老年人怎樣克服心理危機
隨著年齡的增長，老年人心理會發生很大的變化。老年人在晚年的時候不僅身體會有一些毛病，有時候心理疾病更可怕，一般老年人心理承受能力不是我們想象中的那么高，老年人晚年在遇到困難或挫折時，情緒反應更為激烈，對身心健康的影響也更為明顯。這里先盤點一下老人常見的5大心理危機：
一、憂郁心態。老年人離退休后，社會地位和社會交往也發生了不小的變化，此時感到的反差更大，常常會睹物思舊，留戀過去，回顧當年，多愁善感。致老年人憂郁心態的產生和發展。
二、急躁心態。老年人由于自身社會角色的改變，孤獨感、自卑感增長。遇事急躁，易動肝火，將會嚴重損害老年人的身體健康。
三、多疑心態。這種心態大多產生在一些長期與他人缺乏溝通和來往的老人身上，他們對別人的關懷和幫助，常常會懷疑其是對自己不懷好意的疑病心理。
四、懼死心理。這類老人懼怕談論死亡，不敢探視病人，怕經過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。
五、愛幻想心理。受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的愿望會越發強烈。于是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的`心理寬慰，如愛聽他人關于自己健康的恭維話等。
六、害怕孤單心理。這是老年人最常見的一種心理異常，這類老人既希望別人關心照顧，又害怕由于過分期望而出現過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。
老年人的這些心理危機，有著一個共同的趨勢，那就是年齡越老，抑郁、急躁和多疑等心態也隨之加重。此外，老年人心理危機的產生不是等速、均勻地進行，其發展的曲線有著一個明顯的轉折點。這個轉折點，發生在50歲前后。這就說明，人到高齡，主觀上機體生理狀況會更加衰老，認識能力與自理能力更加下降，而在客觀上，社會與家庭對高齡老人的關心與照顧未能得到相應的加強。于是，越到高齡，老年人的心理危機也就越明顯。
以上所列舉幾種不良心態對老年人的身體健康很有害。作為晚輩，要做到：
一、多鼓勵老年人接觸社會，做些力所能及的社會工作。老年人離退休以后賦靜養老，整日在家圍著鍋子、桌子和孫子轉，這種作法只能加速衰老，促使心理危機的發生。
二、多鼓勵老年人接觸些不同年齡層次的人，尤其是比他們年輕的人，使老年人多一些朝氣，少一些暮氣，從心理上年輕起來。
三、潛移默化幫助老年人正確對待死亡。生老病死，是人類新陳代謝的自然規律。
四、多鼓勵老年人參加鍛煉，定期體檢。有病早治，也有利于心理健康。
五、多抽出空閑時間與老年人在一起聊聊，了解他們存在哪種不良心態，努力幫助他們克服心理危機，使他們過一個快樂幸福的晚年。作為小輩來講，在關心老人生活和物質的同時，千萬不要忽視對他們心理上的關注。
【老年人怎樣克服心理危機】相關文章：
考生怎樣克服考試緊張心理11-13
如何幫助老年人克服厭世心理11-21
怎樣克服戀愛中光暈心理07-13
老年人怎樣保持心理健康11-04
怎樣克服演講時的怯場心理10-03
道演講時怎樣克服緊張心理10-01
怎樣克服演講時的緊張心理08-18
怎樣才能克服自卑的心理10-24
怎樣克服蹦極09-22
怎樣克服雅思聽力考試時的緊張心理12-25