• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 最新少兒舞蹈基本功旋轉(zhuǎn)技巧教程

        時間:2024-08-06 16:09:14 少兒舞蹈 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        2016最新少兒舞蹈基本功旋轉(zhuǎn)技巧教程

          旋轉(zhuǎn)是少兒舞蹈基本工之一,那么少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)有什么技巧呢?下面跟yjbys小編一起來看看基本功旋轉(zhuǎn)技巧教學教程吧!

        2016最新少兒舞蹈基本功旋轉(zhuǎn)技巧教程

          1.點步轉(zhuǎn):

          訓練步驟一:原地留頭甩頭練習。

          訓練步驟二:點步甩頭練習

          右腳腳尖點向正前方,左腳支撐中心,腳掌轉(zhuǎn)動一圈。頭部保持水平面,做到留頭甩頭,

          尋找方向。

          訓練步驟三:點步單一練習

          在規(guī)定舞姿上,完整旋轉(zhuǎn)一周。

          訓練步驟四:連續(xù)點步轉(zhuǎn)

          在準確完成一圈的基礎(chǔ)上,練習連續(xù)旋轉(zhuǎn)4---6圈。

          訓練步驟五:舞姿點步轉(zhuǎn)

          結(jié)合其他舞姿進行連續(xù)旋轉(zhuǎn)練習。

          2.吸腿轉(zhuǎn)

          訓練步驟一:單一準備動作練習

          身體面向8點準備,雙手叉腰,右腳半蹲,左腿伸直前點準備。

          訓練步驟二:上步立半腳尖吸腿練習

          在準備動作基礎(chǔ)上,右腿加深蹲,左腿向8點邁步立半腳尖,重心迅速轉(zhuǎn)移到左腳上。雙手叉腰,

          右腿吸至90度。

          訓練步驟三:單一吸腿轉(zhuǎn)練習

          在左腳向前立半腳尖的過程中,重心直立,上身收緊,雙手叉腰,右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。

          訓練步驟四:單一舞姿吸腿轉(zhuǎn)練習

          在左腳向前立半腳尖的過程中,重心直立,上身收緊,雙手在胸前交叉,右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。

          3.平轉(zhuǎn)

          訓練步驟一:滾把桿準備動作練習

          在半腳掌站立的基礎(chǔ)上,雙腿夾緊,順著把桿的方向做上步練習,在做的過程中保持肩、胯、

          腳三點一線,留頭甩頭。

          訓練步驟二:把下平轉(zhuǎn)1|2練習

          訓練步驟三:把下平轉(zhuǎn)單一練習

          山膀舞姿,強調(diào)上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向,保持留頭甩頭。

          訓練步驟四:斜線平轉(zhuǎn)練習

          山膀舞姿沿斜線做單一平轉(zhuǎn),1圈、2圈、4圈。

          4.跳平轉(zhuǎn)

          訓練步驟一:原地后踢腿練習

          雙手叉腰,小腿向臀部方向后踢,動作保持輕巧靈活。

          訓練步驟二:跳平轉(zhuǎn) 單一練習

          雙手打開,雙腿向后踢,在做的過程中,保持肩、胯兩點一線,上身和腿部動作方向一致。

          訓練步驟三:跳平轉(zhuǎn)斜線練習

          雙手打開,沿斜線做跳平轉(zhuǎn)1圈、2圈、4圈的練習。

        【最新少兒舞蹈基本功旋轉(zhuǎn)技巧教程】相關(guān)文章:

        少兒舞蹈的旋轉(zhuǎn)技巧09-01

        關(guān)于少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧07-08

        巧學少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧07-19

        少兒舞蹈基本功和技巧10-18

        少兒舞蹈基本功08-28

        少兒舞蹈基本功的訓練08-30

        少兒舞蹈基本功教案06-30

        少兒舞蹈基本功訓練09-25

        舞蹈中的旋轉(zhuǎn)技巧09-11

        舞蹈旋轉(zhuǎn)訓練技巧10-15

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 中文字幕韩日精品 | 亚洲好看的AV片在线播放 | 亚洲欧美精品久久久 | 日本亚洲欧美另类在线图片区 | 日本歪歪大片在线观看网站 | 最新欧美精品一区二区三区 |