養生保健諺語
1、小暑頭上一聲雷，四十五天野黃梅。
2、小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。
3、一天吃個棗，一生不知老；
4、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉；
5、吃了省錢瓜，害了絞腸痧；
6、大暑小暑，有米懶煮。
7、白露身不露，寒露腳不露。
8、入廚先洗手，上灶莫多言。
9、小暑過，一日熱三分。
10、小暑大暑，灌死老鼠。
11、小暑過后十八天，莊稼不收土里鉆。
12、小暑驚東風，大暑驚紅霞。
13、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
14、小暑熱，果定結；小暑不熱，五谷不結。
15、飯前一碗湯，氣死好藥方。
16、小暑黃鱔賽人參。
17、小暑收大麥，大暑收小麥。
18、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐；
19、三天不吃青（菜），兩眼冒金星；
20、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
21、大暑前小暑后，莊稼老頭種綠豆。
22、小暑打雷，大暑破圩。
23、飯后一百步，強如上藥鋪。
24、小暑不栽薯，栽薯白受苦。
25、日光不照臨，醫生便上門。
26、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安；
27、雨搭小暑頭，二十四天不斷頭。
28、大蒜是個寶，常吃身體好；
29、常常曬太陽，身體健如鋼。
30、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
31、小暑無雨十八風，大暑無雨一場空。
32、小暑若刮西南風，農家忙碌一場空。
33、小暑種芝麻，當頭一枝花。
34、寧可食無肉，不可食無豆；
35、小暑南風十八朝，吹得南山竹葉焦。
36、煙酒不嘗，身體必強；不抽煙，少飲酒，活到九十九，
37、甜言奪志，甜食壞齒；
38、朝食三片姜，勝過人參湯；
39、小暑南風大暑旱。
40、機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
41、飲前洗手，飯后漱口。
42、吃米帶點糠，老小都安康；
43、吃面多喝湯，免得開藥方。
44、小暑小割，大暑大割。
45、小暑涼颼颼，大暑熱熬熬。
46、三分醫，七分養，十分防。
47、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉；
48、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方；
49、小暑大暑，上蒸下煮。
50、小暑小禾黃。
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