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      1. 小學(xué)體育說(shuō)課稿

        時(shí)間:2021-07-12 10:34:59 小學(xué)說(shuō)課稿 我要投稿

        實(shí)用的小學(xué)體育說(shuō)課稿范文匯編6篇

          作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師,時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好說(shuō)課稿,是說(shuō)課取得成功的前提。寫(xiě)說(shuō)課稿需要注意哪些格式呢?以下是小編收集整理的小學(xué)體育說(shuō)課稿6篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

        實(shí)用的小學(xué)體育說(shuō)課稿范文匯編6篇

        小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇1

          一、指導(dǎo)思想:

          本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,圍繞《新課標(biāo)》三維總目標(biāo)的要求,力求從各個(gè)不同的角度,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣,發(fā)展學(xué)生的多種活動(dòng)能力。在教學(xué)中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位,又要重視學(xué)生的主體地位,始終以學(xué)生的發(fā)展為中心。以求使學(xué)生了解上體育課的方法,為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。同時(shí)養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣,并發(fā)展其力量、靈敏和協(xié)調(diào)性素質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中,充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑,通過(guò)游戲規(guī)則要求,教師言語(yǔ)激勵(lì),評(píng)價(jià)反饋等,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作,公平競(jìng)爭(zhēng),實(shí)事求是,頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng),在鍛煉身體的同時(shí),潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透,體現(xiàn)體育的教育性原則。

          二、學(xué)生分析:

          四年級(jí)的學(xué)生處于水平二階段,正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,他們普遍存在已經(jīng)懂得學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度與行為,但對(duì)課堂常規(guī)未養(yǎng)成良好習(xí)慣的現(xiàn)象。他們一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征,對(duì)于相對(duì)直觀、易模仿的體育課興趣較高。

          三、教學(xué)目標(biāo):

          認(rèn)知:使學(xué)生了解上體育課的方法,為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。

          技能:使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展;

          情感:培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的合作意識(shí)

          四、教學(xué)重難點(diǎn):

          1、體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成

          2、保護(hù)與自我保護(hù)的方法

          五、教法:

          根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,本節(jié)課我采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、

          講解示范法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。

          六、教學(xué)過(guò)程:

          這節(jié)課因?yàn)閷W(xué)生活潑好動(dòng),好奇心強(qiáng),興趣和愛(ài)好非常廣泛,注意力不集中,又對(duì)單調(diào)持久的動(dòng)作容易感到疫勞和厭倦,為了能把這節(jié)課上的更好,我運(yùn)用了電教手段,音樂(lè)進(jìn)課堂,下面我通過(guò)三個(gè)部分來(lái)加以說(shuō)明這節(jié)課的內(nèi)容。

          1、準(zhǔn)備部分:學(xué)生在班級(jí)坐好,師生問(wèn)好,然后進(jìn)行室內(nèi)操練習(xí),做好后續(xù)練習(xí)的準(zhǔn)備活動(dòng)

          2、基本部分:良好的體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成是本課的重點(diǎn)。在教學(xué)過(guò)程中我采取了講解和游戲相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行新課的教學(xué)。這樣可以不斷提高教學(xué)效果,以達(dá)到突破本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的目的。本部分分為一注意安全;二服從老師的指揮,認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作;三做好保護(hù)與幫助和素質(zhì)練習(xí)等幾個(gè)方面。

          3、結(jié)束部份:學(xué)生邊放松邊聽(tīng)講解,在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

          七、場(chǎng)地器材:

          多媒體設(shè)備、錄音機(jī)。

          八、強(qiáng)度密度

          本課的平均心律:80——100%

          練習(xí)密度:30——35%

          如何上好體育課(講義)

          一、注意安全(詳)

         。1)衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。

         。2)不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發(fā)卡、項(xiàng)鏈、手鐲等。

         。3)患有近視眼的同學(xué),如果不戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

         。4)衣服要寬松合體透氣吸汗,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿運(yùn)動(dòng)服。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿球鞋或布鞋。

          (5)上課的穿著要合體。合身的服裝才能便于運(yùn)動(dòng),拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)受影響。

         。6)體育課上要嚴(yán)肅紀(jì)律性,教學(xué)活動(dòng)緊然有序,教學(xué)活動(dòng)無(wú)序存在安全隱患。

         。7)跑步時(shí)嚴(yán)禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧,跑步中如果有事情需要停下,應(yīng)逐漸減慢速度,并在場(chǎng)地旁邊停下。

         。8)未經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)老師布置過(guò)的場(chǎng)地、器材和校園內(nèi)的各種體育設(shè)施。

          (9)只能在空曠地區(qū)活動(dòng),嚴(yán)禁在花壇、臺(tái)階、樓梯等不適合運(yùn)動(dòng)的地方運(yùn)動(dòng)和游戲。

         。10)體育課中嚴(yán)禁故意推拉他人和作各種危險(xiǎn)動(dòng)作。體育課自由練習(xí)時(shí)必須在教師指定場(chǎng)地下練習(xí),不得進(jìn)入其他場(chǎng)地。

          二、服從老師的指揮,認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作(略)

          三、做好保護(hù)與幫助(詳)

          隨著我們年級(jí)的增長(zhǎng),我們學(xué)習(xí)的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作將存在著一定的難度和危險(xiǎn)性,因此自我保護(hù)非常重要。

          自我保護(hù)是練習(xí)者自己由于意外原因或在動(dòng)作失敗時(shí),獨(dú)立運(yùn)用自我保護(hù)和自我解救動(dòng)作擺脫危險(xiǎn)。常用屈臂、團(tuán)身、空翻、下蹲等方法進(jìn)行自我保護(hù)。自我保護(hù)是自身采用緩沖技術(shù)避免傷害,是練習(xí)中常用而有效的保護(hù)方法。練習(xí)者應(yīng)根據(jù)失誤時(shí)身體所處的狀態(tài)果斷地作出反應(yīng)。其要點(diǎn)是:防止頭、頸直接沖擊地面;避免直臂后撐;應(yīng)該頸肌緊張、頭內(nèi)扣、屏氣、順勢(shì)做滾動(dòng)。如:從高處跳下落地時(shí)必須雙腿屈膝并攏。前腳掌著地;當(dāng)重心不穩(wěn)快摔倒時(shí),立刻低頭,屈肘團(tuán)身,以肩背著地順勢(shì)翻滾,切忌直臂撐地,以防手腕或前臂骨折、肩和肘關(guān)節(jié)脫位等損傷。

          體育課是我們進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育知識(shí)的主要方式。但是,如果說(shuō)上體育課時(shí)不注意自我保護(hù),忽視安全,就很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害。輕微的如擦傷、拉傷,扭傷等,嚴(yán)重的會(huì)造成骨折、腦震蕩,甚至還會(huì)造成終身殘疾以及死亡。因此,提高自我保護(hù)意識(shí),掌握自我保護(hù)、預(yù)防事故的方法,對(duì)我們的健康成長(zhǎng)有著極其重要的意義。

        小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇2

          一、說(shuō)隊(duì)形隊(duì)列在體育教學(xué)中的作用:

          在體育課中時(shí)時(shí)刻刻都離不開(kāi)隊(duì)列隊(duì)形,他是體育教學(xué)的窗口,是展示每一位學(xué)生和學(xué)校精神面貌的體現(xiàn)。通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。進(jìn)一步提高學(xué)生的組織紀(jì)律性。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié),果斷,堅(jiān)忍不拔,克服困難的意志品質(zhì)。

          二、教學(xué)目標(biāo):

          根據(jù)新課標(biāo)準(zhǔn)的要求,教育的任務(wù)是培養(yǎng)人才,按照人的成長(zhǎng)需要,為培養(yǎng)和提高學(xué)生各方面的素養(yǎng)和良好習(xí)慣,教師制定了以下教學(xué)目標(biāo):

          (1)、通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形的教育教學(xué)使學(xué)生在集體行動(dòng)中養(yǎng)成動(dòng)作迅速,整齊,服從組織,遵守紀(jì)律的習(xí)慣。

         。2)、 養(yǎng)成做人做事的正確姿勢(shì),為今后人生道路做鋪墊。

          三、教學(xué)重難點(diǎn):

          能夠領(lǐng)會(huì)口令的預(yù)令與動(dòng)令的統(tǒng)一,做到行為協(xié)調(diào)一致是學(xué)好隊(duì)形隊(duì)列的關(guān)鍵,體現(xiàn)紀(jì)律性的首要要求,因此,本節(jié)課我確定了如下教學(xué)重難點(diǎn):

         。1)、教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生領(lǐng)會(huì)隊(duì)形隊(duì)列各口令的預(yù)令與動(dòng)令,腳步并攏的要點(diǎn)。

         。2)、教學(xué)難點(diǎn):如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生能掌握、做好隊(duì)形隊(duì)列的各口令。

          四、說(shuō)教、學(xué)法。

          在隊(duì)列隊(duì)形的教育教學(xué)中,大部分學(xué)生都能做上動(dòng)作要領(lǐng),但是,學(xué)生的自制力和理解力相對(duì)較差。例如:動(dòng)作的要領(lǐng),學(xué)生普遍能做上但是堅(jiān)持不久,對(duì)動(dòng)作理解不透。我們要引導(dǎo)學(xué)生注意自己的動(dòng)作姿勢(shì),糾正錯(cuò)誤。在體育課上充分激發(fā)學(xué)生大膽的表現(xiàn)力。提倡學(xué)生的思維能力和創(chuàng)新意識(shí),在本節(jié)課我主要采用如下教學(xué)法。

          1、設(shè)境入導(dǎo)法:通過(guò)設(shè)計(jì)游戲營(yíng)造寬松的情境,導(dǎo)入新課激發(fā)學(xué)生、引起學(xué)生的專注。

          2、表現(xiàn)法:通過(guò)學(xué)生的隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí),對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的敘述,培養(yǎng)學(xué)生大膽的講話能力,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

          3、實(shí)踐法:通過(guò)教師的引導(dǎo),學(xué)生的親身體驗(yàn),感悟到隊(duì)列隊(duì)形的集體榮譽(yù)感和自己姿勢(shì)的美感。

          4、討論法:讓學(xué)生發(fā)表自身的感受,相互討論糾正,加深印象,還原學(xué)生課堂主人的地位,同時(shí)培養(yǎng)鍛煉學(xué)生的說(shuō)話能力。

          五、教學(xué)過(guò)程:

          1、游戲?qū)耄和ㄟ^(guò)游戲使學(xué)生更專注于本節(jié)課,提高學(xué)習(xí)效率。

          2、教師講解:老師向?qū)W生講解立正、向右(左)看齊、向右(左)轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、齊步走、口令的預(yù)令與動(dòng)令以及雙腳靠攏的要點(diǎn)。通過(guò)教師自身的示范和講解,給予學(xué)生直觀,形象的學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的理解力,激發(fā)學(xué)生的思維調(diào)動(dòng),學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。

          3、學(xué)生分組體驗(yàn):把學(xué)生分為四組,各組選一小組長(zhǎng),帶領(lǐng)各組做向左(右)看齊、向左(右)轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、齊步走并讓學(xué)生發(fā)表自己的感受。學(xué)生都有表現(xiàn)欲,通過(guò)分組體驗(yàn),為學(xué)生塔建了一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺(tái),激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,同時(shí)使學(xué)生感悟到隊(duì)形隊(duì)列的集體榮譽(yù)感。

          4、交流互動(dòng):集合并讓學(xué)生暢所欲言發(fā)表自己的感受,讓同學(xué)們相互間討論并糾正動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生的說(shuō)話能力。初中生對(duì)身邊的事情都有了自己的看法,對(duì)美與丑有判斷力隊(duì)形隊(duì)列的體現(xiàn)出來(lái)的質(zhì)美和不足,學(xué)生都能一目了然,并且都有發(fā)表的欲望,教師把時(shí)間交給學(xué)生進(jìn)行交流討論,還原了學(xué)生課堂主人的地位,達(dá)到新課改的新理念,學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究,同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的表達(dá)能力。

          5、下課(教師小結(jié))

        小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇3

          一、課的來(lái)源:

          從前,有一群活潑可愛(ài)的小白兔,一直和媽媽辛勤的勞動(dòng),幸福的生活著。突然,有一天,來(lái)了一只大灰狼,于是它們之間展開(kāi)了一場(chǎng)激烈的搏斗。這是一個(gè)美麗的童話故事。根據(jù)小學(xué)生愛(ài)故事、愛(ài)動(dòng)物、好奇心強(qiáng)這一特點(diǎn),我結(jié)合體育教學(xué)設(shè)計(jì)了這堂課。

          二、指導(dǎo)思想:

          興趣是最導(dǎo)好的老師,運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生和終身鍛煉的前提,只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)性才能使學(xué)生自覺(jué)、積極的進(jìn)行體育鍛煉,本節(jié)課游戲內(nèi)容選擇動(dòng)物頭飾的運(yùn)用,是為了激發(fā)學(xué)生的興趣。以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位。情境教學(xué)貫穿整堂課,充分體現(xiàn)“樂(lè)中學(xué),學(xué)中樂(lè)”的現(xiàn)代教育思想。

          三、教材分析:

          (一)教學(xué)內(nèi)容:

          跑的歷史悠久,源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。跑步運(yùn)動(dòng)不受器械、場(chǎng)地和人數(shù)限制,是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行,具有多種鍛煉價(jià)值,深受人們喜愛(ài)的熟悉項(xiàng)目。

          學(xué)會(huì)奔跑是小學(xué)低年段《體育與保健》的教材內(nèi)容之一。根據(jù)二年級(jí)學(xué)生的心理、生理上的特點(diǎn),個(gè)別差異的需求,所以,我在本課奔跑教學(xué)中選擇以情境教學(xué)為主題,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在歡樂(lè)中學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的奔跑動(dòng)作,為進(jìn)一步提高跑的技能打好基礎(chǔ)。

          (二)教學(xué)重點(diǎn):奔跑的應(yīng)變能力、靈敏性、柔韌性

          教學(xué)難點(diǎn):協(xié)調(diào)、合作意識(shí)

          四、學(xué)情分析:

          學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度端正,文化課成績(jī)、身體素質(zhì)普遍較好。但自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)能力意識(shí)淡薄,該班級(jí)的奔跑能力基礎(chǔ)較差,但是班風(fēng)活潑,班級(jí)紀(jì)律性較強(qiáng),班風(fēng)凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng),對(duì)體育課興趣較濃,小小的體育委員有一定的組織能力。

          五、教學(xué)目標(biāo):

          1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能夠樂(lè)于參與本課中的“大灰狼和小白兔”的活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,體驗(yàn)快樂(lè)體育。

          2、技能目標(biāo):認(rèn)真上好體育課,提高奔跑能力,發(fā)展靈敏,柔韌等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體能。

          3、情感目標(biāo):通過(guò)創(chuàng)設(shè)平等和諧積極向上的學(xué)習(xí)氛圍,培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作、互相幫助的意識(shí),形成良好的學(xué)習(xí)氛圍和態(tài)度。

          六、課的流程:

          本課以學(xué)生喜歡的動(dòng)物形象“兔寶寶”貫穿課堂,從“兔寶寶早起勤鍛煉-----建設(shè)家園-----大灰狼抓小兔子-----歡慶勝利”的這樣一個(gè)流程,內(nèi)容密切聯(lián)系,達(dá)到提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。

          七、教法學(xué)法:

          1、教法:

          1)、主題式情境教學(xué)法。讓學(xué)生入景動(dòng)情,明理知味。用情境激發(fā)興趣,使學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛中體驗(yàn)到濃厚的學(xué)習(xí)興趣,獲得最佳注意力,從而提高教學(xué)質(zhì)量。

          2)、自主探究法。在練習(xí)中,無(wú)論在形式上和內(nèi)容上都突出其自主性,變“機(jī)械接受”為“主動(dòng)探究”。敢于“放”學(xué)生,讓學(xué)生在實(shí)踐中開(kāi)動(dòng)腦筋,培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題,解決問(wèn)題的能力,從而增強(qiáng)合作意識(shí)、創(chuàng)造性能力。

         。病W(xué)法指導(dǎo):

          本課根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),使學(xué)生在創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)活動(dòng)中能真正認(rèn)識(shí)和體會(huì)《大灰狼和小白兔》內(nèi)涵,培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)的觀念,懂得關(guān)心、愛(ài)護(hù)別人。通過(guò)觀察引導(dǎo)----誘導(dǎo)表達(dá)----模仿練習(xí)----設(shè)疑----自練----師生共同參與----互相評(píng)價(jià)、互相激勵(lì)的過(guò)程,使本課的重、難點(diǎn)得到解決,并讓學(xué)生充分享受體育所帶來(lái)的快樂(lè)。

          八、教學(xué)效果預(yù)測(cè):

          學(xué)生在教師的引導(dǎo)下,能認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),活動(dòng)積極性高,課堂氣氛活躍,師生情感融合。學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、實(shí)踐性、創(chuàng)造性得到充分發(fā)揮,并培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。

          九、本課特色:

          a)音樂(lè)貫穿整堂課

          b)故事情節(jié)貫穿整堂課

        小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇4

          一、教材分析

          跑是人體最基本的活動(dòng)技能,也是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能,還是小學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一。跑的動(dòng)作最容易形成,而錯(cuò)誤的動(dòng)作,也最難改正,因此在教學(xué)的開(kāi)始階段,要特別注意動(dòng)作的正確性。50米快速跑對(duì)學(xué)生提升身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力和培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神都有非常重要的作用,教學(xué)中應(yīng)注意通過(guò)各種反復(fù)練習(xí),提升學(xué)生的奔跑能力,讓學(xué)生在自然奔跑中體會(huì)跑的正確動(dòng)作,體驗(yàn)體育健身帶來(lái)的快樂(lè)。

          二、學(xué)情分析

          本年級(jí)的學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,他們的年齡特征是:好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、敢于表現(xiàn)自我。因此教學(xué)中利用游戲競(jìng)賽教學(xué)方法和多種練習(xí)方式來(lái)吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,從而保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

          三、教學(xué)目標(biāo)

         。ㄒ唬┲R(shí)目標(biāo):學(xué)生初步了解和掌握30米快速跑時(shí),身體前傾、后蹬有力和擺臂時(shí)前擺放松,后擺有力的正確跑姿。

          (二)能力目標(biāo):在激勵(lì)、探究、啟發(fā)、合作下創(chuàng)新練習(xí),積極自我展示。

         。ㄈ┣楦心繕(biāo):通過(guò)練習(xí)、游戲,培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和尊重他人的合作精神,增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

          四、教學(xué)重、難點(diǎn)

         。ㄒ唬┲攸c(diǎn):快速跑時(shí)兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動(dòng)。

         。ǘ╇y點(diǎn):克服學(xué)生對(duì)快速跑練習(xí)的膩煩心理。

          五、教學(xué)方法

         。ㄒ唬┙谭ǎ呵榫胺ā⒅v解法、示范演示法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法。

         。ǘ⿲W(xué)法:教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)看、認(rèn)真練習(xí),使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人;同時(shí)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)學(xué)習(xí)方法和積極參加運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

          六、教學(xué)過(guò)程

         。ㄒ唬┘ぐl(fā)學(xué)生興趣,演繹超人風(fēng)采

          1.常規(guī)練習(xí)

          體育班委整隊(duì),師生問(wèn)好。

          2.小超人搏擊操

          說(shuō)起超人,相信學(xué)生沒(méi)有一個(gè)不認(rèn)識(shí)。超人是學(xué)生們心目中的偶像,他敏捷的身手,除惡揚(yáng)善的行為,在小學(xué)生心中都有深刻的印象。本節(jié)課開(kāi)始采用故事形式“超人使命”為主線,讓每位學(xué)生都披上超人的斗篷,成為小超人,從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課上整齊有力的搏擊操,表現(xiàn)了學(xué)生能完成使命的自信心,同學(xué)們?cè)诰毩?xí)搏擊操時(shí)也充分活動(dòng)了各關(guān)節(jié)。

         。ǘ┩瓿沙耸姑50米快速奔跑

          這是本課的重點(diǎn)環(huán)節(jié),通過(guò)創(chuàng)設(shè)一個(gè)情景:在50米外的地方正遭受怪獸的侵害,我們的地球岌岌可危,為了“拯救地球”,我們要最快速度跑去那里。這是社會(huì)賦予我們神圣的使命。

          本環(huán)節(jié)有四個(gè)小部分:

          1.“整裝待發(fā)”

          學(xué)生在原地跑步。在這里,我進(jìn)行正確擺臂的練習(xí)。先通過(guò)示范演示法,讓學(xué)生認(rèn)真觀察擺臂的'姿勢(shì)。讓學(xué)生明白擺臂時(shí)前擺放松,后擺有力才是正確的跑步姿勢(shì)。由于學(xué)生對(duì)超人使命很有激情,因?yàn)樗麄兌枷M约菏悄苷鹊厍虻某。而興趣是最好的老師,學(xué)生興趣高,會(huì)學(xué)得更加認(rèn)真。這就很好解決了擺臂練習(xí)枯燥的難點(diǎn)。

          2.“飄揚(yáng)的斗篷”

          在這里讓學(xué)生起跑后的快速跑,讓學(xué)生“看看誰(shuí)身上的斗篷先飄起來(lái)”“看看誰(shuí)身上斗篷飄起來(lái)的時(shí)間長(zhǎng)”讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑的感覺(jué)。

          3.“勝利之門(mén)”

          在終點(diǎn)設(shè)置“勝利之門(mén)”,過(guò)“勝利之門(mén)”時(shí)讓學(xué)生看看“誰(shuí)的斗篷在沖過(guò)時(shí)還能飄起來(lái)”,體驗(yàn)高速?zèng)_刺的感覺(jué)。全部學(xué)生進(jìn)行一次嘗試后,讓學(xué)生簡(jiǎn)單了解“沖刺跑動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)”。同時(shí),安排終點(diǎn)沖刺線,引導(dǎo)學(xué)生再次正確、形象地體驗(yàn),便于明確要求,完成學(xué)練內(nèi)容。

          4.最后一個(gè)“超人歸來(lái)”—— 游戲“迎面接力”

          為了學(xué)生掌握了正確的跑步姿勢(shì)后快速地奔跑。再次體驗(yàn)超人的感覺(jué)。此時(shí),接著說(shuō):“接下來(lái),老師要大家做一個(gè)非常有意思的游戲,叫做“迎面接力” 游戲!毕戎v解游戲的規(guī)則和方法、并示范,強(qiáng)調(diào)在游戲過(guò)程中要注意安全,學(xué)生理解了游戲規(guī)則以后,并根據(jù)游戲的要求,先進(jìn)行一次嘗試,再進(jìn)行比賽,在比賽中適當(dāng)激發(fā)學(xué)生,調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)氣氛。

         。ㄈ┓棚w夢(mèng)想,恢復(fù)身心

          本節(jié)課最后是放松,為了消除激烈緊張運(yùn)動(dòng)的疲勞,調(diào)節(jié)心情,使學(xué)生身體得到恢復(fù)。首先播放音樂(lè)“我有一個(gè)夢(mèng)想”,伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂(lè),在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行放松,從而在較短的時(shí)間內(nèi)身體得到了較好的恢復(fù),讓學(xué)生在:“樂(lè)中練,動(dòng)中練,玩中練”。最后,老師再加以總結(jié)后宣布下課,師生再見(jiàn)。

        小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇5

          所謂說(shuō)課授課教師獨(dú)立備課基礎(chǔ)系統(tǒng)談自教設(shè)想及理論依據(jù)達(dá)相互交流、共同提高種教研形式 狹義說(shuō)課指教師口表達(dá)式教育科理論教材,為大家分享了小學(xué)體育課的說(shuō)課稿,歡迎借鑒!

          對(duì)于本節(jié)課,我將以教什么,怎樣教,為什么這樣教為思路,從教材分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)方法等幾個(gè)方面加以說(shuō)明:

          一、說(shuō)指導(dǎo)思想

          以“學(xué)生發(fā)展為本”、以培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與體育活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性為指導(dǎo)思想,結(jié)合教材特點(diǎn)和初中學(xué)生心理、生理特點(diǎn),通過(guò)多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè);在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力,使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人,為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ),從而樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

          二、說(shuō)教材分析

          基本體操是低年級(jí)體操活動(dòng)的主要內(nèi)容之一,他包括徒手操(模仿操和拍手操)和輕器械體操。徒手操是根據(jù)人體解剖的特點(diǎn),通過(guò)頭、軀干、上肢、下肢各部位協(xié)調(diào)配合,按照一定的程序,有節(jié)奏地做各種舉、振、擺、屈、伸、繞環(huán)等動(dòng)作的身體練習(xí)。本套模仿操是通過(guò)模仿摘蘋(píng)果、繞電線、大吊車(chē)等六節(jié),通過(guò)學(xué)生邊想象邊模仿動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望,通過(guò)音樂(lè)、變化隊(duì)形、練習(xí)形式等方式,提高學(xué)生的表現(xiàn)力、增強(qiáng)參與練習(xí)的自信心。

          三、說(shuō)學(xué)情分析

          教師不僅要對(duì)教材進(jìn)行分析,還要對(duì)學(xué)生的情況有清晰明了的掌握,這樣才能做到因材施教,有的放矢,接下來(lái)我將對(duì)學(xué)情進(jìn)行分析

          水平一的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征,缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)較差,其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快,興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng),控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開(kāi)始提高細(xì)節(jié)要求。

          四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

          【知識(shí)與技能】通過(guò)模仿操的學(xué)習(xí),學(xué)生能夠懂得徒手操的身體部位、動(dòng)作名稱等基本知識(shí),并能夠分清楚動(dòng)作的方向。

          【過(guò)程與方法】通過(guò)練習(xí)以及展示等方法學(xué)生能初步掌握做整套動(dòng)作的能力,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。

          【情感態(tài)度與價(jià)值觀】學(xué)生能夠養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)和良好形態(tài),以及集體動(dòng)作協(xié)同一致、互相配合的精神和能力。

          五、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)

          【重點(diǎn)】模仿動(dòng)作的舒展大方以及活波有趣。

          【難點(diǎn)】做動(dòng)作時(shí)身體的協(xié)調(diào)性以及準(zhǔn)確性。

          六、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

          (一)開(kāi)始部分

          1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。

          【教學(xué)意圖】促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,使身心都做好上課準(zhǔn)備。

          (二)準(zhǔn)備部分

          1.田徑場(chǎng)圖形跑

          方法:一路縱隊(duì)繞著田徑場(chǎng)進(jìn)行八字形、三角形、圓形跑。

          【教學(xué)意圖】通過(guò)圖形跑代替?zhèn)鹘y(tǒng)的繞操場(chǎng)慢跑,激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣。

          2.韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

          組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

          要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

          【教學(xué)意圖】通過(guò)圖形跑激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,熱身的同時(shí)和音樂(lè)相結(jié)合,不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

          (三)基本部分

          1.導(dǎo)入:同學(xué)們還記得摘蘋(píng)果的動(dòng)作是什么樣的嗎?繞電線的動(dòng)作以及搖小船的動(dòng)作是怎么做的嗎?今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是模仿操。

          【教學(xué)意圖】通過(guò)提問(wèn)以及學(xué)生邊想象邊做動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的思考力以及模仿能力。順利的引入本節(jié)課的內(nèi)容模仿操。

          2.講解并示范

          第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)-模仿摘蘋(píng)果

          動(dòng)作要點(diǎn):預(yù)備姿勢(shì):直立。

          第一個(gè)八拍

          1~2左腳側(cè)出一步(與肩同寬),右臂腹前屈肘,掌心向上,同時(shí)左臂上舉,五指張開(kāi)作握拳動(dòng)作,眼看左手。

          3~4左手回落成腹前屈肘,左拳放在右掌上6右臂上舉,五指張開(kāi)后握拳,眼看右手。

          7~8同3~4,拳、掌相反。第二個(gè)八拍:12左臂側(cè)上舉,手張開(kāi)后握拳,重心移至左腳,右腳尖點(diǎn)地,眼看左手,同時(shí)右臂腹前屈肘,掌心向上3~4左手回落至腹前,左拳放在右手掌上。

          5~6同1~2動(dòng)作,但方向相反78還原成直立。

          第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)—模仿繞電線

          動(dòng)作要點(diǎn):預(yù)備姿勢(shì):直立。

          第一個(gè)八拍

          1~2兩臂胸前平屈,前臂重疊,兩手半握拳,向前繞環(huán)兩次。3左臂經(jīng)前擺至側(cè)舉(左手半握拳),后振反彈并還原兩臂重疊。4右臂經(jīng)前擺至側(cè)舉(右手半握拳),后振反彈并還原兩臂重疊。56同1~2動(dòng)作。7一兩臂同時(shí)經(jīng)前擺至側(cè)舉(兩手半握拳,拳心向下)。8—后振反彈兩次并還原成預(yù)備姿勢(shì)第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍。最后一拍還原成直立。

          第三節(jié) 側(cè)屈運(yùn)動(dòng)-模仿大吊車(chē)

          預(yù)備姿勢(shì):直立。

          第一個(gè)八拍:

          1一兩腿屈膝半蹲,左臂側(cè)下舉,右臂側(cè)上舉,上體左側(cè)屈,眼看左手

          2一直立,兩臂成側(cè)舉,眼看前方。

          3同1動(dòng)作,但方向相反。

          4同2動(dòng)作。58身體直立,兩臂側(cè)舉,由左向右碎步轉(zhuǎn)動(dòng)一周。

          第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍,但方向相反。

          組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下

          【教學(xué)意圖】通過(guò)動(dòng)作要領(lǐng)的講解幫助學(xué)生理解所學(xué)動(dòng)作,加快學(xué)習(xí)速度。

          3.練習(xí)

          (1)學(xué)生邊想象邊模仿做動(dòng)作。

          (2)個(gè)人練習(xí)相關(guān)動(dòng)作。

          (3)小組練習(xí)。學(xué)生將3節(jié)動(dòng)作組合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)。

          組織教學(xué):方形隊(duì),模仿老師動(dòng)作。

          要求:要求學(xué)生除了動(dòng)作的逼真以外,還要把握動(dòng)作的節(jié)奏、幅度和表情。

          【教學(xué)意圖】通過(guò)練習(xí)難度的逐漸增加,學(xué)生能夠從最初的只是模仿動(dòng)作,到最后的能夠把握動(dòng)作的節(jié)奏、幅度甚至是表情都表現(xiàn)的非常準(zhǔn)確,通過(guò)后期的合作練習(xí)學(xué)生之間的合作能力、互相交往的能力能夠得到進(jìn)一步的提升。

          4.檢驗(yàn)——變換隊(duì)形模仿動(dòng)作。

          將學(xué)生分成兩隊(duì)進(jìn)行散點(diǎn)、圓形、菱形等隊(duì)形變換的動(dòng)作展示,通過(guò)比賽檢驗(yàn)兩組同學(xué)對(duì)本節(jié)課3節(jié)動(dòng)作的掌握。

          【教學(xué)意圖】通過(guò)檢驗(yàn)環(huán)節(jié)主要是對(duì)學(xué)生本節(jié)課動(dòng)作的掌握程度進(jìn)行檢驗(yàn)以及學(xué)生相互之間的互相表現(xiàn)能力的提升。

          5.素質(zhì)練習(xí)

          (1)自主練習(xí)-跳繩

          教師引導(dǎo),學(xué)生自主練習(xí),要求跳得輕松

          (2)計(jì)時(shí)跳-30秒

          教師組織學(xué)生30秒計(jì)時(shí)跳短繩,教師檢查跳繩成績(jī),并進(jìn)行分組。(60個(gè)/30秒以上為A組、40—60個(gè)/30秒以上為B組、40個(gè)以下為C組)

          【教學(xué)意圖】通過(guò)跳繩輔助教材的練習(xí)主要是提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及彈跳性,使學(xué)生的身體得到全面的發(fā)展。

          (四)結(jié)束部分

          1.放松活動(dòng):在輕音樂(lè)的氛圍中拉伸放松

          【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習(xí)的最后,為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),我會(huì)帶著學(xué)生隨著音樂(lè)進(jìn)行拉伸性的練習(xí)

          2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

          【教學(xué)意圖】檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況,為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

          3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

          【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

          七、場(chǎng)地器材

          錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

          八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

          練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

        小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇6

        尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師

          今天我說(shuō)課題目是:蘇教版《體育與健康》水平一 跳躍(歡樂(lè)蹦蹦跳)

          一、 設(shè)計(jì)理念

          本課以《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),以“堅(jiān)持健康第一思想促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí),以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生主體地位,關(guān)注個(gè)體差異”以及體現(xiàn)靈活多變教學(xué)教法運(yùn)用到教學(xué)中。

          在課結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲開(kāi)發(fā)、創(chuàng)新情境教學(xué)等方面進(jìn)行大膽探索和嘗試。

          本課根據(jù)(水平一)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),一選用短繩為教學(xué)用具來(lái)貫穿整堂課,通過(guò)情境教學(xué),讓學(xué)生在愉快、輕松、和諧教學(xué)氣氛中,學(xué)習(xí)各種不同跳躍動(dòng)作,充分體會(huì)模仿動(dòng)物游戲帶來(lái)樂(lè)趣,提高學(xué)生參與體育活動(dòng)興趣。

          運(yùn)用同學(xué)間各種創(chuàng)新,以視覺(jué)角度刺激學(xué)生感官,提高學(xué)生興趣。

          二、 學(xué)情分析

          小學(xué)低年級(jí)學(xué)生對(duì)體育課特別感興趣,課堂生有很強(qiáng)表現(xiàn)欲望和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),樂(lè)學(xué)、好動(dòng)愛(ài)模仿,喜歡游戲,是他們特點(diǎn),但他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)興趣不大,認(rèn)知較粗淺,注意力不夠集中,情緒不大穩(wěn)定,對(duì)體育活動(dòng)興趣和熱情來(lái)得快,去得也快,難以持久,在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí),以多變內(nèi)容和生活化情境使他們時(shí)時(shí)有新鮮感,在整節(jié)課中為學(xué)生營(yíng)造平等、民主、寬松、和諧學(xué)習(xí)氣氛,使學(xué)生在課堂上參與、體驗(yàn)、創(chuàng)想、感受、達(dá)到目標(biāo)要求。

          三、 教學(xué)目標(biāo)

          1、 通過(guò)情境教學(xué),激發(fā)學(xué)生積極參與各種體育活動(dòng)興趣和熱情,初步形成良好鍛煉習(xí)慣。

          2、 90%學(xué)生能正確模仿動(dòng)物跳躍動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性,提高身體活動(dòng)能力,促進(jìn)身心健康,發(fā)展學(xué)生形象思維能力。

          3、 通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生初步學(xué)會(huì)了雙腳跳方法,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),積極進(jìn)取,團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

          四、 學(xué)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)

          學(xué)習(xí)重點(diǎn):學(xué)會(huì)單雙腳跳多種方法,并能運(yùn)用到游戲中。

          五、 場(chǎng)地器材:短繩每生一根

          六、 教學(xué)過(guò)程

          (一)互幫互學(xué)蹦蹦跳 (激發(fā)興趣階段)

          教師活動(dòng):

          1、組織學(xué)生集合整隊(duì),練習(xí)隊(duì)形

          2、啟發(fā)學(xué)生練習(xí)小兔跳

          3、鼓勵(lì)學(xué)生展示自己

          4、引導(dǎo)學(xué)生思考和模仿心目中跳最遠(yuǎn)動(dòng)物跳,并把自己動(dòng)作與小伙伴分享。

          5、鼓勵(lì)學(xué)生相互模仿,大膽交流。

          學(xué)生活動(dòng):

          1、看老師手勢(shì),聽(tīng)老師口令,快速集隊(duì),并在集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”集隊(duì)要求。

          2、配合兒歌,體驗(yàn)踏步要求。

          3、和小伙伴一起練習(xí)小兔跳,體驗(yàn)小兔跳輕松,并嘗試為小兔跳配上兒歌。

          4、大膽地展示,交流自己動(dòng)作。

          5、想一想什么動(dòng)物跳得比小兔更輕松、更遠(yuǎn)找一個(gè)小伙伴一起練一練,它跳躍動(dòng)作。

          6、大膽地展示,交流不同動(dòng)物跳躍動(dòng)作。

          二、奇思妙想玩樹(shù)葉(自主探究階段)

          教師活動(dòng):

          1、引導(dǎo)學(xué)生利用手“中短繩“畫(huà)”出心中最美“樹(shù)葉”

          2、鼓勵(lì)學(xué)生在“畫(huà)”好樹(shù)葉上做單雙腳跳各種活動(dòng),并指導(dǎo)和參與學(xué)生活動(dòng)。

          3、引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)。

          學(xué)生活動(dòng):

          1、手持短繩在地上“畫(huà)”出心中“樹(shù)葉”

          2、在已經(jīng)“畫(huà)”好“樹(shù)葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。

          三、合作交流跳小樹(shù)葉:

          教師活動(dòng):

          1、引導(dǎo)學(xué)生自由組合成繪畫(huà)小組,畫(huà)一片“大樹(shù)葉”然后和小伙伴一起玩游戲。

          2、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與展示。

          3、引導(dǎo)學(xué)生分成男、女生兩大組,進(jìn)行畫(huà)一片“大大樹(shù)葉”比賽,評(píng)出優(yōu)勝小組。

          學(xué)生活動(dòng):

          1、找一兩個(gè)小伙伴一起“畫(huà)樹(shù)葉”,并在畫(huà)好“樹(shù)葉”上和小伙伴一起玩游戲,體驗(yàn)不同單雙腳“跳樹(shù)葉”方法。

          2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹(shù)葉”各種方法。

          3、分成兩大組進(jìn)行“畫(huà)樹(shù)葉”比賽體驗(yàn)合作樂(lè)趣。

          四、參觀評(píng)價(jià)放松樂(lè)(恢復(fù)身心階段)

          教師活動(dòng):帶領(lǐng)學(xué)生參觀,引導(dǎo)學(xué)生評(píng)價(jià),鼓勵(lì)學(xué)生表現(xiàn)

          學(xué)生活動(dòng):隨著老師一起參觀“大大樹(shù)葉”欣賞自己“作品”說(shuō)說(shuō)自己心情,盡情享受。

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