如何評(píng)估孩子的心理是否健康？

如何評(píng)估孩子的心理是否健康？

　　現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越重視心理健康。一般情況下，測(cè)試孩子心理是否健康的方式有觀察表現(xiàn)、去醫(yī)院檢查等，以下是小編收集整理的如何評(píng)估孩子的心理是否健康？，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　如何評(píng)估孩子的心理是否健康？

　　1.對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力

　　生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理?xiàng)l件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響。

　　2.心理強(qiáng)度

　　情緒變化不強(qiáng)烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強(qiáng)，屬心理健康水平較高的一類。

　　3.心理承受力

　　有些精神壓力不是突然而來(lái)、迅速而去的。它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長(zhǎng)時(shí)間存在。能坦然面對(duì)這種境況的人，心理承受力較好。

　　4. 心理自控能力

　　人對(duì)自己的情緒、情感和思維活動(dòng)，對(duì)自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個(gè)體差異。一個(gè)心理比較健康的人，自控力是較強(qiáng)的。

　　5. 自信心

　　自信心是心理健康的核心支柱。當(dāng)一個(gè)人面臨生活問(wèn)題和工作任務(wù)時(shí)，首先要估計(jì)一下自己的能力，想一想自已有無(wú)足夠的能力去應(yīng)付客觀要求。真正的自信心有賴于正確評(píng)價(jià)自己的能力。

　　6. 心理活動(dòng)的節(jié)律性

　　人的心理活動(dòng)有自身的節(jié)律，比如意識(shí)狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺(jué)醒——睡眠周期便是意識(shí)的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞，便會(huì)產(chǎn)生所謂的失眠，從而可能引發(fā)心理焦慮。

　　7. 意識(shí)水平的高低

　　指觀察水平而言。在觀察力中，自我觀察是對(duì)自己的情緒、思維、個(gè)性特點(diǎn)及行為表現(xiàn)的體驗(yàn)及察覺(jué)，通常也稱為自覺(jué)性。對(duì)環(huán)境的觀察力包括對(duì)客觀事物的存在、發(fā)展以及細(xì)小差異的察覺(jué)。正常的意識(shí)活動(dòng)是保證心理健康的敏感指標(biāo)。

　　8. 社會(huì)交往狀況

　　正常的社會(huì)交往，是符合人情事理的人際交往。它可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力。在生活事件發(fā)生時(shí)，能及時(shí)獲得社會(huì)支持。所以社會(huì)交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。

　　9. 思維的品質(zhì)

　　思維品質(zhì)以其現(xiàn)實(shí)性和邏輯性為標(biāo)志。不良的思維品質(zhì)，多表現(xiàn)為空泛性和反邏輯性。如果一個(gè)人的思維活動(dòng)不具備現(xiàn)實(shí)性、不合邏輯性，那么在現(xiàn)實(shí)生活中必然處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。

　　10.心理受創(chuàng)傷后的康復(fù)能力

　　心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復(fù)常態(tài)，不留嚴(yán)重后遺癥。

　　孩子的心理健康方法

　　1、家長(zhǎng)要幫助孩子建立起正確的人生觀，有了正確的人生觀，孩子才有了心里支柱，才不怕吃苦受累，經(jīng)得起挫折。

　　2、教育孩子要正確認(rèn)識(shí)自己，有自知之明。既不自卑，也不自負(fù)，僅能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能認(rèn)識(shí)到自己的不足，這樣孩子才能正確為人，有效處事。

　　3、孩子知識(shí)比較貧乏，經(jīng)驗(yàn)不足，解決問(wèn)題的能力較差，還不能夠全面看待問(wèn)題，往往愛(ài)鉆牛角尖，所以家長(zhǎng)要幫助孩子增長(zhǎng)知識(shí)，教會(huì)孩子正確認(rèn)識(shí)事物，學(xué)會(huì)辯證的看待問(wèn)題。

　　4、情緒的好壞直接影響孩子的心理健康，家長(zhǎng)要教育孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能夠因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，教育孩子要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠冷靜、理智的處理問(wèn)題。

　　5、家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)一節(jié)課就要休息一下，打打球、玩玩玩具等等，這樣可以減輕疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)身心健康。

　　6、讓孩子多參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人交往，孩子在參加集體活動(dòng)中，孩子可以多交朋友，在集體中認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)與人相處，有時(shí)可以把自己的不快給朋友講一講，消除自己不健康的心理。

　　總之，家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育，自己首先要心理健康，如果家長(zhǎng)心理存在不健康的因素，往往會(huì)影響孩子的心理，所以，家長(zhǎng)要努力塑造自己良好的性格，保持心理健康，在孩子的心目中要樹立起正面的、可愛(ài)的形象。

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