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      1. 網球拍握法種類及特點

        時間:2024-09-07 07:47:57 網球培訓 我要投稿
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        網球拍握法種類及特點

          我國在開展網球運動中,兩種不同的握拍方法都應提倡,相互促進,推動網球技術不斷地發展。那么,下面是由yjbys小編為大家分享網球拍握法種類及特點,歡迎大家閱讀瀏覽。

        網球拍握法種類及特點

          1.握拍的重要性

          握拍的方法與擊球動作有著密切的關系.俗語說:球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的擴大,每個擊球動作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力來完成的,所以握拍的好壞對技術的提高和全面發展有較大的影響.作為初學者,必須按正確的方式握拍,使拍面以正確的部位和角度與球接觸.起初可能會有不習慣、不舒服之感,但堅持一段時間后就會領會到正確握拍法的好處.

          2.握拍術語

          握拍術語是對握拍手的“虎口”所形成的“V”形而言. 但每個人的手不可能完全相同,單憑“V”形不一定可靠, 所以必須從以下三點來進行檢查.

          (1)手掌根:即小魚際所在的部位.

          (2)食指下關節:即食指掌指關節腹面所在部位.

          (3)手指墊:即拇指指間關節腹面所在部位.

          3.握拍種類及其方法

          (1)東方式握拍法(又力為正拍和后拍兩種)

          ①動作要領

          東方式正拍握拍法:左手先握住拍頸,使拍子與地面垂直,然后手掌也垂直于地面,手握拍柄好像與人握手. 故亦稱“握手式”握拍法.準確地說,用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊,拇指墊握住拍柄的左垂直面,食指微離中指,食指下關節壓住拍柄右垂直面.由此拇指與食指成“V”形,對準拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間.

          東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉動(即把拍子向右轉動),使拇指與食指成“V”形,對準拍柄左上斜 面與左垂直面的中間條線.用手掌根壓住拍柄的左上斜面,拇指貼在左垂直面上,食指下關節壓在右上斜面上.

         、谑褂锰攸c與注意事項

          該握拍法非常適宜底線正、反拍擊球,同時對各種高度的來球及各種旋轉球的打法具有廣泛的適應性.用東 方式反拍握拍法進行發球及發球上網、網前截擊球時不用再轉換握拍.雖然東方式正、反握拍法轉動不大,但當球打到身體的另一側,(即正拍或反拍區)必須變換握拍法去迎擊球.注意變換握拍開始于準備動作,用左手扶 住球拍頸部,在球拍向后擺動準備擊球之前,握拍必須調整完畢.

          (2)大陸式握拍法

         、賱幼饕I

          與東方式握拍法不同,大陸式握拍法在進行正、反拍擊球時都無需變換握法.握拍時用手掌根貼住拍柄上部 的平面,食指與其余三指稍微分開,食指上關節聚貼在右上斜面上,拇指墊貼在拍柄的左垂直面上.

          ②使用特點與注意事項

          由于該握拍法不需變換握拍位置,所以具有簡便靈 活的特點.適合處理低球,對上網截擊也很有利.但對 于腰部以上的來球,不易控制拍面,故打高球不太方便,同時也打不出強有力的上旋球.

          (3)西方式握拍(又分正拍和反拍握法)

         、賱幼饕I

          西方式正拍握拍法手掌心朝下,手掌的大部分放在拍柄的底部,手掌根貼在拍柄的右下斜面上,拇指壓在拍柄的上部手面,食指的下關節握住拍柄的右下斜面.拇指與食指的“V”形對準握柄的右垂直面.握拍的形狀好 似“一把抓”.

          西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基礎上,把球拍上下顛倒過來,用同一拍面擊球或手腕順時針轉,使 拇指與食指的“V”形對準拍柄的左垂直面,食指下關節壓住拍柄的上部手面,手掌很貼在左上斜面.

         、谑褂锰攸c與注意事項

          該握拍法有利于抽擊出強有力的上旋球,特別適合打腰部及腰部以上的來球.由于握拍手在球拍柄的下方,所以對比較低的來球,正、反拍都比較難處理.

          (4)其它握拍法

         、倩旌鲜轿张姆 即半西方式握拍法,它的正拍介于東方式和西方式之間的握拍法,拇指與食指的“V”形對準右上斜面,它的特點是便于拍擊任何來球,目前被不少優秀選手所采用.

          ②雙手反拍握拍法它的動作要領是:右手是東方式反拍握法,握在球拍拍柄的底部,手掌根與拍柄對齊.左手握在右手的上方,作東方式正拍握拍法.該握拍法的優點在于對力量不足 的運動員學反拍比較容易,同時這種握拍法易于對來球加上旋和進行發力,擊球點可更靠后些;且動作的隱蔽性強,對方不易發現是擊斜線還是擊直線球.缺點在于對步法要求精確.

         、垭p手正、反拍握拍法即正拍擊球時是雙手握拍,反拍擊球時也是雙手握拍.如著名女運動員塞萊斯就是這種握法.它的動作要領是:(以右手持拍者為例),即右手為東方式或混合式握拍,左手握在右手上方,當對方擊球朝正拍來時,左手下滑,右手迅速與左手換位,形成類似左手持拍反拍擊球動作.擊完球后,還原至右手在后,左手在前的圖1-35 準備動作.反拍擊球時,與雙手反拍擊球握法相同.該握拍法的優點是:正反拍擊球沒有明顯弱點,都能給對方構成威脅,而且動作隱蔽,便于發力;但要求運動判斷準確,反應敏捷,步法移動快.

          握拍方法:

          東方式握拍的代表人是 張德培

          半西方握拍的代表人是 費德勒

          西方式握拍的代表人是 羅迪克

          大陸式握拍是發球的握拍方法,幾乎每個球員都用大陸式發球.

          單手反拍的代表人是 費德勒

          雙手反拍的代表人是 阿加西

          另外,雙手反拍有三種主要的握拍方式

          第一 是以阿加西為代表的 雙手伸直擊球,以力量為主的男選手多采用.

          第二 是以休伊特為代表的 左直右彎擊球,它兼顧了力量和控球.

          第三 是以莎拉波娃為代表的 雙手彎曲擊球,它更加強調身體的轉動給球力量.大小威都是用的此方法.

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