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      1. 乒乓球拍握法種類

        時間:2024-09-27 07:24:26 乒乓球 我要投稿
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        乒乓球拍握法種類

          乒乓球,起源自1890年,因其打擊時發出“Ping Pong”的聲音而得名。下面是小編為你帶來的乒乓球拍握法種類 ,歡迎閱讀。

        乒乓球拍握法種類

          握拍方法與擊球動作有密切關系,每個擊球動作,都是由手臂、手腕和手指相互配合用力來完成的。因此,較好的握拍方法既要適合自己打法的特點,握拍方法與擊球動作有密切關系,每個擊球動作,都是由手臂、手腕和手指相互配合用力來完成的。因此,較好的握拍方法既要適合自己打法的特點,又要不影響手臂、手腕和手指的靈活運用。握拍方法有直拍和橫拍兩種。又要不影響手臂、手腕和手指的靈活運用。握拍方法有直拍和橫拍兩種。

          一、橫拍握拍法,一般可分為淺握和深握兩種

          乒乓球拍橫拍握法

          基本動作是:淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口輕微貼拍。深握與淺握的握法基本相同,但虎口緊貼球拍。

          這兩種握法,正手攻球時食指要用點力,也可將食指往上移動一些幫助壓拍。反手攻球或快撥時,拇指要用點力,也可用拇指往上移動一些幫助壓拍。正、反手削球時,手指基本不動。

          二、直拍握拍法

          乒乓球拍直拍握法

          直拍握法的基本動作是:球拍柄右側貼在食指的第三關節處,以食指的第二關節壓住球拍的右肩,食指的第一關節自然向內彎屈,拇指的第一關節壓住球拍的左肩(拇指與食指之間的距離要適中)。其他三指自然彎屈斜重疊,以中指第一指節托于球拍背面,使球拍保持平穩。

          上面是基本的做法,根據每個運動員打法的不同又有很多微調。比如快攻型的可基本保持上述握法,而兩面攻(反手攻)運動員應適當將拍柄靠近食指的第二三關節之間,以拇指和食指的第一關節壓住球拍的左,右兩肩,拇指和食指距離可比基本動作略小。

          而弧圈類打法,對于中國式直拍與基本動作類似;但是對日式直拍不同,日直握法應拇指貼在球拍左側,食指輕輕扣住拍柄,形成一個小環狀。中指和無名指較直地以第一指節托住球拍背部,小指自然緊貼在無名指之下。

          還有一種現在不太常用的打法,就是直拍削球,直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈,緊貼拍柄左側,第一指節用力下壓,其余四指自然分開托住球拍背面。

          三、握拍注意事項:

          無論哪種握法,握拍都不應過緊或過松。在變換擊球的拍面、調節拍面角度時,要充分利用手指的作用。特別注意不應經常變化握拍方法,否則會影響打法類型及風格的形成,尤其是初學者,更應注意。

          乒乓球拍不同握法優缺點

          乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種,不同的握法各有其優點,從而產生各種不同的打法。

          一、 直拍握法

          直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直線球時,拍面變化不大,對手難于判斷。

          二、 橫拍握拍法

          橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大,攻削球時握法變化小,反手攻球容易發力也便于拉弧圈;但正反手交替擊球時,需變換擊球拍面,攻斜、直線時調節拍形的幅度大,易被對方識破。

          (一) 無論哪種握法,握拍都不應過緊或過松。過緊會使手腕僵硬,影響發力時的手腕動作,過松則影響擊球力量和擊球的準確性。

          (二) 握拍不宜太淺。直握時,食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小,以免影響手腕動作的靈活性。

          (三) 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時,要充分利用手指的作用。

          (四) 不應經常變化握拍方法,否則會影響打法類型及風格的形成,尤其是初學者,更應注意。

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