引導語：混跡外企必知的職場細節，大家知道多少？下面是小編收集的相關的白領新人職場攻略，歡迎大家閱讀！
苦練多年內功，你終于進入向往已久的外企，在向著你的職業目標闊步前進時，別忘了小處不可隨便———外企里有許多看似瑣碎的細節，實則是考驗一個人品質的試金石。
信封 很多外企在收到應聘簡歷時，會把一些信封上印有原公司名字的簡歷第一輪就淘汰掉。原因很簡單，將公司業務交往用的信封挪為己用，是對原單位的不尊重，也是應聘者個人行為不夠檢點的一種表現。
紙張 很多公司對紙張的使用都有著嚴格的規定，例如：打印紙的反面可再行利用;如果用過一面的紙張不便于再用作打印或復印，可以簡單裝訂起來作為草稿紙，不可隨意廢棄。
水杯 有的公司規定一次性紙杯只能供客人使用。在公司開會時，經常可以看到客人一側是清一色的紙杯，而公司職員這一側則是風格各異的瓷杯或玻璃杯。這是因為很多公司倡導環保節約的理念，即使這樣的小細節，也規定得特別詳細。
電腦 很多外企公司不允許員工在公司電腦上打游戲，網上聊天自然也是被禁止的。一家公司的員工在一家國外的成人網站下載了許多圖片，卻不料這筆高額費用算到了公司的頭上，清查之下，這位員工很快失去了這份相當不錯的工作，個人形象也大為受損。
待客 對私人朋友來訪，很多公司都專門設有會談室，通常說來不允許客人進入到工作區。而且，在時間方面也有著較為嚴格的規定，一般只允許在休息時間接待這種來訪，并且要求盡可能的簡短。
電話 在外企，一般說來每個人的辦公桌上都安有電話，而且因為業務需要通常都開通了國內或國際長途。但仍有一些公司在走廊或休息區專門設置了供員工撥打私人電話的投幣電話，目的是讓大家明白，公司電話僅僅是用于公司業務用途，而不可以隨意聊天或處理私人事務。
報銷 部分外企在審核出租車票的報銷時，都要求列出起止地點及時間明細等等細節，并且對因工作需要或加班后乘坐出租車也制訂了非常詳細的規定。白領們雖不至于蒙受風吹雨打，但很多人也有著這樣的痛苦經驗：回到辦公室后需要極其耐心地將積攢下的出租車票分門別類地貼好，并注明相應的起止地點以及乘坐的原因，再按財務制度將它們整齊地裝訂成冊送給上級領導審閱。如果其中有意無意地混入些個人票據，后果當然是不言自明的。
職場白領：夏季養生宜多吃苦味食物
夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時期。大自然陽光充沛，熱力充足，萬物都借助這一自然趨勢加速生長發育。尤其是長夏(農歷6月，陽歷7～8月間)，是脾氣最 旺盛、消化吸收力最強之時，但是由于夏季天氣炎熱，很多人都吃不下喝不下，所以，夏天飲食是一門大學問，最重要的懂得如何調理。哈醫科大學營養學專家陳淑 芝指出了夏季飲食需要注意的問題。
多吃苦味食物
大家都不喜歡苦味食物，但苦味食物中所含的生物堿因具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用，是夏季天然養生品。最平常的苦味食物有苦瓜、苦菜， 另外啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料也屬于苦味食物范疇。三伏天吃苦味食物，不但能清除人內心的煩惱、提神醒腦，而且可以增進食欲、健脾利胃。
保持正常飲食
很多人都將夏季當作減肥季，每天吃水果來敷衍肚子，其實這對身體健康及其不利。因為夏天天氣熱人體出汗比 較多，體內不僅容易缺水，鹽分丟失得也快，若不及時補充體內鹽分，會降低人體免疫力。夏季要養成多喝水的習慣，但這還不夠，最好保證三餐飲食正常。鑒于夏 季飲食衛生，建議大家在家做飯，備些常用的含碘精鹽。櫥柜里必不可少的還有食用油，建議使用采用“當季花生”壓榨的花生油，炒菜清香，油煙也少。
多吃解暑藥粥
夏季三餐要注意調理，若是吃膩了吃不下常規米飯，可以偶爾喝些解暑藥粥來調節一下。綠豆粥、扁豆粥、荷葉 粥、薄荷粥等“解暑藥粥”，都很適合夏季養生，而且制作也很簡單。一般的解暑藥粥都屬于清淡的，與冬季大補的煲粥不一樣，口感適宜炎炎夏日，還有很明顯的 清熱降暑的作用。
科學補充維生素
進入夏季，很多人飲食“水果化”，用水果來代替三餐，他們認為水果不僅能填飽肚子，還可以補充維生素。其 實，補充維生素不能局限在水果上，黃瓜、番茄、豆漿及其制品、動物肝腎、蝦皮等都富含維生素和鈣�？梢栽谄匠５娘嬍匙⒁舛喑赃@些食物，就能補充人體新陳代 謝所需的維生素，所以切記不能用水果代替三餐飲食。
吃些食用菌
目前，可食用和藥用的食用菌超過幾百種，選擇多樣。食用菌一般被我們成為蘑菇，它性味甘，和苦味食物一樣具有清熱解毒功效，外加口感好，因此受到愛美女性的歡迎。比較普遍的菜品有香菇燉雞、蘑菇肉片等，制作較簡單，是夏季很好的養生家常菜。
養心安神之品不可少
夏天的養心安神食品主要有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、竹葉、柏子仁等。