如何關注孩子心理健康？
隨著社會的進步，父母對孩子的養育也更科學，從孕期開始就注重營養。生活水平提高了，孩子們吃好的穿好的，甚至出現了很多小神童，十幾歲上大學，但是都半途輟學或學后平平。這是因為大家只重視了孩子的身體健康而忽視了心理健康，家長更應從哪些方面培養孩子的心理健康呢?以下是小編精心整理的如何關注孩子心理健康？歡迎閱讀與收藏。
一、 愛與適當的愛
首先，父母要給孩子充足的愛�！皭邸庇惺重S富的內涵，如溫暖、關懷、寬容、安慰、鼓勵、獎賞、贊揚、信任、支持等。父母對幼兒的愛是心理健康中最寶貴的營養素。只有沐浴在愛的甘林下的幼兒才會有安全感，才能適應各種環境，學會與別人交往、形成活潑開朗的性格。
然而，獨生子女的增多讓很多爺爺奶奶對孩子有了過多的“愛”。由于嬌慣，讓孩子養成任性、依賴、自私的壞習慣。時下流行賞識教育，有的父母走向了極端，“嚴師出高徒”這句話已毫無意義，一味的夸獎致使孩子耐挫能力減弱。所以，適當的愛才能讓孩子有充足的自信。
二、環境改變人生
現在住在高樓大廈中，門挨門住的近了，話少了心遠了，也沒有象祖輩們一樣兄長們的嬉鬧了。大家應帶孩子走出去，尋找伙伴度過快樂童年。學習“孟母三遷”的精神，努力為孩子創造良好學習生活環境，與人交流，融入社會。
三、溝通最重要
在現實生活中，雖然很多家長想了解孩子的內心感受，但無意中流露出的傳統角色，會在與孩子進行溝通中造成障礙。比如有的家長以“指揮者”自居，他們在與孩子交談時總是帶有命令的口氣;有些父母則像個“說教者”，喜歡嘮叨，告訴孩子應該怎樣不應該怎樣;有些家長覺得自己比孩子聰明，在孩子面前擺出一副無所不知的樣子，這樣的態度也容易讓孩子反感;有些父母則是批評者，他們的言語中常帶有嘲笑、諷刺，或給孩子貼標簽。試想，如果父母都用以上態度與孩子交談，怎么可能得到很好的溝通效果?
如何才能建立良好的親子溝通呢?家長應從以下幾個方面入手：
1.觀察、了解孩子，知道他們的行為目的、情感愿望。
2.尊重、理解孩子，孩子向你敞開心扉，傾訴其傷心、憤怒、害怕、困惑或痛苦時，一定要表達你的同情和理解。即使你對其某些做法和想法持否定態度，也不要馬上加以否定、教訓。要謹記你現在的態度決定孩子下一次是否還向你表露心聲。
3.父母也要向孩子敞開心扉，表達對孩子的尊重和信賴，讓孩子覺得你更親近。比如當孩子問：“爸爸，你為什么不高興啊?是不是工作上有了麻煩?”你應該考慮一下是否談一談、談多少、怎么談。如果你搪塞地說“沒什么，很好”或“不關你的事，去玩你的吧”，很隨便地將孩子對父母的關心推開，這就意味著父母不讓孩子有愛心和責任心，日后也就沒有理由抱怨孩子不關心父母。
4.養成與孩子交流的習慣，如果從孩子很小的時候起家長就有意識地培養與孩子間的一種和諧的交流關系，那么親子交流的大門就會敞開。反之，父母和孩子之間交流的這扇大門就有可能永遠關閉。
5.傾聽孩子的訴說，孩子從小就視父母為崇拜信服的對象，隨著年齡的增長，孩子懂得越來越多，可是這還不能滿足家長的期望，家長總覺得孩子成長得慢，或者不如鄰居家的孩子，總是希望從孩子那里聽到比其他孩子出色的話語，對一些很簡單的問題或者大人認為違反常識的問題不屑一顧，尤其對孩子的煩惱不給予分析，孩子困惑的時候不能得到父母的及時幫助，消極心理得不到化解，就會爆發。實際上有時孩子就是需要發泄一下，并不需要父母的教訓和忠告，把心里話說出來就痛快了。
6.虛心向孩子學習、學會向孩子道歉，家長希望孩子超過自己，就不能總用自己的思維去約束孩子。當大人犯錯誤的時候，如果能對孩子說聲“對不起，我錯怪你了”，孩子會非常感動的。如果家長老是放不下架子，覺得自己是大人，孩子反而更瞧不起你，當孩子有錯誤的時候也會像大人一樣堅持不放的。注意溝通的具體方法
很多家長對于溝通問題的認識往往處于一個誤區，認為只要父母說的話孩子聽了，就是溝通。父母由于他們成長時代的各種因素的限制，使得他們教育孩子的語言和思維是貧乏的。比如有個孩子抱怨自己的母親一天就和自己說6句話：第一句是“快點兒，要不上學就遲到了”，第二句是“早餐怎么也得吃點兒，要不上午的課頂不住”，第三句是“過馬路要小心，看著點兒車”，第四句是“到了學校你千萬努力學習”，第五句是“中午學校的飯不太好吃，但你正在長身體，一定要多吃點兒”，第六句是“放學回家先寫作業，別急著看電視”。這樣日復一日地說，作為孩子自然而然地會感到厭煩。
和孩子溝通時，家長應該注意方式方法，學會設計問題，用問話的方式來和孩子溝通，盡量不用陳述句，而要盡可能地讓孩子說，比如“你有什么看法呢”，這種提問方式能使談話繼續，從而讓孩子充分表達自己;比如將“你就這么不愛學習嗎”改成“你覺得在學習上哪個地方最讓你困惑”會更好一些。
另外，家長在與孩子溝通時要做到具體，避免空洞，比如“你可得努力學習”，用這樣的語言對現在孩子進行教育是無效的，因為這種話缺乏明顯的可操作性，孩子把握不住，還容易造成孩子心理上的緊張焦慮。家長在與孩子溝通時，要從孩子的角度出發，更好地理解他們的問題，從而促進溝通的效果，達到解決問題的目的。家長千萬不要想當然地從自己的位置來估計孩子的想法和情感，動不動就跟孩子說“我像你這么大時怎樣怎樣”、“我要是你就不會如何如何”，這樣只會讓他們覺得厭煩。
在與孩子的溝通上，家長可以采取多元化的溝通渠道，如孩子喜歡音樂，那就采取音樂的方式，循循善誘;孩子過生日，可在生日蛋糕上插一面小旗，寫著“孩子我愛你”，容易增加情趣。
總之，在教育孩子上，一定要把平等、溝通、關愛融合在一起，不光關心孩子的身體健康，更要關心他們的心理健康，從而培養出健康、優秀的孩子。
擴展資料：
一、問題的提出
隨著單親家庭的增多，其子女的心理健康問題越來越應該引起社會的重視�，F在的社會狀況和從前的社會狀況有很大的變化，很多成年人在這個高速發展的社會面前都會有茫然無措的感覺，更何況剛剛成長的缺乏完整的家庭溫暖的青少年。單親家庭的孩子容易出現心理問題，有的很明顯，有的是隱性的。
(一)社會的變遷使得傳統的婚姻家庭觀念受到了前所未有的沖擊。離婚率大幅度上升，使單親家庭大批出現。單親家庭對子女的家庭教育存在嚴重的缺陷。據調查表明，生活在單親家庭中的孩子往往是學校中的雙差生，由于不良的物質生活環境，他們的智力發展也受到嚴重影響。更為嚴重的是，由于父母離婚給孩子的心靈造成了巨大的創傷，打破了他們的心理上和感情上的平衡，因而也容易帶來他們行為上的偏差。尤其對青少年來說，隨著青春期發育，他們在心理上和情緒上都難以經受得起父母離婚所帶來的痛苦、挫折和失望。據我們所了解，近年來青少年離家出走和自殺現象日益增多，其中一個重要原因就是父母分離，家庭破裂。
社會學研究表明，在兒童時期(3—7歲)，母愛對子女的發育有至關重大的作用，如果失掉母親，就會使子女的情緒波動大和不安寧。在少年時期(12—17歲)，由于子女的社會性有所發展，與父親的關系也顯得十分重要，在此時間，子女若失去父母的任何一方，越軌行為的比率都較大。心理學認為，人格異常的形成與惡劣環境有關，破裂家庭往往是其子女性格畸形發展的溫床。事實上，絕大部分生活在單親家庭里的青少年在自己個性發展中，常常感到空虛、寂寞、惶恐不安和焦慮，感情沖動好斗，常常產生不正當的行為，危害社會。
(二)從家庭教育的角度分析。家庭是子女最早的教育場所，子女在父母的撫養下成長，從父母那里接受教誨，了解遵守社會規范和行為守則。因此，如果把子女置于愛撫之中的保護機能叫做母愛作用的話，那么，理智上的管教機能就可以父愛的作用了。所以說，家庭中的教育功能是由父母雙方來承擔的，如果父母缺少一方，就會表現出家庭教育功能的欠缺。有些單親家長因其子女失了母愛而有一種愧疚心理，便對子女過份地寵愛嬌慣，而不能正常地給予管教;有些單親家長視其子女為累贅包袱，漠不關心，甚至歧視和粗暴虐待。而更多的單親家庭卻是處于一種無暇顧及的無奈之中，他(她)們往往一人承擔撫育子女的.責任與義務，既當爹又當媽，既要承擔起沉重的家務，又有繁忙的職業責任，常常是力不從心，自然對其子女的關心和教育不夠。這成為單親家庭教育功能弱化的一個普遍現象。
二、相應的對策
近年來，我區各校成立了家長委員會和家長學校，在市、區家長學校指導和關懷下，就單親學生心理健康的家庭教育的理念、方法、途徑進行有效的研究與探索，并從理論與實踐的基礎上建構了家教模式。以林崇德教授的思維三棱結構發展理論，皮亞杰的認知發展理論及建構主義理論為基礎理論，以關愛為核心，家長從榜樣教育、活動教育、環境教育三個維度立體作用于學生，促使孩子克服障礙，進而達到孩子了解自我、信任自我、自我控制、滿足自我健康素質的目標，走出心靈困惑，去迎接學習、生活的新挑戰。
(一)、建榜樣樹形象
我們知道青少年心理是否健康，首先與父母的素質，特別是父母的心理素質有直接的關系，殘酷的現實是家庭殘缺，孩子失去賴以發展的安全和諧的家庭環境，單親家長更有必要以良好的素質、優秀的人品，給孩子樹立光輝的榜樣。同時家長要努力學習，提高科學家教水平，把握孩子心理發展的規律，以科學之光增添人格魅力。如我校家教委員會，組織家長學校1000多名學員人手一冊由杭州市教科所、市家長學校編寫的《家長關心的12個話題》。幫助家長更新了觀念，這樣我們家長以自身的優良的素質，高尚的品格、精湛的技藝，增強榜樣的力量，對孩子心靈的塑造起到神奇的作用。
(二)優化親子的關系
家長是孩子的第一任老師。蘇霍姆林斯基說：“如果學生不愿意把自己的歡樂和痛苦告訴老師，不愿意與老師開誠相見，那么談論任何教育總歸是可笑的�！庇H子關系的優化是家教的保障，要求家長傾心關愛而切忌溺愛，適度的要求而切忌拔高�？梢娔鐞凼羌医痰碾[形殺手。那么過嚴如何呢?有的家長離異后，把一切希望寄托在子女身上，要求他出類拔萃，彌補自己心靈創傷。單親學生胡某，父親是機關干部，要求孩子每次必考全班第一名，但這學生實際學習水平全班中等，她整天活得膽顫心驚，結果產生考試焦慮，甚至萌發輕生的念頭，那敢跟家長交心談心�？梢娺^分“嚴”愛也是破壞家教的禍根。因此關愛，要求適度，努力營造民主、向上、和睦的氛圍，才能優化親子關系，開啟孩子心靈之窗。從而為家庭教育活動提供良好的平臺。
(三)優化教育情境
孩子良好心理的培養，有一個場景、時機、方式問題。對于單親孩子，本來父母的生活方式的選擇，易產生一層情感的“隔膜”，要到達理性理解，就需一個較長過程。因此家長更應創設良好的教育情境，溶化“隔膜”，在親子情趣共鳴基礎上，實施心理引導，①找好契入點：如看電視《寶蓮燈》后，輕松引入母愛的話題②創造情景，如孩子爬山、參觀動物園，從中教育孩子要刻苦，遵守社會公德，陶冶美的情操;③制造氛圍，生日、節日、紀念日，祝賀喜慶節日，教育孩子尊老愛幼，禮儀誠信;④創造條件，讓孩子參加學校組織的社會實踐活動、學習與人相處，培養團隊精神;⑤引發興趣，講世界發明家的故事，教育孩子成功來于艱辛。平等溫馨中對孩子心靈的雕塑水到渠成。
(四)、建立良好的師生關系。
作為班主任、任課教師在指導家庭教育的同時，應采用"情感投資"、"捕捉閃光點"等方法溝通師生情感建立良好師生關系。以傾聽的方法讓他(她)傾吐自己的心聲，宣泄自己的矛盾情緒。然后再對過激的情緒進行正確指導。以他(她)的聰明來鼓勵他一定會取得學習上的成功，以樹立自信心。此外，還應利用課余時間幫助解決他學習上的困難，嘗到通過自己的努力學習上獲得成功的喜悅。
三、思考：
1、家庭教育對孩子的影響重大。良好的教育氛圍有助于孩子的身心健康，缺少親情的家庭，導致孩子出現個性偏外的現象。特別是單親家庭，更應考慮孩子滿足需要的欠缺。應做好適當的“填補”作用，對孩子的愛要如“春風”，做到“潤物細無聲”。
2、學校教師和同伴群體對學生個體的評價影響巨大。特別是對學習和行為表現不良的同學，不給他們機會，不肯定他們，排斥、孤立他們是極為有害的。
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