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教師如何在中學英語教學中幫助學生克服習得性無力感論文
論文關鍵詞：教師；中學英語；幫助；學生克服；習得性無力感
論文摘要：目前，在我國許多中學英語老師都面臨如何幫助學生克服“習得性無力感”這一問題。本文結合理論和實際工作經驗，力圖探討解決這一難題的途徑，提出這樣一些建議：
1）重視對學生的理想教育；
2）引導學生進行積極的歸因；
3）幫助學生樹立正確的自我概念；
4）精心設計挫折教育。
前言
所謂習得性無力感（learnedhelplessness）是指當有機體接在連不斷地受到挫折后，便會心理上產生無能為力、聽天由命的心態。
此概念來自1975年美國心理學家塞利格曼（Seligman）等人的經典實驗：讓固定在架子上的狗遭受無法預料的電擊，開始的時候那只狗還拼命回避，可是幾次掙脫失敗之后就放棄尋找逃脫的機會，干脆趴在那里甘心忍受電擊，盡管過一段時間之后對它的束縛已經解除，它可以輕易的擺脫電擊，但是它仍然忍受電擊，而不嘗試逃走。后來許多以人為被試的研究也得出了相似的結論。我國教育界在20世紀八九十年代曾有人提出“英語自閉癥”、“學習自閉癥”等現象，實際上就是習得性無力感在我國中小學英語教育中的具體表現。由此可見，幫助學生克服習得性無力感是廣大英語教師所面臨的最迫切的課題之一。本文結合自己所學的理論和在高級中學實際工作的體驗，試圖從以下幾個方面探討解決這一問題的有效途徑。
一、教師一定要重視對學生的理想教育
雖然我國的教育歷來強調理想道德教育，但是在不斷變革的今天，我們的價值觀和道德觀都處在重新定位階段，成年人在理想信念方面的多元和茫然，導致目前對青少年學生這方面的教育的弱化或“力不從心”。理想教育的目的在于幫助學生樹立遠大的理想或者說是人生的長遠目標，在于明確英語學習的目的，讓學生學習動力內化。誠然，在學習英語的過程中，特別是對于許多初學者來說，失敗與挫折是很難避免的。但是如果學生能把自己今天的學習，同個人和祖國的美好未來聯系起來，那么他們就不會輕易地被一時的失敗或者挫折所擊倒，從而有效的阻斷習得性無力感的形成。2008年1月初，筆者對宜賓某國家級示范高中的140位高一，高二學生進行一次問卷調查，結果發現近三分之二的學生沒有明確的學習英語的目的，對于學習英語仍然處于茫然的，被動的狀態。英語學習的目的不僅僅在于培養學生使用英語的能力，更重要的是在于改善學生的思維，培養他們跨文化交際的意識和能力等。如果這些英語初學者不能把自己今天的英語學習和自己的全面發展，將來的工作需要，祖國發展的需要聯系起來，那么他們怎么能以積極的態度對待學習中遇到的困難和挫折呢？所以說確定理想，可以將外部的，被動的學習壓力內化為內部的，主動的學習動力。
二、教師要善于引導學生進行積極的歸因
根據韋納（Weiner）的成敗歸因理論，對成功與失敗的不同歸因不但會導致個體產生不同的情感反應和責任判斷，而且還會影響個體對未來成就行為結果的期待。例如，把失敗的原因看成是自己能力差，會使個體產生羞恥的情感體驗和對未來成就缺乏信心，從而忽視努力在成功中的作用，導致面對困難時缺乏堅持性。據此，筆者在實際工作中曾這樣引導學生：
（1）從生理和心理學的角度來教育學生們，說明他們的的能力是不斷提高和發展的之中的。中學生正處在生理和心理迅速成長的階段。現在對他們來說是困難的、辦不好的事情，只要他們用心努力，不久的將來就是一定可以辦成的。
（2）要教育學生，在現實生活中遇到的失敗和挫折常常是一些不穩定因素造成的，是追求進步的人要經常遭遇的，關鍵是對待它們需要有正確的態度。在實際教學中這樣的實例屢見不鮮。一次偶然測驗出了問題便垂頭喪氣。特別是在英語口語練習中，許多學生因為害怕出錯而不敢開口。筆者便這樣開導學生：我們都是以漢語為母語的人，漢語說話水平都相當不錯吧。可是把我們當中語文水平最高的人平時所說的話用錄音機錄下來進行分析，你會發現其中有不少語法錯誤。可是這些錯誤似乎并不影響他與別人的交流。在英語口語練習中道理也一樣，關鍵是要努力表達意義，提高自己用英語表情達意的能力。而不應過分擔心語法錯誤。在我們不斷提高表達能力的過程中，許多錯誤可以得到自動糾正。
三、教師要積極地幫助學生樹立正確的自我概念
教師要引導學生建立正確的自我認知，避免因為確立的學習目標不合實際，或與同學的盲目攀比，造成過多的挫敗體驗。在實際教學中，筆者注意讓學生認識到人與人是不同的，有“早慧型”的，也有“大器晚成型”的，個人的愛好和特長也各有不同，尺有所短，寸有所長，所以我們沒有必要和別人盲目攀比，而要立足現有基礎，不斷充實自己，提高自己，要以一個合理的基礎點作為比較對象。時下提倡的英語課堂分層次教學，就是這一思想的具體表現。我們不能否定學生的能力和特長千差萬別。如果偏要讓擅長形象思維的學生去精通理化，而讓擅長理性思維的學生去研習繪畫，這樣做的結果只能是與我們的培養目標背道而馳。
四、教師需要精心設計挫折教育
我們不但要創造條件，讓遭受失敗和挫折困擾的學生獲得成功的體驗，也要有“預謀地”讓那些在學習和生活中一帆風順的學生嘗一嘗失敗和挫折的滋味。因為我們的教育不但要立足于學生的今天，更要著眼于學生的未來。我們的學生畢竟在心理和生理方面都不夠成熟，不論理想如何遠大，意志如何堅定，如果長期生活在失敗和挫折的陰影中，也難以避免灰心喪氣，導致習得性無力感的形成，因此我們有必要創造條件讓他們領略經歷艱辛后成功的喜悅。所以要培養學生的自我效能感，我們不但要面向那些學習、生活有困難的學生，根據他們的實際情況，給予他們及時的鼓勵和幫助，使他們能夠從成功的學習和生活開始，體驗成功的經驗，獲得成功的愉悅。同時，我們也要未雨綢繆，針對那些學習和生活的“寵兒們”身上的缺點和不足，讓他們適當的也經歷一些挫折或失敗，通過這些體驗，培養他們直面失敗和挫折的正確態度和勇氣，為將來走上社會處理類似的問題做好心理方面的準備。對教育工作者而言，幫助學生克服習得性無力感是我們義不容辭的責任。只有實踐而沒有理論，猶如盲人騎瞎馬，往往會亂忙一氣而不得要領；只有理論而沒有實踐，無異于空中樓閣，往往會空談一氣而不切實際。只有將理論與我們所從事的教育實踐結合起來，我們才能夠在科學理論的指導下，提高我們預防和轉化學生習得性無力感，培養他們自我效能感（self—efficacy）的工作效率。將兩者有機結合起來，不但讓我們自己受益匪淺，也一定惠及我們的學生和所從事的教育事業。
參考文獻
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[2]《中學生考試失敗結果的復合原因與責任判斷的歸因后果。心理學探新》【J】孫煜明，雨田。
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[4]《習得性無力感理論再習》【M】周國韜。
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