹 常吃素 童心駐 忘記數
“多近樹”是多接觸樹木等綠色植物。大自然中，綠色植物要進行光合作用，能釋放出新鮮的氧氣。多吸收新鮮的氧氣，可加快人體的新陳代謝，有利于身體健康。
“常吃素”指攝入植物性食物，如谷物、水果、蔬菜、堅果，常吃這些食物，就會相對減少對肉食的攝入，讓營養更加均衡。
“童心駐”指保持童心，對新事物充滿好奇。因為一個好心態、一顆年輕的心是最根本的.養生長壽之道。
“忘記數”指的是忘記自己的歲數。不要總是記著歲月留下的痕跡，更不要倚老賣老。在年齡上要學會糊涂，要永遠活得像年輕人一樣的瀟灑，如年輕人般的朝氣。忘掉年齡，忘掉煩惱，忘掉生活中的瑣碎，人自然就會快樂長壽。
【諺語中的養生哲學】相關文章：
論崆峒道源文化中的養生哲學10-10
立冬養生的諺語11-06
有關養生諺語12-11
立冬養生諺語11-05
養生保健諺語08-27
大雪節氣養生諺語12-31
秋分養生諺語大全12-14
養生諺語及其解釋12-11
有關立冬養生諺語11-05
關于養生的諺語5篇01-19