骨性關節炎患者的護理方法

骨性關節炎患者的護理方法

　　中老年人的體質比較弱，是容易患上骨性關節炎的，而患上了骨性關節炎一定要注意平時的護理，那么骨性關節炎的護理方法有哪些呢？以下是小編精心整理的骨性關節炎患者的護理方法，希望對大家有所幫助。

　　如何護理骨性關節炎患者好

　　1、有助于中老年骨性關節炎患者的恢復方法是坐位或仰臥位，先將膝關節伸直，繃緊大腿上的肌肉，足向頭部背屈。

　　2、骨性關節炎患者不要長時間處于一種姿勢，更不要盲目地做反復屈伸膝關節、揉按髕骨、抖晃膝關節等運動。鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強壯有力，可減輕骨性關節炎的疼痛。

　　3、骨性關節炎患者要多曬太陽，注意防寒濕，保暖，使膝關節得到很好的休息。疼痛緩解后，每日平地慢走一兩次，每次20—30分鐘。盡量減少上下臺階、跑步等使膝關節負重的運動，對骨性關節炎的護理同樣重要，避免、減少關節軟骨的磨損，不得已上下臺階時最好扶樓梯或手杖。

　　照顧骨性關節炎病人的辦法是什么

　　1、保持樂觀情緒

　　大部分患者的預后是效果還是不錯的。單純X線有骨質增生者不一定出現癥狀。

　　2、避免過度負荷

　　避免受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節受累者應避免長時間站立、跪位和蹲位。

　　3、使用輔助設施

　　可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊（膝內翻或外翻者）或其他輔助裝置，減輕受累關節的負荷。

　　4、選擇適當的鞋

　　老年人穿松軟帶后跟的鞋比較好，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。

　　5、有合理的生活和工作方式

　　平時飲用牛奶（少量多次），多曬太陽，必要時補充鈣劑。應調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。

　　骨性關節炎患者的鍛煉方式是什么

　　1、增加關節運動范圍、伸展度的鍛煉

　　可以每天進行。比如仰頭低頭、轉動脖子，彎腰后仰，不負重屈腿、伸腿等各個關節的伸展鍛煉，在站、坐、臥位均可進行。不做下蹲起立等有害運動。

　　2、增加耐力的鍛煉，進行各種有氧運動

　　可以每周2—3次，20—30分鐘/次，對于髖、膝骨關節炎，應選擇非負重運動方式，最好是游泳、騎車，酌情選擇散步、慢跑。應避免負重、登高、遠行、蹲起、跳躍等活動。

　　3、增加肌肉、肌腱、韌帶力量的鍛煉

　　可以每天或隔天進行。比如膝骨關節炎可以進行股四頭肌鍛煉，坐在椅子上，抬小腿和地面成30度角，保持10秒，然后放下腿，放松。雙腿可交替反復進行。腰椎骨關節炎，應避免久站久坐，并進行頸肌、腰部肌肉鍛煉。

　　骨性關節炎的危害都有哪些

　　1、骨性關節炎的危害中，膝關節是最容易被侵犯的關節。因為膝關節是人們走路時最多用到的關節，走路時會帶來疼痛感，癥狀時輕時重，任其發展的話輕則引發骨質增生，導致關節腫大，重則可引起肌萎縮，甚至發生膝外翻或內翻畸形。

　　2、骨性關節炎最主要的危害就是造成骨關節疼痛，以隱匿發作、持續鈍痛為特點，在運動過后疼痛會加劇，但稍事休息后疼痛緩解。但如果病情得不到有效控制，發展下去會造成關節活動受限，有的患者甚至在睡眠時也會因為劇烈的疼痛而蘇醒。

　　骨性關節炎有哪些治療方法

　　1、藥物治療

　　藥物治療包括口服和外用。口服藥物還是達不到治療的目的。而外用藥物作用直接，效果相對口服藥物來說效果更好。

　　2、針灸治療

　　針灸具有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的。

　　3、自我鍛煉

　　骨性關節炎可以通過健康教育、自我訓練、減肥、有氧操、關節活動度訓練、肌力訓練、助行工具的使用、日常生活的輔助設施等等方式來輔助性治療。

　　4、超導磁場治療系統

　　通過產生熱能效應，強化了將有效熱能傳輸到病變組織內部，降低熱耗損與局部熱損傷的可能性，獨特的能量傳輸機里能保證穿透深度，讓深度病變等到同樣的處理，促進局部組織的吸收及代謝能力，消除炎性反應，減少粘連與疼痛，從而達到治療的目的。

　　骨性關節炎的治療方法

　　1 方法一：骨性關節炎會影響到人們的健康，骨性關節炎的治療中，建議患者要重視日常的護理和治療，切勿給骨性關節炎帶來額外的壓力，這樣是十分不利于骨性關節炎的治療的，患者可以采取藥物的方式來進行治療，其中中醫的治療效果也是很理想的。

　　2 方法二：骨性關節炎的患者，可以采取一定消炎藥物來進行治療，目前的消炎藥物對于骨性關節炎的治療也是會有一定效果的，建議患者在進行骨性關節炎藥物治療也要配合飲食的調理，促進骨性關節炎恢復。

　　3 方法三：骨性關節炎的治療中，飲食也是很關鍵的，建議患者飲食要做到以清淡為主，多吃一些蔬菜和水果，辛辣和上火食物對于骨性關節炎的恢復都是會存在一定的不利影響的，建議患者一定要重視骨性關節炎的食療措施。

　　注意事項

　　體內有濕氣的人，最容易患上骨性關節炎了，所以平時要注意除濕，因此在平時患者可堅持長期多吃一些具有健脾利濕作用的山藥、薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等食物，同時注意適當的休息，適當的運動，同樣可以幫助于緩解腫脹癥狀。

【骨性關節炎患者的護理方法】相關文章：

心衰患者的護理方法05-09

鼻炎患者的日常護理方法07-24

脊髓損傷患者的心理護理方法02-20

如何護理類風濕性關節炎10-28

混合性皮膚護理方法08-08

感染性腹瀉嬰兒的護理方法02-16

過敏性鼻炎的3大護理方法09-23

醫生與患者溝通的重要性11-25

韓式大骨湯的制作方法08-30

老年人風濕性心臟病護理的方法08-08