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淺析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與對策
有關(guān)顯示，在互聯(lián)網(wǎng)的使用人群中，大學(xué)生是主要人群，互聯(lián)網(wǎng)為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來很大的便利，然而，有一部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，自身學(xué)業(yè)、身體和健康受到嚴(yán)重的影響。如何使大學(xué)生正確和積極地使用網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們必須研究的一個問題，其中，網(wǎng)絡(luò)成癮癥就是一個十分值得關(guān)注的課題。
一、網(wǎng)絡(luò)成癮癥的心界定
1．網(wǎng)絡(luò)成癮癥的概念分析
1994年，紐約精神病醫(yī)生Goldberg提出“互聯(lián)網(wǎng)成癮癥”的概念，網(wǎng)絡(luò)成癮（internet addiction disorder,簡稱IAD）是一種危險的成癮心理障礙，是伴隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展和個人電腦的普及而形成的一種新型成癮現(xiàn)象，其典型表現(xiàn)主要包括情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、餐飲下降和體重減輕、精力不足、精神運(yùn)動性遲緩和激動、自我評價低、能力下降、思維遲緩、活動減少等。
2．網(wǎng)絡(luò)成癮癥的類型
關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的類型，不同的學(xué)者對其有不同的界定，可以概括成以下幾種：一是網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)交際成癮、信息超載成癮、游戲成癮、視聽成癮；二是網(wǎng)絡(luò)色情成癮（包括網(wǎng)上的色情、圖片和影視等），網(wǎng)絡(luò)交際成癮（包括用聊天室等上網(wǎng)進(jìn)行交際），網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為（包括強(qiáng)迫性的參加網(wǎng)上賭博、往上拍賣、網(wǎng)上交易），強(qiáng)迫信息收集（包括強(qiáng)迫性的從網(wǎng)上收集無用的、無關(guān)的或者不迫切需知的信息），成癮；三是網(wǎng)絡(luò)性成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、信息收集成癮、計算機(jī)成癮。
3．網(wǎng)絡(luò)成癮癥的危害
�。�1）損壞了大學(xué)生的身體健康，影響了他們的正常生活。由于電腦有大量的輻射，長十久坐于電腦前，可以導(dǎo)致視力下降，精神疲憊等身體損傷。
（2）影響了大學(xué)生正常的社會生活，不利于健康人際關(guān)系的建立。由于將大量的時間和精力花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上，將低質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系代替了高質(zhì)量的人際關(guān)系，不利于自己參加現(xiàn)實的社會交際。
�。�3）嚴(yán)重污染大學(xué)生的思想，導(dǎo)致犯罪增多。網(wǎng)絡(luò)是一個充斥信息垃圾的場所，包括黃色信息（47%）、暴力信息混雜其中。這些不健康的網(wǎng)絡(luò)信息會嚴(yán)重影響大學(xué)生的行為表現(xiàn)，給社會帶來巨大的危害隱患。
（4）混淆虛擬空間與現(xiàn)實空間的差距，影響大學(xué)生的健康。在網(wǎng)絡(luò)中人的自然屬性和屬性喪失，表達(dá)感情的方式僅僅是點擊鼠標(biāo)和敲打鍵盤，交流模式是簡單的人機(jī)交流，久而久之，會脫離豐富的現(xiàn)實生活，脫離社會實踐，容易造成抑郁、品行障礙、情感冷漠、性格孤僻等心理問題。
二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心對策
1．利用學(xué)校內(nèi)部資源，確保學(xué)生心理健康
學(xué)校應(yīng)重視對學(xué)生進(jìn)行樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用意識的，可以開設(shè)一些與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的健康網(wǎng)絡(luò)教育，以規(guī)范學(xué)生的行為。建立專業(yè)團(tuán)隊和學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)配合，給學(xué)生心理以健康的疏導(dǎo)，利用本校的心理資源，開展相關(guān)的健康網(wǎng)絡(luò)宣傳活動等。
2．?dāng)y手社會力量，凈化網(wǎng)絡(luò)
良好的社會環(huán)境能夠提升學(xué)校教育效果，應(yīng)盡量避免社會的消極因素對教育力量的不良作用�？梢酝ㄟ^倡導(dǎo)行業(yè)自律，明確網(wǎng)絡(luò)媒介在網(wǎng)絡(luò)建設(shè)中的主體責(zé)任，社會應(yīng)加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)，發(fā)揮引導(dǎo)性作用，推進(jìn)行業(yè)自律，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的文明潔凈。社會加大對媒體網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督物力的投入，嚴(yán)格規(guī)范經(jīng)營制度，制作健康的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目，滲透正確理解、選擇、利用網(wǎng)絡(luò)的信息和娛樂資源。
3．堅定自我意志，正確使用網(wǎng)絡(luò)
作為已成年獨(dú)立的大學(xué)生，應(yīng)具備自我控制調(diào)節(jié)能力，網(wǎng)絡(luò)成癮的病理之一就是使用者缺乏自我控制能力。在紛繁的網(wǎng)絡(luò)世界里，大學(xué)生應(yīng)能夠把握自我，不斷地強(qiáng)化主體意識；正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)也是正確使用網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵，在使用網(wǎng)絡(luò)時，要把握使用尺度，提高健康使用網(wǎng)絡(luò)的意識，加強(qiáng)抵御網(wǎng)絡(luò)對個體身心的侵蝕和控制的能力。大學(xué)生要廣泛培養(yǎng)自我的興趣愛好，積極參與廣泛的社會交往，在交往中體驗溝通的樂趣，擺脫孤獨(dú)感，用現(xiàn)實的人際關(guān)系取代虛擬的互動空間。
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