單人羽毛球規則

單人羽毛球規則

　　羽毛球比賽規則是一個動態的不斷發展的體系，你是不是也喜歡打羽毛球呢？你是不是也喜歡打單打呢？要打單打就要先知道羽毛球單打比賽的規則。下面就由小編為大家介紹一下單人羽毛球規則，希望能幫到您。

　　單人羽毛球規則：場規

　　1、每場比賽采取三局兩勝制;

　　2、率先得到21分的一方贏得當局比賽;

　　3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;

　　4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝

　　;5、當局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球;

　　6、當一方在比賽中得到11分后，雙方隊員將休息1分鐘;

　　7、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。

　　單人羽毛球規則：發球規則

　　1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球

　　2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線，兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出

　　3、發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部

　　4、擊球瞬間，球拍桿應指向上方，從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部

　　5、發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出

　　6、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內

　　7、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始

　　8、發球員必須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已經做好準備

　　9、一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及落地即為發球結束。

　　單人羽毛球規則：發球

　　1、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球

　　2、發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左方球區發球或接發球;3、如“再賽”，發球員應以該局的總得分來站位

　　4、球發出后，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”

　　5、接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分，隨后，發球員再從另一發球區發球

　　6、發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權，隨后，接發球員成了發球員，雙方均不得分

　　單人羽毛球規則：重發球

　　有裁判宣判“重發球”，用于中斷比賽。

　　1、遇不能預見或意外的情況，應重發球。

　　2、除發球外，球過網后掛在網上或停在網頂，應重發球。

　　3、發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。

　　4、發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。

　　5、比賽進行中，球托與球的其它部分完全分離，應重發球。

　　6、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應重發球，重發球時，最后一次發球無效，原發球員重新發球。

　　單人羽毛球規則：死球

　　下列情況為死球：

　　1、球撞網并掛在網上，或停在網頂;

　　2、球撞網或網柱后開始在擊球者這一方落向地面;

　　3、球觸及地面;

　　4、“違例”或“重發球”已被宣報。

　　計分制度

　�。�1）采用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平后，一方領先1分，即算該局取勝。

　�。�2）新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。

　�。�3）得分者方有發球權，如果本方當前得分為單數，從左邊發球；當前得分為雙數，從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。[7]

　　站位

　　（1）發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

　　（2）發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

　�。�3）如“再賽”，發球員應以該局雙方總得分數來確定站位。若總分為單數，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球；若總分為雙數，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

　�。�4）球發出后，雙方運動員擊球就不再受發球區的限制，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

　　擴展資料

　　羽毛球單打的經驗

　　1、頭腦清醒，身體放松。強烈的自信心是身體放松的保證。

　　2、戰術要多變，交替使用各種戰略戰術，用2/3策略避免對方抓自己習慣球路。不拘泥于一、兩種擊球策略，不讓對方適應自己擅長的打法。如拉吊、殺上網、拉后場兩角、重復拉同一點等手段不斷變化。同一情形拿手球路用2/3，其他球路用1/3，這樣對方不好準備，很難抓自己的習慣球路。

　　3、同一位置要至少有兩種打法選擇，并追求動作的一致性。如后場正手劈吊直線網前和殺直線邊線相結合，后場頭頂拉直線后場和劈吊直線網前、抹吊對角網前結合。

　　4、在主動一擊時不要采用致命一擊打法，對方回球后自己反容易被動或失分。和對方拉吊要耐心，拉開空當后再致命一擊。

　　5、單打打對角線（空當）戰術是最基本的。多采用使對方大范圍跑動的戰術，一般沿對角前后場拉開對方。盡可能讓對方經過最長的跑動距離才能接到球，消耗對方體力，增加對方失誤，同時給自己最長的準備時間。

　　6、手法的種類和力度一般以基本不影響接下來的步法靈活性為度，否則要調整擊球動作的力量或種類。

　　7、無論怎樣的業余選手，其反手后場基本總是最弱的。采用接近高遠球弧度的平高球快打對方反手后場并且球要到位，不給對方攔截和借力機會，充分調動對方位置到反手后場底角，對方必然被動。

　　8、主動時，先觀察清楚對方站位和移動趨勢，利用手上的停頓動作破壞對方的啟動，尤其在中前場使用容易奏效。

　　9、主動時積極進攻，不能采用偏防守策略，主動進攻得分概率大。

　　10、比賽中每個回合前的空隙，及時小結成功經驗和失敗教訓，及時調整戰術，絕不能腦子一片空白就去打。

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