抑郁女性的特點
在抑郁癥越來越嚴重的今天,抑郁女性的數量更是比男性多得多。下面是小編推薦給大家的抑郁女性的特點,希望能帶給大家幫助。
抑郁女性的特點
1興趣喪失、無愉快感;
2精力減退或疲乏感;
3精神運動性遲滯或激越;
4自我評價過低、自責,或有內疚感:
5聯想困難或自覺思考能力下降;
6反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為;
7睡眠障礙,如失眠、早醒,或睡眠過多;
8食欲減退或體重明顯減輕;
9性欲減退。悶氣促、食欲減退、睡眠障礙等。
延伸閱讀:
女人,抑郁情緒≠抑郁癥
問
產后幾天跟婆婆鬧得不愉快
產后5個多月了,因為產后3天4天跟婆婆鬧不愉快,所以感覺自己有點抑郁,總是不開心,眼睛有時候會自己流淚,很想改變自己,可是一安靜了又想到那些不開心的事。
答:
產后受激素影響,情緒會有一些較大的起伏,這是正,F象,你要理解你自己,原諒你自己。你努力的壓制住自己心中的不愉快,說明你還是能控制得了自己,還是有理性的,在這方面你已經做得很好了,要給自己鼓掌。
另外,控制情緒并不代表壓抑情緒,你需要找個值得信任的人哭訴,或者是找個讓自己感覺安全的地方釋放自己。
對于事情的解決方式絕對不是壓抑自己,你跟你婆婆之間有矛盾,并且讓你在內心打了結,你需要去跟對方說開,而不是壓抑自己心中的那份抱怨,甚至是恨意。如果你認為已經是個死結了,那么就找到其他的解決方案,比如說搬出去之類的,然后讓自己的內心放下這段過往。記住,每一個讓你痛苦的人,都是為了幫助你的成長。
問
很累,沒有活著的欲望
孩子兩歲了,可是自己的狀態一直調整不過來,該怎么辦?生孩子后由婆婆照顧月子,37天后婆婆回了老家,兩個月半后我們搬了新家,從買家具到入住請客,公婆問都沒問過,產假滿后,由于沒人看孩子上班時間推遲到孩子六個月后找到保姆才去,上班后崗位調整,我被調整到陌生崗位,薪資、職位都比原來高好幾倍,可是壓力也非常大,隨后公婆及老公兄弟姐妹開始不時到訪,甚至會住一兩個月。
剛開始我覺得特別累,快窒息的那種,我想那是新崗位調整不適應,加上產后身體還沒恢復,直到現在我依然覺得非常疲乏,可是現在我已經能完全勝任我的崗位,孩子也一直由保姆看管,所以就去醫院檢查身體,發現除了比產前胖了,有點虛之外沒太大差別,可是我依然覺得很累很累,直到最近我意識到,這么長時間以來,對孩子工作和家庭我都在盡力做到最好,唯一忘記的是自己。
然而這兩年里,我似乎已經沒有了對生活的熱情,開始得過且過,對什么都不能產生興趣,即使是以前喜歡做的事,現在也不能帶給我愉悅感,現在做的'所有事都是我覺得我該這么做。于是我嘗試很多放松的方法,旅游、看電影、看書、逛街等來調節自己,可是都沒用,我的精神世界似乎成了空白,我很擔心,這樣長久下去我會惡性循環,會找不到活著的意義,我該怎么辦?
答:
身體總是很累,對什么事情都沒有什么興趣,也找不到活著的意義,從你的描述來看,你現在可能有些抑郁傾向,建議做醫院做下檢查。
問
經常失眠,每天想聽他說愛我
我是個39歲的女人,性格開朗,我老是懷疑我老公不不夠愛我,而且每天都想聽他說愛我,而且經常失眠,老是莫名的傷感,我是不是得抑郁癥,我也一直懷疑我自己得了這個病,一直不敢去面對。
答:
雖然抑郁癥很普遍,但不要總往這方面想,至少你還算不上重度抑郁,如果有能力的話,可以去醫院做個檢查。
你天天懷疑你老公,只能說明你是一個非常缺乏安全感的人,你需要從對方身上索取安全感,但到底什么原因讓你變成如此。是你一向如此?還是近期你老公有了什么變化讓你不安?又或者是你們的生活出現了什么變故?找出原因,才能得到解決。
從上面的不安全感,再加上失眠,莫名的傷感等,可以看出,你現在應該是有比較嚴重的焦慮癥。而焦慮的原因可能是你想要的東西你得不到。所以,你要思考清楚,到底什么事情讓你焦慮了,而這些事情是不是真的非得到不可,還是其實對于你的人生來說,并沒有那么重要。
問
二婚老公不再對我和孩子好了
我是一個離過婚的女人,和前夫有一個兒子,兒子從小都是我媽媽幫我帶著,現在已經上初一了,和老公認識的時候我都把所有的一切告訴他了,剛開始的兩年他對孩子還可以,有時候也拿一點錢給我媽媽他們,現在他不但不拿錢,還對孩子也不好,我媽她們又說我怎么找了這樣一個人,我和老公的孩子才四歲,以為要帶孩子我一直沒有上班,現在老公是一分錢都不給我,我真的好想死了算了。
答:
你老公之前2年對孩子還可以,后面為什么突然不愿意了?他不拿錢,是因為經濟壓力大,還是因為你們之間出現了什么問題呢?
另外,你的兒子為什么放在你母親那里養呢?難道你自己帶不了嗎?還是男方從一開始就不愿意帶著這孩子?你母親不顧你的感受,就對你說你怎么嫁了這樣一個人,這說明了她的情商比較低,處理事情的方式比較不得當,所以,為了孩子得到更好的教育,建議你帶在自己身邊。
你跟你老公之間的孩子也已經4歲了,這期間你沒有考慮過出去工作掙錢嗎?他不給你錢,是真的不愿意給你,還是經濟上壓力太大,如果是后者,也希望你能夠幫忙承擔起家庭的一部分經濟負擔,這樣有利于你們的感情發展。
問
聽到流言蜚語,很難受
最近總是心情不好,感覺壓力好大,聽到一些流言蜚語,說我怎么怎么不好,我感覺很難受,我這個人對人很真,從沒傷害過任何人,為什么就偏偏有人要說我的是非,搞得我和我朋友都不開心,因為這件事是我朋友偷偷告訴我的,搞得現在她也為難!我心里就更不好受,心里特別委屈,和老公說說么,他就笑笑,說我自己不好!突然感覺這個世上沒一個人關心我。
答:
流言蜚語從來都不是空穴來風,你可曾想過,他們為什么說你?連你老公都說你自己不好,你是不是應該反思一下,是不是真的有什么地方做的不好的。
你很真,你沒有傷害過人,這是你的善良。但有時候太過真的人,可能說話會比較不中聽,太過善良會顯得有些懦弱。在這些方面,你可以思考一下如何改善自己,讓自己得到更多的提升。
而你之所以會這么在意這些言論,也有可能是你自己內心不夠堅定,本身的性格上面稍顯懦弱,對事情缺乏主見。你如果想要改善這種情況,就需要培養自己判斷決定能力,同時肯定自己存在的價值。這方面,如果你自己做不好,可以尋求心理咨詢師的幫助。
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