• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 職場女性的健康寶典

        時間:2024-06-12 05:56:00 各地求職生活指南 我要投稿
        • 相關推薦

        職場女性的健康寶典

        提高抵抗力告別頻繁感冒

        職場女性的健康寶典

          作為職場女性,每到季節更替的時候,是否感冒就頻繁找到你?發燒、頭痛時怎么有精力處理工作,和客戶打交道時,打噴嚏、流鼻涕也使你的印象分大打折扣。而奇怪的是,同一個辦公室,為什么別人換季“安然無恙”,偏偏你頻繁中招?據了解,換季時氣溫不穩定、溫差大、不注重保暖是導致感冒的原因之一,同時職場女性由于工作繁忙、精神壓力大、不規律作息和飲食,使抵抗能力下降,這成了職場女性頻繁感冒的主要原因。

          職場健康寶典之使抵抗能力強大起來!

          換季時節要合理添加衣物,而抵抗能力差、易感冒的群體,可以多吃蜂蜜,并適當地服用維生素A,日常的飲食中,多選擇紅色的食物,如西紅柿、紅蘿卜、紅辣椒等,這些食物對預防感冒起到重要作用。此外,增強鍛煉是提高抵抗能力的好辦法,所以職場女性不要總是待在室內,要進行適當的戶外鍛煉,這樣工作起來才能充滿活力。

          善于飲食內調,不做黃臉婆

          影視劇中職場女性的美麗讓很多人羨慕,如今人們不僅追求工作上的成就,那種美麗與智慧并具的女性形象更讓人推崇。可是每天對著電腦、頻繁熬夜讓皮膚的質量越來越差,看起來非但沒有神采,反而像個黃臉婆。無所顧忌的飲食和不充足的營養攝取,也讓原本驕傲身材走了樣。

          職場健康寶典之氣色、身材靠食補!

          中國有句老話:“藥補不如食補。”針對整天面對電腦的杜拉拉們,營養家協會馬教授指出,富含維生素C的水果是必不可少的,如獼猴桃、西瓜、檸檬等水果,它們兼具美白、抗氧化的作用,經常食用可增強皮膚抵抗力、對抗電腦輻射。如今,吃粗糧正在職場女性間風靡,粗糧可以促進腸胃蠕動,預防便秘,同時具有飽腹感,有助于控制體重。很多職場女性由于作息時間不固定,忙起來顧不得吃飯,造成熱量攝入少,無法保證足夠的營養,從而出現偏瘦或是胃部不適,這對健康十分不利,所以要規律地飲食。此外,在繁忙的工作中沏一杯綠茶,不但能改善皮膚的質量還能舒緩心情。

         

        【職場女性的健康寶典】相關文章:

        IT職場健康殺手與應對寶典10-11

        求職寶典:女性求職注意什么?11-12

        職場女性的禮儀11-30

        秘書職場受寵寶典10招11-11

        寶典:“職場五魅”助你成功11-11

        職場晉升黃金寶典11-07

        職場女性成功的要素有哪些_職場女性成功的要素11-09

        職場沒有女性優先11-11

        職場寶典:四招巧對職業危機11-15

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲一区亚洲二区欧美一区 | 综合色天天鬼久久鬼色 | 亚洲日韩国产欧美一区二区三区 | 久久国产精品国产精品 | 亚洲色精品Aⅴ一区区三区 亚洲1级欧美高清 | 一区二区三区久久国产 |

            職場女性的健康寶典

            提高抵抗力告別頻繁感冒

            職場女性的健康寶典

              作為職場女性,每到季節更替的時候,是否感冒就頻繁找到你?發燒、頭痛時怎么有精力處理工作,和客戶打交道時,打噴嚏、流鼻涕也使你的印象分大打折扣。而奇怪的是,同一個辦公室,為什么別人換季“安然無恙”,偏偏你頻繁中招?據了解,換季時氣溫不穩定、溫差大、不注重保暖是導致感冒的原因之一,同時職場女性由于工作繁忙、精神壓力大、不規律作息和飲食,使抵抗能力下降,這成了職場女性頻繁感冒的主要原因。

              職場健康寶典之使抵抗能力強大起來!

              換季時節要合理添加衣物,而抵抗能力差、易感冒的群體,可以多吃蜂蜜,并適當地服用維生素A,日常的飲食中,多選擇紅色的食物,如西紅柿、紅蘿卜、紅辣椒等,這些食物對預防感冒起到重要作用。此外,增強鍛煉是提高抵抗能力的好辦法,所以職場女性不要總是待在室內,要進行適當的戶外鍛煉,這樣工作起來才能充滿活力。

              善于飲食內調,不做黃臉婆

              影視劇中職場女性的美麗讓很多人羨慕,如今人們不僅追求工作上的成就,那種美麗與智慧并具的女性形象更讓人推崇。可是每天對著電腦、頻繁熬夜讓皮膚的質量越來越差,看起來非但沒有神采,反而像個黃臉婆。無所顧忌的飲食和不充足的營養攝取,也讓原本驕傲身材走了樣。

              職場健康寶典之氣色、身材靠食補!

              中國有句老話:“藥補不如食補。”針對整天面對電腦的杜拉拉們,營養家協會馬教授指出,富含維生素C的水果是必不可少的,如獼猴桃、西瓜、檸檬等水果,它們兼具美白、抗氧化的作用,經常食用可增強皮膚抵抗力、對抗電腦輻射。如今,吃粗糧正在職場女性間風靡,粗糧可以促進腸胃蠕動,預防便秘,同時具有飽腹感,有助于控制體重。很多職場女性由于作息時間不固定,忙起來顧不得吃飯,造成熱量攝入少,無法保證足夠的營養,從而出現偏瘦或是胃部不適,這對健康十分不利,所以要規律地飲食。此外,在繁忙的工作中沏一杯綠茶,不但能改善皮膚的質量還能舒緩心情。

             

            【職場女性的健康寶典】相關文章:

            IT職場健康殺手與應對寶典10-11

            求職寶典:女性求職注意什么?11-12

            職場女性的禮儀11-30

            秘書職場受寵寶典10招11-11

            寶典:“職場五魅”助你成功11-11

            職場晉升黃金寶典11-07

            職場女性成功的要素有哪些_職場女性成功的要素11-09

            職場沒有女性優先11-11

            職場寶典:四招巧對職業危機11-15