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      1. 對幼兒跆拳道彈踢教學

        時間:2024-11-09 23:45:44 跆拳道 我要投稿
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        對幼兒跆拳道彈踢教學

          跆拳道起源于朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的。以下是小編為大家整理的對幼兒跆拳道彈踢教學,希望大家能喜歡。

        對幼兒跆拳道彈踢教學

          教學內容:

          1、復習步法、前踢、下劈、橫踢

          2、學習組合彈踢

          教學目標:

          1、發展跆拳道的禮儀精神,培養學生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅忍不拔的精神。

          2、通過學生的自我展示來激發學生的表現欲望,培養勇敢自信的精神。

          3、通過對腿法前踢、下劈、橫踢的復習,使學生對前踢更加的熟練。

          4、通過對組合腿法的學習,使學生在能夠掌握單個腿法技術要領以外,對組合進攻進行體會和運用,對跆拳道也有了更深一步的了解。

          5、通過互相拿靶互相練習的過程中認識團結友愛,互相協作,使學生能在集體中體驗獲得成功的快樂。

          6、通過練習讓學生感受并體會集體榮譽感,使之逐漸成為一種內化的良好習慣。

          7、培養學生勝不驕、敗不餒的精神。

          教學過程:

          一、師生互相敬禮上課

          二、冥想靜心法

          目的:通過學生的冥想練習,使學生能夠快速的進入跆拳道這個高尚而嚴肅的課堂。在這樣一個安靜的過程中,培養學生的克制自己的能力。

          具體做法:師生共同盤腿習作于地面上,雙拳放到膝蓋上,閉目靜思。

          三、基本動作熱身階段

          目的:跆拳道主要涉及的是腿法,那么學生在練習的時候就更應該活動充分,以免給身體帶來傷害。結合著初級班的孩子,動作還不能死板,所以我通過一些活潑的動作和有趣的玩法來調動孩子的積極性,一方面可以達到鍛煉的效果,從而培養學生堅強的性格和堅韌的個性;另一方面也可以通過陣陣的喊聲來增強自己的信心,尤其的說話聲音小的同學,也可培養勇敢的個性。

          具體做法:(1)繞圈跑——繞場館中速度跑步,跑的過程加入跳起拍靶、彎腰過靶、跳起躍過腳靶、扭腰等動作。

          (2)短距離往返跑——短距離的來回跑動,迅速摸地板轉身。

          (3)原地左右提膝四次,向前慢跑;

          背向左右提膝四次,向前慢跑。

          (4)向前跑中單腳連續提膝;

          后退跑中單腳連續提膝。

          (5)原地正轉身360°向前跑;

          原地反轉身360°向前跑;

          原地正反轉身360°向前跑。

          (6)彎腰垂臂,向前跑。

          (7)徒手操——頭部運動,闊胸運動,弓部壓腿,跪坐壓腳背。

          (8)壓韌帶——橫叉,豎叉。

          (9)馬步拳法練習。

          學生的要求:1、學生精神面貌好,體現小武者的的精神。

          2、學生參與的熱情高,聽從教師指揮做動作。

          3、在來回準備活動的時候,學生一定要按照老師的要求去做,以免危險事故的發生。

          4、聽從教師的指揮,喊聲干凈利落,發揚武道精神。

          四、教學動作:

          1、步法復習:前滑步、后滑步、換式、上步、前進步。

          要領:步法輕快、敏捷、靈活、反應迅速。

          2、腿法復習:彈踢、下劈、橫踢。讓學生自愿結伴練習,并體會動作。

          3、師生之間交流,前踢的動作要領。從而加入組合的踢法,老師做示范,學生進行觀察,發現與前踢的不同之處、如何連接。

          換式彈踢上步彈踢后撤彈踢后滑彈踢

         、僭負Q式彈踢

          動作要領:從實戰姿勢開始,兩腳同時蹬地使身體騰空,空中兩腳前后交換,同時轉體,落地時身體姿勢成另一側的實戰姿勢,連接腿法彈踢,此組合稱為原地換式彈踢教學重點:重心不宜起伏過大,盡量使重心平穩移動,兩腳稍離地即可,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動作。

          ②上步彈踢與后撤步彈踢

          動作要領:實戰姿勢開始,以前(后)腳為軸,后(前)腳蹬地向前(后)邁步,身體成另一側實戰姿勢,連接腿法彈踢,此組合稱為上步彈踢與后撤步彈踢教學重點:出腳時用力蹬地,速度要快,并且邁步時水平于地面,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動作。

         、酆蠡綇椞

          動作要領:實戰姿勢開始,前腳掌蹬地后,后腳沿地向后滑行上步,前腳隨即同樣向后滑行上一步跟上,連接腿法后腳彈踢。叫后滑步彈踢教學重點:注意身體滑步時的協調性,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動作。

          4、教師根據學生的回答,在進行重要的講解。

          5、學生對組合腿法自愿結伴練習,并體會動作。老師再指導,并針對錯誤動作集中講解一次。

          6、針對容易犯的錯誤學生在進行練習,注意腳的擊打點和踢完后的站法、注意腿法與步法的結合。

          7、根據學生練習的情況,讓學生一對一拿靶進行練習。教師進行指導。

          8、個性展示空間,做得好的同學集中給大家展示。充分給學生展示自我的機會。

          五、結束活動部分:

          1、接力跑

          2、蛙跳

          3、趴下,聽口令動腿兩次向前跑

          六、整理部分——閉目養心法

          1、學生都做到地上,閉幕放松方法;叵雱偛派险n的過程。

          2、教師小結,這節課同學們掌握的很快,跆拳道在今后的學習過程中會越來越苦,老師希望我們師生能夠團結一致,一起勇敢的堅持下去,有信心嗎?

          3、宣布課到此為止,學生整理服裝,互道辛苦。


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