速溶咖啡的好處與壞處
速溶咖啡，是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能夠很快地溶化在熱水中，而且在儲運過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存。
因此，速溶咖啡逐漸獲得了廣泛的流行。那么，喝速溶咖啡都有哪些好處以及注意事項呢?一起跟yjbys小編來看看吧！
一、喝速溶咖啡的好處
1. 咖啡含有一定的營養成分
咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2. 咖啡對皮膚有益處
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3. 咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
4. 一日三杯咖啡可預防膽結石
含咖啡因的咖啡能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
二、喝速溶咖啡的注意事項
過量引用速溶咖啡對身體會產生一些影響。速溶咖啡屬于化工產品，在生產過程中丟失了一些咖啡原有的功能，此外，速溶咖啡中添加的色素劑和防腐劑對身體也沒有什么好處。另外，咖啡的生產過程中產生了一種叫丙烯酰胺的物質，這種物質是一種已知的致癌物質，所以，只要有時間，大家還是盡量到咖啡館去喝現磨咖啡，那種品質較好。
1. 速溶咖啡生產中會用香精彌補消失的香氣
速溶咖啡是從炒磨咖啡豆中提取有效成分后經干燥而生產的，此過程中不免會有一部分芳香物質散失而使成品的風味、口感不如直接炒磨的咖啡濃郁純正�？偟膩碚f，速溶咖啡的生產流程可歸結為預處理、焙炒、磨碎、萃取、濃縮和干燥這幾個步驟，其中，預處理是去除雜質的過程。
培炒過程中，咖啡豆物質會發生復雜的物理化學反應，形成特有的咖啡芳香物質。磨碎后在一定的溫度和壓力下，咖啡中的有效成分便可萃取到水中。通過真空濃縮，干燥可使速溶咖啡粉成形。目前，該步驟采用較多的噴霧干燥法，但由于咖啡的芳香物質熱敏性很強，在較高的干燥溫度下極易揮發(在萃取和濃縮過程中已有一定的揮發)，因此，速溶咖啡的香氣沒有炒磨咖啡那樣濃郁。廠家為了彌補咖啡的香氣，就會采取加入食用香精的做法。所以，大家一定不要過量地攝入速溶咖啡，否則，也會同時攝入大量香精。
2. 生產速溶咖啡的咖啡豆品種級別不高
由于成本關系，速溶咖啡選擇的往往是羅布斯塔種，其產地多在越南，中國的海南、云南，以及非洲的一些國家，同時，咖啡豆的篩選過程也并不總是很嚴謹，再加上速溶咖啡的生產過程中可能還會出現并不太健康的丙烯酰胺(仍有待證據證明)，因此，用精品咖啡豆制作的現磨咖啡還是比速溶咖啡要好一些。
沖泡訣竅
如何沖調一杯風味最佳的速溶咖啡，沖調速溶咖啡如果講究口感，也不能隨便沖泡，亦需要有一定的沖泡程序。
1、先溫杯(為了不使咖啡的味道降低,要事先將咖啡杯在開水中泡熱)。
2、再倒入速溶咖啡粉，加50毫升的開水(要用85攝氏度的開水)，咖啡的適當溫度在沖泡的剎那間為攝氏83度,倒入杯中時為80...每180毫升的水配10克的研磨咖啡;
不論沖調多少咖啡,都最好以同樣的比例調理。當然，你也可以按照自己的喜好調理比例。
3、再加入50毫升的開水，咖啡勺攪拌一下
喝咖啡的禮節
去咖啡館品嘗咖啡，主要是為了放松，因此以輕松為尚。但是上流人士常去的咖啡館中，應適當注重個人的風度和服裝。
有一些不成文的咖啡傳統禮貌，也許是重要的，例如不可一直端著杯子說個不停，或者端著咖啡滿屋跑，此時應將杯子放下。
沒征得別人允許之前，不可替別人的咖啡加糖或奶精，如果在別人家做客，不可擅自為自己或別人斟咖啡，因為這是主人的義務與權利。
剛剛煮好的咖啡太熱，可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使之冷卻，或者等待其自然冷卻，然后再飲用。用嘴試圖去把咖啡吹涼，是很不文雅的動作。
咖啡匙是用來攪拌咖啡的，攪拌時應動作輕柔，不要把咖啡杯碰的丁當響，同時不要用咖啡匙舀咖啡喝，這也是顯得不文雅。有時飲咖啡可以吃一些點心，但不要一手端著咖啡杯，一手拿著點心，吃一口喝一口地交替進行。飲咖啡時應當放下點心，吃點心時則放下咖啡杯。
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