五人制足球比賽時間規則及防守技巧

五人制足球比賽時間規則及防守技巧

　　五人制足球比賽時間為兩個時間相等的半場，上下半場各為20分鐘。同時，比賽計時由計時員執行。那么，下面是小編為大家分享五人制足球比賽時間規則及防守技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　五人制足球：比賽時間制定規則

　　五人制足球比賽時間為兩個時間相等的半場，上下半場各為20分鐘。同時，比賽計時由計時員執行。而計時員要按照《五人制足球比賽的計時員及第三裁判》的規則來執行規定。

　　在五人制足球比賽中，上下半場的比賽時間，可延長至踢完罰球點球為止。

　　五人制足球比賽的暫停：

　　1.　比賽球隊有權利要求1分鐘暫停，上下半場各一次。

　　2.　暫停應依照下列規定執行：

　　只有球隊教練有權向計時員要求1分鐘暫停;

　　可在任何時間要求暫停，但是，只有當本方球隊控球時才給予執行暫停;

　　當死球時，計時員用哨音或其它與裁判不同的聲音信號，表示許可暫停;

　　暫停時，雙方球員必須留在球場內。在靠近替補席的邊線處聽取教練員的指示，教練員不能進入場地做指示;

　　球隊在上半場未要求暫停，下半場也只可要求一次暫停。

　　五人制足球比賽的中場休息時間：中場休息時間不得超過15分鐘。

　　國際足聯決議：

　　決議1：如果比賽未指派計時員，球隊教練應向裁判要求暫停。

　　決議2：如果競賽規程規定比賽平局時應加時比賽，加時比賽中，球隊不可要求暫停。

　　五人制足球防守戰術：

　　(一)“關閉”中場(壓縮中場附近區域內的空間，減小對方活動范圍)

　　所謂“關閉中場”， 是指防守隊員在防守時，要盡量壓縮中場附近中路(特別是本方半場)區域內的空間，不讓對方順利通過中場尤其是中場中路組織進。

　　( 二) 1 對 1 防守

　　1 對 1 的防守能力是組成全隊防守體系的基礎， 1 對 1 防守能力的強弱直接影響著本隊防守體系。

　　(三)人盯人防守

　　目前世界上的五人制足球一流強隊幾乎全部是采用人盯人防守，在五人制足球比賽中，較小的場地和較少的上場隊員使人盯人防守更易掌握，且避免了區域防守中存在的一些問題，因此被廣泛采用。

　　(四)區域防守

　　此種防守體系在五人制足球中應用較少，但教練員可以根據隊員特點和場上即時實際情況(如隊員一時體能不支或對方守門員參與進攻等)自己選擇。

　　(五) 3 防 4 (雙方守門員除外)

　　在本方隊員被罰出場時，會面臨以少防多的情況，此時三名防守隊員的防守隊形應保持三角形。在由攻轉守瞬間或者其它特殊情況時，也有可能出現以少防多局面，所以在平時訓練中也應經常進行這方面的練習，避免比賽中遇到突發狀況少打一人時，茫然不知如何應對。

　　(六)人盯人緊逼防守

　　通常在本方比分落后或場上情況對本方不利時可以采取人盯人緊逼防守，但如果己方隊友被對方運過后，所有防守隊員應迅速回防。

　　(七)區域緊逼防守

　　此種防守體系在比賽中應用較少，教練員可根據實際情況選用(如本隊處于領先、比賽行將結束、本方體能不很充足情況下)。

　　(八) 4 防 5 (對方守門員參與進攻)

　　在比賽即將結束、本方比分領先時，對方守門員有時會象其他場上隊員一樣參與進攻。這時就需要壓縮本方的防守陣型，實行密集防守，不給對方可趁之機。

　　(九)任意球防守

　　任意球的防守要根據實際情況來作出調整，但總的原則是封堵對方的射門角度、防守時不能漏人、盯防離自己最近的進攻隊員，對禁區附近的危險區域要格外注意，識破對手擋拆配合及處理球時真實意圖。

　　(十)角球防守

　　防守對方角球時，要有一名隊員站到底線附近封堵對方罰球隊員射門角度，其他隊員則根據場上情況調整自己的站位，做到人盯人防守。

　　(十一)點球防守

　　在防守點球時，防守隊員應站在規定區域內隨時準備解圍守門員撲出來的球，并準備在獲得控球權后打反擊。

　　(十二)界外球防守

　　對方發界外球時，在場內的隊員就會比本方隊員少一人，因此本方多出一個防守隊員進行協防，除了進行人盯人防守之外，多出的一個防守隊員應及時對發球后進入場內的進攻隊員進行防守。

　　(十三)防守對方的反擊

　　防守對方反擊的前提是本方在進攻時要時刻注意保持場上人員分布平衡，不能全體隊員都壓上進攻，要保證有一至兩名隊員占據有利位置為全隊提供保護(“做平衡”)，確保能在本方失去控球權后迅速回防。

　　(十四)協防對方的前鋒

　　如果對方前鋒個人能力突出，對本方后衛威脅較大時，其他防守隊員可以在自己的盯防對象沒有控球時，稍微靠近該名威脅較大的前鋒，一旦其接球，就可以和本方其他隊員合力對其進行防守。

　　(十五)在球與本方球門線之間的區域防守

　　在對方進攻時，本方所有的隊員都應遵守這樣一條基本原則——迅速回防至球的后面、處于球和本方球門線之間區域以內。這樣即使本方防守隊員被對方運過，其他隊員也可以迅速補位形成協防。從 下圖中 可以看到：防守方所有隊員都退到持球隊員球與本方球門線之間區域內進行防守( 虛線 和本方球門線之間的區域)

　　(十六)換人防守

　　此種防守是針對對方進攻隊員的個人特點和打法來對本方的防守人員作出調整，以壓制對方的優勢。

　　(十七)前鋒身前防守

　　“前鋒身前防守”指的是本方防守隊員(如下圖中“ ◎ ”所示)站到其所負責盯防的對方前鋒之前、更接近于球的位置進行防守，以提前阻斷其接球路線。此種防守需要后衛有較強的個人能力，既要注意到自己后面前鋒的活動，又要密切注意到球的發展趨勢。

　　(十八)判斷并搶斷給對方前鋒的傳球

　　防守隊員防守時，無論是處在對方前鋒的前面還是后面，都要密切注意到球的發展，在對方給前鋒傳球時，要及時作出判斷并在適當的時機將球搶斷。

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