大學生心理健康常識

大學生心理健康常識

　　現在大學生的心理健康問題，多是表現為輕微的心理障礙傾向，但是多可以自行痊愈。以下內容是小編為您精心整理的大學生心理健康常識，歡迎參考！

　　大學生心理健康，是現今臨床心理學十分關注的一項內容。每年的5月25日作為大學生心理健康日，都會召開一系列的大學生心理健康講座，旨在促進大學生對自己的心理改變充分的認識，正確的認識自我，明確自己的目標，并有效的帶領大學生適應社會和學校之間的心理落差。

　　需要明確的是，現在的大學生，年齡大多在18-25歲之間，尚處于青年期。另外，大學生是學校環境過渡到社會環境的一個過程，也是學生、孩子轉變為獨立成人的一個過程。很多的大學生，都在這兩個角色的轉變上，處于一個左右搖擺，難以適應的狀態。對于這一個特殊的群體，往往需要不一樣的對待。尤其是對于大學生本身素質的衡量，往往也需要調整到一個介于獨立成人與孩子之間的標準。但是，由于現今社會的快節奏，大學生往往需要在大學這一時期，就直接完成學生到成人的跨度，很多的為人標準，也一夕之間顛覆。這樣的情況，導致大學生產生了極大的心理落差。一旦無法適應這一改變，多會產生嚴重的大學生心理問題。因此，關注大學生的心理健康，勢在必行。

　　大學生心理問題看起來紛繁復雜，其實總結起來就是兩大類，分別是成長性的心理問題，以及心理障礙性問題。前者是大學生心理健康所關注的問題，與大學生日常的生活、情緒、行為息息相關，可以通過一定的言語引導，團體活動等行為進行干預，只要邁過這個坎，多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理問題，難以單純依靠言語的疏導、人為的看護而有所緩解，往往需要適當的藥物治療和物理治療相配合，并且多無法根治。

　　現在大學生的心理健康問題，多是表現為輕微的心理障礙傾向，但是多可以自行痊愈。此時對于大學生的心理健康維護，主要著眼于調整大學生的思維方式，盡可能的調試大學生的情緒控制能力，完善自我人格，提高自我認知程度，學會人際交往的技巧，從而幫助大學生平穩邁入社會。

　　大學生心理健康常識二

　　心理健康這一個詞，我們經常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

　　心理煩惱

　　心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關，從而出現暫時的`情緒困擾，但他可以調整并且有效治療。一般不影響社會功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物。

　　心理問題

　　心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發的，出現暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫生調整。也許是中樞神經系統功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結合藥物治療也是一個方法。

　　精神障礙

　　心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫生的調整。如果沒有被外界刺激，當事人也會出現情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經遞質中樞神經系統疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

　　做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態是心理健康的表現。

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