乒乓球正手拉球的擊球部位

乒乓球正手拉球的擊球部位

　　乒乓球正確的擊球部位，是保證拉球質量的重要因素。最近，在給一些業余愛好者和少年兒童運動員進行輔導時發現，由于對擊球部位的理解和掌握不夠準確，影響到拉球力量發揮的現象時有發生，有時還帶有很強的普遍性。

　　對于業余運動員來說，拉弧圈球容易產生的第一個誤解是，認為摩擦球越薄越好。大家都知道，摩擦力量由正壓力和摩擦系數兩個因素構成的。如果在拉球時過分強調摩擦效果，易對撞擊力重視不夠的話，勢必要影響球的前進速度，同時，也很難發揮出摩擦效果，拉出又沖又轉的弧圈球。有鑒于此，在練習拉球的最初階段，要控制板形不要過于前傾，球板與球接觸的最初瞬間，球板與地面保持約90度的半橫狀即可。這樣，可多接觸球的后部一些，保證球板對球有足夠的正壓力，為發揮拉球過程中的摩擦效果創造條件。

　　拉球的擊球點過多地在球的側面是另一個容易犯的錯誤。有些初學者和業余愛好者，看到一些優秀運動員經常拉出很拐的側旋弧圈，進而進行模仿。久而久之，不管拉什么樣的球都是側旋，已很難再提高拉球的質量了。還有些人是因為動作本身有毛病，影響擊球的準確部位。正確的擊球部位應是球的后中部，向中上部摩擦。要做到這樣，首先要端正對拉球的認識，先掌握好拉前沖和加轉兩個基本的弧圈球后，再學習拉側旋及其它種類的球。否則，將會影響拉球的進步潛力。其次要注意拉球的動作要領。在進行重心交換時，不要使髖關節在垂直軸上左右轉動。拉球畢竟不是扔鐵餅，這樣會分散向前的力量，同時，也難以做到接觸球的后中部。準備拉球時，重心平動，能夠移到右腳即可(以右手為例)。

　　手臂運動的軌跡也是影響擊球部位的重要環節。拉球時，肘關節不要過分后拉，使手臂前后運動;要適當打開前臂與上臂之間在肘關節處的夾角，在身體的整體作用下，收前臂;擊球瞬間手腕有一快速內收動作，使球板對球產生較好的摩擦效果。

　　最后一點是，拉球過程中，重心不要下蹲。這樣會因為擊球點過低，怕影響拉球的準確性，不敢接觸球的后中部，代之以拉球的側部作為權宜之計。從而影響拉球力量。適當提高重心，不僅有利于調整擊球部位，也符合高重心拉球的當代乒乓球時尚。

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