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跆拳道腰帶顏色意義
跆拳道是一種利于少兒生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)成人體格的運(yùn)動(dòng)。跆拳道的技術(shù)著眼于關(guān)節(jié)活動(dòng)，以促進(jìn)身體的柔韌性。下面是小編為大家分享跆拳道腰帶顏色意義，歡迎大家閱讀瀏覽。
跆拳道腰帶顏色有什么意義?
1、白帶：表示空白，根本沒(méi)有跆拳道知識(shí)，意味著入門階段。
2、黃帶：表示大地，草木在大地生根發(fā)芽，意味著學(xué)習(xí)基礎(chǔ)階段。
3、綠帶：表示草木，成長(zhǎng)中的綠色草木，意味著技術(shù)的進(jìn)步階段。
4、藍(lán)帶：表示藍(lán)天，草木向著藍(lán)天茁壯成長(zhǎng)，意味著跆拳道技術(shù)進(jìn)度達(dá)到相當(dāng)高的階段
5、紅帶：表示危險(xiǎn)，跆拳道的技術(shù)已具備相當(dāng)?shù)耐Γ馕吨酥谱约汉途鎸?duì)手不要靠近。
6、黑帶：表示白色的對(duì)立，代表著成熟和穩(wěn)重，相對(duì)白色技術(shù)已經(jīng)熟練，意味著黑暗中也能發(fā)揮自身能力。黑色也代表了一種沉默和忍耐，不再輕易出手。
跆拳道練習(xí)者大體分為有段者和高段者兩類。有段者下細(xì)分為10級(jí)，高段者則從最低的1段(1品)~最高的4段(4品) 。段和品處于同一水平，不過(guò)品是16歲及以下跆拳道練習(xí)者的最高級(jí)別，而段則是16歲以上跆拳道練習(xí)者的最高級(jí)別。跆拳道練習(xí)者隨著級(jí)別的不同，練習(xí)者學(xué)習(xí)的技術(shù)(可讓練習(xí)者可自發(fā)練習(xí)攻、防動(dòng)作的跆拳道技術(shù)體系)和腰帶的顏色會(huì)不同。
白 帶(10級(jí))：白帶代表純潔，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。
白黃帶(9級(jí))：練習(xí)者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識(shí)并學(xué)會(huì)一些基本技術(shù)，開(kāi)始由白帶向黃帶過(guò)渡。
黃 帶(8級(jí))：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶(7級(jí))：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠 帶(6級(jí))：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶(5級(jí))：由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán) 帶(4級(jí))：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍(lán)紅帶(3級(jí))：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅 帶(2級(jí))：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰�，�?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶(1級(jí))：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡
黑帶是跆拳道高手的象征，是實(shí)力的體現(xiàn)，更是一種榮譽(yù)和責(zé)任。
黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識(shí)造詣和對(duì)跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。
黑帶一段以上選手有資格參加全國(guó)性比賽，二段以上選手有資格參加國(guó)際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動(dòng)。四段以上稱為“師范”，五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報(bào)國(guó)際教練、國(guó)際裁判，并有資格擔(dān)任道館館長(zhǎng)或總教練。
一段至三段的段位，由中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)或其注冊(cè)認(rèn)可的團(tuán)體分會(huì)考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆聯(lián)(國(guó)技院)或國(guó)際跆聯(lián)(ITF)晉級(jí)委員會(huì)考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進(jìn)行評(píng)審。
跆拳道運(yùn)動(dòng)
跆拳道是一種利于少兒生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)成人體格的運(yùn)動(dòng)。跆拳道的技術(shù)著眼于關(guān)節(jié)(joint region)活動(dòng)，以促進(jìn)身體的柔韌性。同時(shí)，伴隨踢腿、揮拳、大聲呼叫等動(dòng)作，人體內(nèi)的壓力也能隨之得到宣泄。跆拳道是一種用手和腳完成攻擊、防守的身心修煉方法，既可說(shuō)是舞蹈(military arts)也可說(shuō)是運(yùn)動(dòng)。跆拳道對(duì)練習(xí)者來(lái)說(shuō)主要有幾大作用。
跆拳道搏擊
跆拳道是一種赤手空拳與對(duì)方搏斗的技藝，與其它武術(shù)最顯著的不同在于腳上的功夫更厲害更多樣，也正是腳上的門道讓跆拳道在世界武林占有一席之地。跆拳道的攻擊性很強(qiáng)，但防守性更高，是適合現(xiàn)代人練習(xí)的防身術(shù)。
跆拳道比賽
跆拳道作為奧運(yùn)會(huì)、泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、全非運(yùn)動(dòng)會(huì)、南美運(yùn)動(dòng)會(huì)等綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，只限于使用指定的可保護(hù)人體重要部位的技術(shù)進(jìn)行搏擊，因此比賽中不會(huì)有大的危險(xiǎn)，觀眾可無(wú)負(fù)擔(dān)輕松欣賞。
跆拳道教育
跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，還能陶冶情操。練習(xí)跆拳道的目的就在于通過(guò)對(duì)身心的雙重修煉，促進(jìn)體格和人格的完善。
拓展：
跆拳道小知識(shí)：
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場(chǎng)合行鞠躬禮。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開(kāi)始，以禮結(jié)束，并突出愛(ài)國(guó)主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過(guò)用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作用。
在現(xiàn)時(shí)社會(huì)中由于種種原因造成一些少兒膽小、情緒消極、易哭甚至同齡之間不會(huì)溝通。但是我們看到通過(guò)跆拳道的學(xué)習(xí)，他們明顯增強(qiáng)了自信心，性格也變得活潑開(kāi)朗，這對(duì)于一個(gè)兒童的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。有一些孩子可能看起來(lái)反應(yīng)遲鈍、動(dòng)作笨拙、性格內(nèi)向，但是通過(guò)一段時(shí)間有規(guī)律的跆拳道訓(xùn)練，不但以上情況得到了緩解甚至消失，而且促進(jìn)了骨骼發(fā)育，體質(zhì)提高，增強(qiáng)了身體的平衡能力及協(xié)調(diào)性，進(jìn)而促進(jìn)兒童的全面成長(zhǎng)。
另有一些孩子平時(shí)作風(fēng)散漫，每遇事易感到厭煩，造成一定的心理壓力，通過(guò)禮節(jié)教育和跆拳道教育可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣和對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)。練習(xí)跆拳道還可以刺激兒童成長(zhǎng)期的大腦細(xì)胞生長(zhǎng)，這樣可以提高兒童的智能和突出的判斷力、記憶理解力等。
跆拳道基本步型
并步
兩腳并攏，身體直立，兩腳內(nèi)側(cè)貼緊并攏
開(kāi)立步
亦稱自然站立。兩腳左右開(kāi)立與肩同寬，兩腳尖微外展，兩臂自然下垂于體側(cè)，兩手輕握拳，身態(tài)自然。
準(zhǔn)備勢(shì)
兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩腳尖微外展，兩手握拳抱于腹前，拳面相對(duì)，拳心向內(nèi)。
馬步
亦稱騎馬式站立。兩腳左右開(kāi)立大于肩寬，兩腳平行，挺胸立腰，上體正直兩膝關(guān)節(jié)屈下蹲，重心在兩腳之間。
側(cè)馬步
亦稱半月立。由馬步站法為基礎(chǔ)，上體向側(cè)(左或右)轉(zhuǎn)，屈膝略內(nèi)扣，身體重心偏重于前腳。
弓步
亦稱前屈立步，兩腳前后開(kāi)立，相距約一步半前腿屈膝，后腿伸直，后腳前后開(kāi)立與前腳的延長(zhǎng)線成30度前腿膝關(guān)節(jié)和腳面垂直，重心偏于前腳。
前行步
亦稱高前屈立。兩腳前后開(kāi)立，姿態(tài)和平時(shí)向前走路時(shí)相似，步幅不大，重心偏于前腳。
三七步
亦稱后屈立。兩腳前后相距一步，后腳尖外展約90度，后膝屈曲，前腿膝微屈，腳尖朝前。
虛步
亦稱貓足立。身體姿勢(shì)和三七步相似，只是前腳的腳尖點(diǎn)地，腳跟提起，兩膝關(guān)節(jié)微內(nèi)扣，重心落于后腳。
獨(dú)立步
亦稱鶴立步。一腿直膝站立，腳尖外展約90度另一腿屈膝上提，腳貼于支撐腿內(nèi)側(cè)或膝窩處。
交叉步
亦稱交叉立。有兩種形式，一種是一腳向另一腳的后面插步，腳掌著地，兩腿膝關(guān)節(jié)交叉叫后后叉步。一種是一腳向另一腳前面插步，腳掌著地，兩腿膝關(guān)節(jié)做前交叉步。
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