自信的人更愿意接受挑戰，更易取得成功。下面是小編收集的可以讓上班族自信飛揚的10個步驟，歡迎大家閱讀!
所有成功人士都有兩個共同特質，上班族經常聽到的那個是他們的自信——內心認為自己多數情況下能夠克服挑戰的一種信念。
可往往被忘記(或忽視)的是，多數現在非常自信的人都曾經因事實上或想象中的不足之處而深感恐懼，只不過真正自信的人能夠將這些自我懷疑掃出心中。
從這個角度來說，樹立自信是個可分為兩階段的過程。第一階段是驅除心中的自我懷疑，第二階段則是建立起自信。這就像是建設摩天大樓，首先上班族得清理選址，并打下堅實的地基，然后才能把上層構造堆疊上去。樓能建多高——能樹立多少自信——取決于上班族自己。
下面列出的是一個十步計劃，遵循該計劃行事并不容易，但效果很不錯，值得為之付出。
第一階段：消除自我懷疑
第一步：了解根源
早在嬰兒時代，自我懷疑就潛入了我們心中。作為幼童，家人在我們眼中威力無儔，我們會想：“我也要變成他們那樣”。這種愿望本身沒什么錯，但把父母推上神壇就是個問題了。這很復雜，不過，從我們開始渴望父母在我們想象中所擁有的那種權威之時起，我們就會不斷拿自我意識去和自我理想——想象中完美的自我，來源于“全知全能的”父母在我們心中的映象——進行比較。由于沒有人能達到自我理想所設定的高標準，我們的余生(或多或少)都飽受自我懷疑的折磨。這是不理性的，可也是真實存在的現象。
第二步：接受現實
有一種心理學流派稱為“接受療法”，其根據在于：承認自己受某個問題的困擾，能夠緩解該問題所能造成的負面情緒。(相反，否認某個問題的存在，或者因為存在某種缺陷而不斷自責，總是會加劇問題。)任何人，哪怕是超級明星，都會有覺得自己像個冒牌貨或者非常失敗的時候。沒有人是完美的，認識到那些上班族崇拜的人也存在這樣那樣的不完美之處，正是關鍵所在。
第三步：傾訴
可能上班族還沒完成第二步，因為除非能向某個上班族信任的人傾訴讓上班族焦慮之事，真正接受它們是很困難的。覺得上班族會搞砸一次演講?對著朋友試一次吧。覺得自己不受尊重?詢問一位上班族景仰的人士(但不能是上班族的上司)的意見吧。最壞的結果是，這位接受上班族的傾訴的人給上班族負面的反饋，即使如此，上班族也可以據此改善自己。承認哪些問題困擾上班族(并得知其他人也有同樣的想法)，將會幫助上班族認識到：盡管自我懷疑令人惱怒，但也沒什么大不了——死不了人的。
第四步：分析事實
如果一個幽閉恐怖癥患者困在電梯里，他們會很難把精力集中于這個現實：電梯隨時可能會重新開始移動，因為恐懼與驚慌接管了他們的心靈。自我懷疑也具有類似的傾向，不過，與幽閉恐怖癥不同，上班族可以尋求一些確鑿事實的幫助。舉例來說：如果上班族最近得到了升遷，那就可以提醒自己為何獲得重用。編制一份清單，列出上班族的各種有價值的技巧及取得的成就，如果有必要的話，大聲讀出來。不過，同樣重要的是，不要依賴于那種事先準備好的鼓舞士氣的套話，把自己弄得像《周六夜現場》(Saturday Night Live)里的角色斯圖爾特-斯莫利(Stuart Smalley)一樣。虛偽的自我贊揚可能比自我懷疑更加有害。
第二階段：增強自信
第五步：鼓足勇氣，迎擊挑戰
如果說“現實占有，敗一勝九”(譯注：法律諺語，指沒有相反證據時，現實占有某物的人往往被推定為所有者)成立，那“堅定信心，無往不勝”也就沒錯。哪怕是非常可怕的事件，只要上班族告訴自己，上班族有應對它所需的資源，那它或許也就真能得到控制。
第六步：挑戰自己的恐懼
好吧，對多數人來說，上述絕地武士式的信念理論還不夠。無論來源于何處，恐懼都是一個難以戰勝的敵人。正因為此，上班族應該主動挑戰它，威廉。詹寧斯。布萊恩(William Jennings Bryan，美國政治家，三次競選總統均失敗，曾任國務卿——譯注)曾說過，“建立自信的方式就是做自己恐懼的事情”。挫折是在所難免的，忍受它們吧，堅忍不拔正是自信的鋼筋骨骼。
第七步：選擇戰場
具體來說，這意味著選擇接受“自我協調”(egosyntonic)——這是個心理學詞匯，指的是與上班族心中對自己的認識相符的行為和情感——的挑戰，通過直面自己選擇的挑戰而提振自信，遠比應對別人給上班族選的挑戰更有效。如果上班族相信某些戰役具有重要意義，因而主動選擇它們，那上班族的勝率和可以獲得的自信都將增加。
第八步：掌握某事后，逐步拓展
沒有什么事比射擊桶里的魚(譯注：諺語，比喻非常簡單、定能成功的事情)更挫傷自信了，給自己面對的每個任務都加上點挑戰，上班族的自信心也會不斷增長。如果長期毫無進展，上班族的自信遲早會消耗殆盡。
第九步：不要為增進自信而渴求正面回饋
政客與選民交流時，“我干得怎么樣”或許是個不錯的問題，但對于那些想要增進自信的人來說，這是個蠢問題——主要是因為它表明上班族充滿不安全感，可能也不會得到誠摯的回應。
第十步：切忌傲慢自大
不管什么事，都存在過猶不及的問題，自信心同樣不例外。相信上班族自己吧——但不要過了頭。
認清人的一生職業生涯發展的六大重要階段
據美國競爭力研究院華人商業精英輔助計劃人力資源測評中心調查顯示：企業經營者重視管理策略及方針，善用每一分資本以創造最大獲益，每一個人都應沿襲此概念，在職涯發展旅途中將自己視為企業個體，利用成長歷程的不同階段儲蓄“職涯資本”，及早投資自己，才能在職涯舞臺上大放異彩。我以植物生長階段作為比喻，依據每個階段所對應的年齡，職涯經營的核心焦點及應重視的性格特質也有所不同。將人的一生職涯發展分成以下6大階段：
(1)培育期(25——30歲)
如同栽種植物初始，從播種、翻土到灌溉，等待種子從土下竄出頭，一切都需要細心呵護照顧。社會新鮮人剛踏入職場的前5年，我視之為“培育期”，工作首重“學”，養成基本技能，同時善盡職責，讓自己成為討喜的部屬。不過，社會新鮮人經常輕忽這個階段的重要性，放不下身段、態度不夠謙恭，遇到小挫折或主管稍加嚴厲要求，不是立即放棄便是叫苦連天。我認為，年輕人應該把握這段黃金歲月，好好蹲馬步學功夫，向主管、前輩或同儕拜師學藝。還有，如何自我調整，擁有“軟性”、“聽話”而且人見人愛的討喜性格，是很重要的softskill.依據日本人才診斷大師伊藤友八郎所區分的12項性格特質，“培育期”的職場新鮮人要善加磨練自己的“行動性”，確切執行主管交付的每項任務，從中熟稔個人業務范疇與內容;再來是堅持到底的“持續性”，我看過太多因缺乏耐性半途而廢，遂而在職場到處閃跳的年輕人，往后的職涯之路只會更艱辛、更窒礙難行;工作時保持情緒穩定，不輕易喜怒形于色，培養高“EQ”也是血氣方剛的年輕人職場基本功;最后是“柔軟性”，讓自己變成捏面人師傅手中面團，可以任意塑形，把自己歸零，虛懷若谷、專心一意學習。
(2)成長期(30——35歲)
與上個階段相較，擁有基本技能后，成長期要繼續往前跨越，延伸業務深度及廣度，藉此養成專業技能，以備有朝一日獨當一面。因此工作時不要忘記多抬頭看看你的主管，從日常觀察中學習他們的領導風格及行事策略，也要慢慢體察主管的識人本領，儲備自己未來成為主管接班人的管理資本。再者，此時因工作業務向外拓展擴增，亟需對外開疆辟地的沖勁與干勁，提升“行動性”，凡事劍及履及;同時也要加強勇于改變現狀的“挑戰性”，才能創造新局。為公司在外努力打拼的同時，也要開始學習積累人脈存折，此時需要高度“共感性”和“感受性”，換句話說，必須有同理心，同時站在主管、客戶角度立場設想，而且要感覺敏銳細膩，才能見微知重、舉一反三。最后，你是否擁有精練成熟的“獨立自主性”，能萬夫莫敵，一馬當先，排除萬難與紛擾，為公司爭取商機。
(3)開花期(35——40歲)
職涯發展至此，已經汲取充足養分，日臻成熟、含苞待放，故我將此階段視作開花期。因多半已晉升為組織基層或中階主管，居于公司高層與基層員工的中介橋梁，必須慢慢將個人職涯心得與他人分享，從先前兩個階段全心“學”的角色慢慢轉成傾心“教”，不再是單方面接受指令的球員，而是學習調度作戰方針的教練。另一方面，因為有機會參與關乎公司生存命脈的商品企劃，甚至是擬訂銷售戰略，革新力、創造力與執行力便是核心關鍵能力。
同時，除了樹立個人職涯品牌的形象口碑之外，還要利用這5年時間奠定個人影響力，如何運用魅力領導，來建立忠誠團隊班底更是重要課題，才能迎接后續到來的結果期。
(4)結果期(40——50歲)
首先，我要強調這10年切忌輕易轉職，一是因為年紀稍長，與轉職風險成正比;二來是因為此階段是練就經營管理功夫的黃金歲月，必須將心思專注于訂策略、布人才、建組織和置系統。
而且，因處于組織架構金字塔的中、上層，包括公司對外策略聯盟或并購等，都是布局經營考慮之一。這期間要考慮的是，如何與志同道合的老板、伙伴并肩作戰，學習“識人”，“品人學”絕對是必修學分。
我將上述兩個時期、一共15年的時光一并分析，延續35歲以前培育期和成長期已經具備的“行動性”、“持續性”、“挑戰性”、“共感性”、“柔軟性”和“情緒安定性”，還必須養成“革新性”、“思考性”及“慎重性”，如此才能審慎決策，嚴謹行事。
(5)收割期(50——60歲)
這個時期重在經營理念及觀念的經驗傳承，組織決策者必須適度下放權力、釋放資源，再透過后續監督輔導進行組織管理，據此培育及鍛煉接班團隊，在此過程中，綿密運籌帷幄的“指導性”不可或缺。
然而，此階段最艱困的任務在于如何從茫茫人海中萬中選一，找到企業接班將才，唯有找對人、找對班底才能永續經營，讓企業百年不衰、源遠流長，毫無后顧之憂地享受收割的喜悅歡愉。
(6)收藏期(60歲以后)
將終身職涯所學、所擁有毫無保留傳承，尤其可選擇從事公司顧問或公益團體的義工，從旁給予需要者咨詢和建議，更能發揮體察人心的“共感性”，同時也增添親和力。
綜觀而論，每個人的職涯歷程說長不長，但說短也不算短，光陰稍縱即逝，青春不再回頭，唯有掌握每一階段的關鍵，儲蓄職涯資本，才能樂在工作、樂在人生。