• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 中國古典舞基本功教材

        時間:2024-06-15 02:14:18 舞蹈知識 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        中國古典舞基本功教材

          中國古典舞是古代舞蹈的一次復(fù)蘇,是戲曲舞蹈的復(fù)蘇,是幾千年中國舞蹈傳統(tǒng)的復(fù)興。為幫助大家學(xué)習(xí)中國古典舞,應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家分享中國古典舞基本功動作要點如下:

          腰的動作

          下腰:在身體垂直的狀態(tài)下,完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸動作。

          甩腰:在身體垂直的狀態(tài)下,連續(xù)、重復(fù)性地完成快速大幅度的后伸動作。

          涮腰:在胸腰、中腰、大腰的不同狀態(tài)下,可在小八字步、大八字步、弓箭步上做。進行快或慢的、水平面的圓周運動。胸腰一般在基本腳位上進行,中腰與大腰一般在大八字步和弓步上進行。

          耗腰:保持下腰的狀態(tài),進行持續(xù)性的后伸動作。

          波浪腰:從踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)至脊椎,做逐一的、波浪式的屈身動作。分為前后波浪腰、旁波浪腰。

          步法

          漫步:在節(jié)奏和幅度上放慢及擴大的步伐動作,也可以是部分腳位相聯(lián)系并進行運動的一種練習(xí)。一般要同上身的動律相聯(lián),強調(diào)身體在運動過程中的造型美。

          擺扣步:腿在半蹲的狀態(tài)下,以擺和扣的腳步動作做弧線的交替大邁步動作。

          拖步:以一腿蹲、一腿點步的姿態(tài),向行進方向做邁移重心的動作。

          磋步:稱“錯步”。分勾腳磋步和繃腳磋步。勾腳磋步是腿在半蹲勾腳旁點步的狀態(tài)下,后腳催前腳,移動邁步。繃腳磋步是腿在點步的狀態(tài)下,移重心經(jīng)前后一字位半蹲指前弓步,后腳催前腳,并步移動跳躍。

          跺步:跳落地,完成雙腿或單腿全腳著地,重心下沉,形成瞬間停頓的舞姿動作

          十字步:雙腳交替在十字定點位置上,做交叉邁步動作。

          花梆步:腳在正部位的基礎(chǔ)上,立半腳掌,雙腿保持微曲,交替做抬腳掌的動作。快速交替進行,步子始終要保持小而碎,節(jié)奏要快而巧。

          圓場步:腳在正步半蹲的狀態(tài)上,以兩腳的間距,經(jīng)過腳跟至腳掌的交替邁步動作,連續(xù)向前行進。

          滑步:跳落地,支撐腿做延續(xù)蹲,動作腿貼于地面,向行進方向做延伸動作。

          敗式步:動作腿由外向里,做水平面上的橫擺動作,身體與腿的關(guān)系為走下身,留上身,分為蹲步與跳步,身體分為俯身與仰身。

          小跳步:單腿推地,同時動作腿快速向后踢的小幅度跳躍動作。分單腿和雙腿交替兩種

          蹬步:向行進方向做單腿推地的跳躍動作。

          旋轉(zhuǎn)

          吸腿轉(zhuǎn):在踏步、大一字位上起勢,完成吸腿舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作,手臂雙上側(cè)位。

          掖腿轉(zhuǎn):在踏步、大一字位上起勢,完成掖腿舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作,手臂雙上側(cè)位

          跨腿轉(zhuǎn):在前弓步上起勢,動作腿經(jīng)過旁腿勾腳,完成向支撐腿方向的端腿舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作,手臂提襟按掌。

          端腿轉(zhuǎn):在踏步上起勢,完成向動作腿方向的端腿舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作,手臂提襟按掌(女:可山膀按掌手心向上)。分為立半腳掌轉(zhuǎn)和半蹲轉(zhuǎn)。

          擰身吸腿轉(zhuǎn):在踏步上起勢,以前吸腿舞姿配合橫擰動勢,完成原地選擇動作。手臂順風(fēng)旗位或提襟按掌。

          大掖步轉(zhuǎn):在踏步上起勢,完成大掖步舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作。手臂順風(fēng)旗延伸位。

          斜探海轉(zhuǎn):在踏步上經(jīng)過含身掏手的回法兒鋪墊,由手帶動經(jīng)過碾勁兒形成斜探海舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作。手臂順風(fēng)旗位。

          老鷹漩渦轉(zhuǎn):在踏步或后點步上起勢,完成俯身大射燕舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作,手臂順風(fēng)旗。

          仰身后腿轉(zhuǎn):在前弓步上起勢,完成向支撐腿方向的后腿舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作。

          探海轉(zhuǎn):在前弓步上起勢,完成向支撐腿方向的探海舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作。手臂雙山膀。

          掃堂探海轉(zhuǎn):在旁弓步上起勢,以支撐腿蹲,俯身后腿姿態(tài),完成雙手和動作腿交替發(fā)力的旋轉(zhuǎn)動作。

          平轉(zhuǎn):以一字位立半腳掌、腳跟相對的姿態(tài),向行進方向完成連續(xù)性的旋轉(zhuǎn)動作,手臂平側(cè)位、山膀位。

          旁腿轉(zhuǎn):在一字前后位、踏步、大一字位上起勢,,完成旁腿舞姿的原地旋轉(zhuǎn)動作。分為向支撐腿方向和動作腿方向兩種轉(zhuǎn)動方式。手臂雙托掌位、雙上側(cè)位、平側(cè)位。

          搬腿轉(zhuǎn):在前弓步上起勢,完成踢搬前旁后腿的原地旋轉(zhuǎn)動作。

        【中國古典舞基本功教材】相關(guān)文章:

        中國古典舞的基本功06-15

        中國古典舞的基本功11-06

        中國古典舞基本功08-31

        中國古典舞基本功訓(xùn)練教程09-29

        古典舞基本功教案01-09

        古典舞中的基本功古典舞腰部訓(xùn)練01-12

        古典舞基本功:跳的訓(xùn)練08-22

        古典舞基本功訓(xùn)練概要09-29

        古典舞基本功訓(xùn)練要點09-29

        如何論中國古典舞基本功訓(xùn)練中的節(jié)奏訓(xùn)練01-28

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲国产国语自产精品 | 亚洲日韩高清在线亚洲专区2021 | 中文字幕亚洲乱码精品 | 宅女的午夜福利视频 | 日本在线看片免费人成视频 | 日韩精品一区二区在线观看 |