足球規則以及技巧小常識

足球規則以及技巧小常識

　　足球是世界上最受歡迎的運動，每年都會有很多人參與進來。下面給大家介紹下足球規則以及技巧小常識，接下來一起看看以下相關介紹吧!

　　足球小規則：

　　1.場地面積，在長150碼，寬100碼以內。在每條邊線上距端線25碼處，各樹立兩根標志桿。

　　2.球門由兩根立竿組成,相距英尺.

　　3.用投幣選擇球門或開球權。

　　4.上半時比賽時間結束后，交換場地。

　　5.當隊員將球踢出時，同隊任何隊員站在球的前面較對方隊員更接近對方端線時，不得參加比賽接觸球，也不得以任何方式阻礙其他隊員接觸球。

　　6.當球被踢出邊線外則為死球，由對方在出界地點 將球直接踢入場內，恢復比賽。

　　7.當一隊將球踢出 對方端線時，對方任何隊員誰先拿到球便可持球在垂直端線25碼處發任意球。

　　8.當球踢來時，隊員在對方端線后面不可觸球。

　　9.如果球落到端線之后和邊 線標志桿之外時，任意球應該在距端線25碼處發。

　　10.當一隊員踢任意球時，同隊隊員不得處在他與對方端線之間，并且對方隊員不可站在距離他10碼之內.

　　11.隊員可選擇任何方式踢任意球。

　　12.球從兩竿之間或從其間上方無限高度穿過，算勝一球。

　　13. 在比賽進行中，可用身體任何部位接觸球，但不得用手、臂、肩部持、擊球。

　　14.所有沖擊都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用腳絆掉或吵鬧。 這套正規原始規則經英格蘭足協主席公布刊登在(BELIS LIFE)雜志上。三年后足協補充規定，球門高度為6碼，寬度為8碼，兩立柱之間拉上一條繩，作為球門高度。

　　足球小技巧：

　　1、扣球變向

　　扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫

　　2、人球分過

　　在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要沖刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。

　　3、急停變向過人

　　這是我最喜歡的動作，常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復過人，觀察對方球員的重心和狀態突然，然后向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕松擺脫。

　　4、馬賽回旋

　　還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對于球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫

　　5、踩單車

　　喜歡踩單車是從小羅開始的。高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動豈能不感嘆。

　　6、甩牛尾巴過人

　　把甩牛尾巴過人呈現的淋漓盡致的當屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止狀態中小羅都把此技術演繹的淋漓盡致。

　　守門員技術

　　準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 無球技術分析 無球技術，主要指各種不結合球的跑、跳、移動以及其他各種無球的行動。據統計，一個控制球能力很強的隊員所能控制球的時間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其余大部分時間都是用于無球情況下的活動。因此無球技術掌握運用是否合理在整個比賽中具有重要意義。

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