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四大"職場缺氧"癥狀,你有嗎?
四大"職場缺氧"癥狀,你有嗎?
城外的人想進去,城內的人卻想出來;橐鋈绱,職場又何嘗不如此。
行走于職場這個大江湖,有人開始感到厭倦懈怠,失去了工作的沖動;有人對工作前景感到模糊不清,不再有躊躇滿志的成就感;有人感到工作壓力增大,自嘆江郎才盡,并為此而焦慮煩悶,夜夜失眠……
經過春節長假的休整,回到自己的辦公室,如果你干活還老是打不起精神,也許你已經“缺氧”:“職場缺氧”!
阿烈頭(雜志編輯) 缺氧語錄
文章總是要到最后期限交稿,最后只是在交差,工作結果連自己都不滿意。
明年就要30歲了,我開始想到要轉行。可編輯這個職業決定了我們的知識結構是“雜”而不是“精”。因為不“精”,所以一旦想轉行就發覺根本沒法轉,被困死在這里了。正因如此,我這半年狀態很不好,寫文章不到最后關頭就是趕不出來,工作總是拖到最后才做,甚至要加班才能完成,寫出來的文章自然是很沒感覺,自己也不滿意。
我有個同事以前也是做編輯的,他運氣比我好,到朋友公司幫忙,現在成了市場媒介推廣經理,所以我感覺,要轉行還得找熟人給機會嘗試,否則真的會很“缺氧”。
不轉行也行,但我并不喜歡現在分管的這個領域,其實我一直很喜歡體育新聞,原想轉入我喜愛的體育領域,但我現在的圈子與人脈都和體育不搭界,就算自己辛苦轉過去,我也擔心——當愛好變成工作,是不是就沒愛好了?真的很難選擇。
Sunny(程序員) 缺氧語錄
IT行業是這樣一個行業,你必須保持經驗與技術的同時進步,而這真的很難。
曾有一項調查顯示,IT行業普遍存在著工作超負荷現象。每天工作8小時以上者的比例高達77.8%,其中每天工作11小時以上者竟多達22.5%,95%的公司白領處于亞健康狀態。
我知道整天坐在電腦前很不好,也想隔三岔五地出去旅游,也想不把工作帶回家,但實在是沒有辦法,我今年34歲了,精力已不如從前,再不多花些時間在工作上,很難保持領先。
中國大多數IT中小公司沒有核心技術,是按項目來運作的。這樣做的最明顯結果就是工作量不均衡:忙的時候很忙,項目沒有了就空下來。公司招人很急,因為項目很急,進入公司的IT人大多是在吃原來技術的老本,根本沒時間和精力去鉆研別的東西,等項目結束,再想學習新的技術,卻發覺自己早被技術甩得老遠了。IT業內,技術一日千里是眾所周知的,年輕時,邊干活邊自學可能還有精力,過了30歲就吃力了。所以有些人會轉做管理,轉不了的也就這么混著,講白了還是在吃經驗的老本,吃人脈的老本。
如果我是在微軟、GOOGLE這樣技術領先的大公司,可能就會高高興興地做一輩子技術,因為每天接觸的是最好的、最新的,里面的技術人員要做的是怎么去引領整個行業的技術發展。可能有人會認為我是在找借口,也許吧。記得有個“牛人”說過,技術只是工具,如果不能超越這點,就不能走出IT行業的這種怪圈,F在想想,他的話很對。
李小姐(公司財務經理) 缺氧語錄
冗長的會議如同老太太裹腳布,讓人窒息。
人都說會計是個好差使,除了經驗越豐富越吃香外,還不像別的部門要擔心客戶不合作,擔心老板裁員等?晌覀児緟s不是這樣。
公司里有4位老板,意見不合就開會,他們開會時還總拖著各部門經理一起開。身為財務經理的我也逃不掉開會的命運,和各個部門的經理們坐在一起聽著4位老板的4種意見,在等待他們最后的拍板前,只能想盡一切方法讓自己別在會議中睡著。
好不容易會議結束了,已經到了下班時間,老板們可以拍拍屁股下班,可我只能回到辦公室,繼續趕著一串串數字的財務報表。我厭倦透了,只求老板們大發慈悲,盡量少開這種如同老太太裹腳布般冗長的會議。
Penny(女,外企文秘) 缺氧語錄
明爭暗斗,稀薄的辦公室空氣。
當初我因為受不了臺資企業緊張的工作氣氛,跳槽來到現在工作的外企,我以為外企的工作環境應該是輕松自在的?墒钱斘易哌M這家公司才悟到,天下烏鴉一般黑。
坐在辦公桌前,每天都可以聽到老板的咒罵聲,今天罵銷售只賣雜志廣告不賣網頁廣告,明天罵人事部經理招進來的人做不了幾天就又走了(也不想想是不是被公司氛圍逼走的),后天又不知道他會罵點什么。
公司里有兩個老板,大老板和二老板,兩個老板意見不合,動不動就在那里明爭暗斗的。記得有一個區域經理是二老板陣線的人,大老板就趁二老板出差、區域經理休假的時候,把那位區域經理的電腦打開查他的電子郵件,發現他發過一封私人郵件,立即把他東西整理好丟在前臺——區域經理就在自己休假的時候被辭退了。
兩位老板沒事做的時候,就喜歡在你后面走來走去,看你到底在做點什么。如果你的手機響了,碰巧你又不在座位上,老板不會考慮這是否屬于私人物品,就幫你把電話接起來。公司里還規定不能上QQ和MSN,也不能瀏覽公司以外的頁面。
在這樣的公司工作真壓抑,讓人喘不過氣,還是考慮換個環境,讓自己做個有氧的職業人。
職場缺氧緊急“救護”
缺乏工作熱情、精神萎靡,已經成為一部分職場人士的通病。如何緩解這種職業“缺氧”現象,讓自己的工作重煥生機?赫敦公司資深職業顧問李佳寧先生支了幾招——
“缺氧”癥狀1職業枯竭
職業枯竭是指職位要求超出能力范圍,力不從心導致出現無心工作、害怕上班等心理現象。較常出現在能力欠缺、技術落伍或者工作經驗缺乏的職場人士身上。
■解決辦法:及時充電,什么不足就補什么。比如外語、計算機能力欠缺,可以去報名參加一些強化培訓班,以便在短期內實現能力的提高。如果是初進企業的白領。可以去補充一些商務禮儀方面的知識。如果是缺乏工作經驗,可以多向老前輩討教?偠灾,充電學習是解決職場枯竭的最佳途徑。
“缺氧”癥狀2職業倦怠
職業倦怠的“病”是因現在從事的職業沒有發展前景,只是重復勞動,已經學不到新東西,競爭力處于停滯狀態。
■解決辦法:這可分為兩種情況:第一種情況是,這份工作還可以發掘你的潛力,還能容納你的能力發揮,只不過是因為重復而使你失去了新鮮感。那么不要輕言放棄。自己給自己設立目標,提出挑戰,包括短期目標和長期目標;第二種情況是,這份工作真的沒有什么發展前景,幾十年如一日,該學的都學到了,那就應該當機立斷,去找更大的發展空間、更好的發展平臺,否則只會浪費自己的時間。
“缺氧”癥狀3壓力過大
這類人的薪酬和職位往往都比較好,但需要承擔很大的工作壓力,多出現在銷售人員和中高層管理人員身上。如有的企業實行銷售人員末位淘汰制,硬指標讓不少人感到焦慮;中高層管理人員要承擔較多的責任和義務,壓力導致他們出現慌張、心悸。
■解決辦法:首先應調整心態,緩釋壓力,合理安排工作與生活。多交朋友,多培養些興趣愛好,讓工作壓力可以在業余生活中得到釋放;其次,不要苛求他人,把自己的緊張情緒帶給別人,這會讓別人對你產生排斥。如果你是上級,下屬做事不可能100%地達到你的期望值。再次,應學會放手讓下屬做事,凡事親歷親為會耗去你太多的時間,讓你不能集中精力做最重要的事情,會讓你疲憊不堪,左支右絀。
“缺氧”癥狀4壓力過小
與上面的情況相反,這類人往往是因為壓力過小,不受人重視,處在公司的邊緣地位,覺得自己做的工作沒有什么價值,得不到同事和上級的承認……從而產生了職業疲憊感。
■解決辦法:對于有真本事的人來說,不受重視等于被埋沒,因此要尋找一切機會讓別人發現你。但是職業能力尚欠缺的,就應該先去學習充電,否則會給人只曉得說空話之感。
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