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絲瓜怎么做好吃
絲瓜是大家在日常生活中經常吃到的蔬菜之一,也是夏季綠色主打蔬菜,肉質鮮美,而且營養也非常豐富,含有豐富的維生素,比如維生素C和B。下面小編給大家介紹絲瓜怎么做好吃,趕緊來看看吧!
一、清炒絲瓜
用料
絲瓜 二根
大蒜 四頭
花生油
鹽 少許
步驟 1
絲瓜去皮,洗凈,從中間一分為二切片備用
步驟 2
鍋內油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒
步驟 3
炒至絲瓜心完全變白即可出鍋
小貼士
這是在老家向鄰居家的哥哥學了,絲瓜切好后如果不當時炒應該放入鹽水中泡著,因為絲瓜剝皮后和空氣接觸后會氧化!炒時放入絲瓜就加鹽,一直翻炒這樣炒出來的湯都是白的,為什么會這樣我也不知道,前輩的經驗一定要聽,因為我試驗過。
二,絲瓜炒蛋
用料
絲瓜 2根
雞蛋 3個
鹽
油 2湯匙
姜末
步驟 1
絲瓜去皮切滾刀片,如果家里沒有刨子去皮的話,一般賣絲瓜的地方可以幫你去絲瓜皮的
步驟 2
鍋中燒水,水開倒入絲瓜焯水
步驟 3
倒入絲瓜后,水再次開就可以撈出來了。如果想使顏色保持翠綠的話,要用冷水沖涼一下
步驟 4
將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋里放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用
步驟 5
鍋中底油,油微熱放姜末爆香,倒入焯過水的絲瓜,加鹽翻炒
步驟 6
大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長時間,20-30秒也就可以出鍋了
三,蒜蓉蒸絲瓜
用料
絲瓜 1-2根
大蒜 10瓣左右
花生油 一個湯勺
生抽王 三個湯勺
步驟 1
將絲瓜刨皮,然后切成一段段的(要切多長可以看你用的碟子有多大),然后一塊塊地碼在碟子上。將大蒜掰開蒜皮,剁成蒜蓉。
步驟 2
起一個蒸鍋,把放著絲瓜的碟子放進蒸鍋里面,大概蒸3-5分鐘就可以了。千萬別蒸久了,絲瓜很容易蒸鍋的,只要蒸得顏色碧綠就可以了,再蒸絲瓜就要縮水了。 把蒸好的絲瓜碟子拿出來,先放到一邊。
步驟 3
熱鍋,放一勺花生油下去,等到油熱,有點冒煙之后,把蒜蓉放進去,用小火慢慢地爆,等蒜蓉變黃以后把準備好的生抽王倒下去(友情提示,離遠一點)~。
步驟 4
把蒜蓉生抽王淋在絲瓜上就大功告成了! 很簡單吧,簡單得不能再簡單了。炎熱的夏天,只要五分鐘就有色香味俱全的一道菜可以吃了~
小貼士
1、絲瓜的數量是不定的,因為有的絲瓜大,有的絲瓜小,要看吃多少來做~
2、絲瓜不要蒸過了,不然口感和外貌都會受影響
3、醬油的量也是不一定的,因為有的重口味,有的不是重口味。
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