如何正確學習詠春拳

時間：2024-09-13 15:17:23 武術培訓我要投稿

如何正確學習詠春拳

　　很多的電影都是關于詠春拳的，對于詠春我相信很多人都很好奇，到底應該如何學習詠春拳，才能像電影里放的哪些人一樣呢?其實詠春拳是中華武術里的一種，對于詠春拳是可以自學的，以下僅供參考！

如何正確學習詠春拳

　　1、詠春拳可以自學

　　首先了解詠春拳

　　詠春拳是一門中國傳統武術,是一門制止侵襲的技術,是一個積極、精簡的正當防衛系統、合法使用武力的拳術。較其它中國傳統武術、更專注于盡快制服對手、以此將當事人的損害降至最低。

　　詠春拳是以“中線理論”等理論基礎為內容、而頗具特色的南拳拳術,強調使用正確的觀念、意識及思維方式。

　　詠春拳自學的理論

　　詠春拳學之第一套拳小念頭于開馬分中后第一個動作就是日字拳。拳從自己心窩直向前打出。敵我之間最近最短之距離為一直,即A點至B點之直線。

　　學習詠春拳的思想

　　詠春拳學是一種思想,一種思巧方式,有部份外國學者更認為是一種哲學。透過動態的運動過程,去發人的思考。超出自已能力及范圍以外的應去冒險嗎?

　　2、自學詠春拳的初級套路

　　“小念頭”為詠春拳最基礎、最根本的拳術套路,又可稱為“小練頭”,是詠春拳的入門套路。通過學習“小念頭”,可充分學習詠春拳中的各種格擋方法及攻擊技術,并進一步明確詠春拳中的核心技擊原理“守中用中”的準確含義。

　　練小念頭直接關系到以后學習詠春拳的成敗,因此在本門中流傳著一句話叫“學會了小念頭就等于學會了一半詠春拳”。

　　小念頭整個套路均在原地打完,目的是用來鍛練下盤功力;整套小念頭在練習時都要求全身放松,及心平氣和地去操練。小念頭在勁力上要求首先是“舍力”,具體練習時全身放松,出手輕靈、敏捷、自然,這樣才能從“舍力”到“卸力”到“借力”一步步提高。三伏手最好一次做夠一分鐘。

　　3、自學詠春拳的口訣

　　詠春絕技，源自少林，招無虎鶴，法無五行，只談線位，力與角度，同門技力，四位三度，以弱勝強，始是功夫，內外相消，并無絕招，蓄勁似蛇，發勁似貓，朝形似雞，陰陽發力，不行心意，只用精神。

　　來留去送，甩手直沖，梅花五點，手腳互通門分內外，手有生死，勁發六合，力從地起，發勁在腰出招在膊，力未還原，切忌出手，寸內發勁，力有對錯，發盡散盡，散盡發盡，力有八種，當知分間，真假虛實，蓄谷松散，線有安危，主分內外。

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