- 相關(guān)推薦
乒乓球正反手攻球的技巧
正手攻球是乒乓球愛好者的常見進(jìn)攻技術(shù)，只是很多人在進(jìn)攻的時(shí)候速度慢。下面是小編整理的乒乓球正反手攻球的技巧，歡迎閱讀。
正手常用攻球技術(shù)
一、正手近臺(tái)攻球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 站位近臺(tái)，擊球時(shí)間早，球的速度快，動(dòng)作幅度小，是近臺(tái)快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對(duì)方措手不及，在對(duì)攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合，調(diào)動(dòng)對(duì)方，伺機(jī)扣殺。
2、要點(diǎn)：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力(蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心)。②前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力 。③擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)(大約為前臂的長度)。觸球瞬間向前打?yàn)橹鳎詭蛏夏Σ痢?/p>
二、正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 站位稍遠(yuǎn)，動(dòng)作幅度大、力量重，進(jìn)攻性強(qiáng)，但步法移動(dòng)的范圍較大。多用于對(duì)攻中，以力量配合落點(diǎn)變化直接得分或?yàn)榭蹥?chuàng)造條件，也用于側(cè)身后撲正手打回頭，防御時(shí)，在相持中尋找機(jī)會(huì);削球選手的削中反攻。
2、要點(diǎn)：①加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動(dòng)作半徑。②上臂帶動(dòng)前臂發(fā)力。上臂向前，前臂和手腕向上發(fā)力為主。③身體其他部位的'協(xié)調(diào)用力不可缺少。
三、正手扣殺
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 動(dòng)作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng)，是得分的重要手段。常用來對(duì)付著臺(tái)后彈起比網(wǎng)高的機(jī)會(huì)球或前沖力不大的半高球。
2、要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)離身體稍遠(yuǎn);球拍應(yīng)與球同高;②在高點(diǎn)期擊球，不宜打“落地開花球”;③擊球瞬間，整個(gè)手臂應(yīng)發(fā)揮到最大力量，配合腰部轉(zhuǎn)動(dòng)及蹬地的力量。④如來球帶有下旋，球拍略低于來球，觸球瞬間手腕向上抖動(dòng)發(fā)力。
四、正手拉球
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用： 站位近、速度快、動(dòng)作小、線路活和穩(wěn)健性好。是回?fù)舭l(fā)球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術(shù)。常用于接發(fā)球搶位，對(duì)搓中搶位;對(duì)付削球時(shí)穩(wěn)拉，以落點(diǎn)、弧線和旋轉(zhuǎn)程度的變化，伺機(jī)進(jìn)行突擊。
2、 要點(diǎn)：①身體重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期擊球，不可過于低于臺(tái)面。③觸球時(shí)應(yīng)盡量增大摩擦球體的面積和時(shí)間。
五、正手臺(tái)內(nèi)突擊
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強(qiáng)，是處理近網(wǎng)短球的一項(xiàng)重要技術(shù)，是我國快攻打法運(yùn)動(dòng)員掌握的特有的進(jìn)攻技術(shù)。常用于還擊彈跳不出臺(tái)的下旋球，或在對(duì)搓中突擊起板，或在對(duì)付削球時(shí)，利用這一技術(shù)直接得分及為扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
2、要點(diǎn)：①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量擊球較為合適。③應(yīng)根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)與強(qiáng)度，調(diào)節(jié)好拍面角度、擊球的部位和發(fā)力的方向。
六、正手殺高球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 動(dòng)作幅度大、擊球點(diǎn)高、力量重，配合落點(diǎn)的運(yùn)用，能給對(duì)方致命的打擊，多用于對(duì)付彈起較高的來球。
2、要點(diǎn)：①要集中全身的力量于觸球的一瞬間②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體稍遠(yuǎn)一點(diǎn)(增大揮拍動(dòng)作的半徑)。③近網(wǎng)高球只需向下用力，但殺落點(diǎn)遠(yuǎn)、落點(diǎn)后有一定前沖力的高球，應(yīng)保持足夠的向前力量。
七、側(cè)身攻球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 側(cè)身攻的特點(diǎn)是速度快、力量重、攻勢(shì)強(qiáng)，它是各種不同類型打法都必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。側(cè)身攻運(yùn)用多少在很大程度上標(biāo)志著進(jìn)攻能力的強(qiáng)弱。
2、側(cè)身攻球應(yīng)注意的問題：①側(cè)身后，要保持上體與球臺(tái)的合適角度，既能攻斜線，也能打直線，同時(shí)不妨礙下一次擊球。②要有足夠的擊球空間(收腹)。③應(yīng)盡量避免在移動(dòng)過程中擊球。④攻球時(shí)要利用右腳蹬地的力量，重心適當(dāng)前移，前臂稍向前發(fā)力。
反手常用攻球技術(shù)
一、反手近臺(tái)攻球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強(qiáng)。一般用來回?fù)袈湓谧蟀肱_(tái)的來球，與反手推擋、正手攻球結(jié)合，能加強(qiáng)攻勢(shì)，取得更多的主動(dòng)權(quán)，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。
2、要點(diǎn)：①擊球過程中要注意收腹，轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腰。②以肘關(guān)節(jié)為軸心，前臂發(fā)力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動(dòng)作。③保持適宜的擊球點(diǎn)尤為重要，離身體太遠(yuǎn)或太近難于發(fā)力。
二、反手快拔
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 反手快撥是橫拍進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員常用的一項(xiàng)相持性技術(shù)。具有站位近、動(dòng)作小、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它主要用來對(duì)付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應(yīng)與側(cè)身攻或反手突擊技術(shù)等結(jié)合運(yùn)用。
2、要點(diǎn)：①上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾，借來球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時(shí)間。④注意線路落點(diǎn)變化并與突擊結(jié)合運(yùn)用，為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。
三、反手快拉
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 反手快拉的特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、速度較快、落點(diǎn)變化多，是對(duì)付下旋來球的.一項(xiàng)重要技術(shù)。用它找機(jī)會(huì)突擊，既可加強(qiáng)攻勢(shì)，又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節(jié)奏，對(duì)搓中或?qū)Ω断髑驎r(shí)運(yùn)用它能爭(zhēng)取主動(dòng)或直接得分。
2、要點(diǎn)：①根據(jù)來球落點(diǎn)、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動(dòng)，正對(duì)來球。②擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。③須根據(jù)來球的下旋強(qiáng)度，調(diào)節(jié)磨擦球時(shí)用力的大小和弧線的高低。
四、反手扣殺
1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 反手扣殺的特點(diǎn)是動(dòng)作大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng)，是還擊機(jī)會(huì)球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機(jī)會(huì)后運(yùn)用。
2、要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)不宜離身體太近。②要以整個(gè)手臂和腰的協(xié)調(diào)配合來增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。
【乒乓球正反手攻球的技巧】相關(guān)文章：
乒乓球反手長膠抽球技巧04-19
乒乓球正手攻球技術(shù)01-16
乒乓球橫拍反手撥球的技術(shù)動(dòng)作01-12
乒乓球攻球技術(shù)解析05-05
打羽毛正反手搓球的技巧08-11
乒乓球左推右攻技術(shù)01-16
羽毛球反手高遠(yuǎn)球技巧05-16