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淺談職業(yè)生涯規(guī)劃教育：高校心理健康教育的有效載體
論文關鍵詞：心理健康教育 職業(yè)生涯規(guī)劃教育 載體
論文摘要：如何克服高校心理健康教育中的短期行為，激發(fā)大學生的學習動力，是當前深化心理健康教育的重要課題。文章從職業(yè)生涯規(guī)劃教育的全程性、系統(tǒng)性、實用性和互動性等特點出發(fā)，闡述職業(yè)生涯規(guī)劃教育具有的認知、促進、激勵、凝聚等心理教育功能，提出將職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育有機結合。高校要樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃理念、全面滲透心理健康教育內(nèi)容、開展職業(yè)心理咨詢，使職業(yè)生涯規(guī)劃教育成為開展心理健康教育的一種新載體。
目前，個別咨詢、團體輔導以及開設相關的心理健康課程已成為我國高校心理健康教育的主要形式，也取得了一定的成績，但仍存在一些不足，如課程內(nèi)容重復空洞，流于形式；忽視學科間的教學滲透和與相關活動的結合；缺乏全程服務意識，出現(xiàn)短期行為等�，F(xiàn)實中，一些學生缺乏學習動力，沒有明確的目標，感到日子過得無聊、郁悶、空虛而又無奈，不少學生上網(wǎng)成癮，或整天睡覺，或經(jīng)常遲到、曠課。學校心理健康教育如何才能走出困境呢?
從深層次看，學校心理健康教育可以沒有固定的形式，樹立大心理教育觀，把心理健康教育全面滲透到學校教育教學的全過程，這成為心理健康教育的新思維。而近年來一些高校開展的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，為解決這些問題也提供了新思路，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃有機結合，將為高校心理健康教育工作開辟新的平臺。
職業(yè)生涯規(guī)劃教育的含義及特點
“生涯”一詞的英文是career，意思是兩輪馬車，引申為道路，也就是人生的發(fā)展道路。生涯發(fā)展大師舒伯(D.E.Super)認為，生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程，包括時間、廣度或范圍、深度三個層面�！吧囊�(guī)劃”有廣義與狹義之分，廣義的生涯規(guī)劃指一個人就自身條件和現(xiàn)實環(huán)境進行人生規(guī)劃與設計，最后達到個人之理想目標的實踐過程。狹義的生涯規(guī)劃限定為職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人對職業(yè)的選擇、職業(yè)的適應和職業(yè)的發(fā)展所進行的規(guī)劃，它對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃是生涯規(guī)劃的主體與重點，對于處于職業(yè)探索階段的大學生來說，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃則是重中之重。
隨著信息社會的迅速發(fā)展和高校擴招政策的廣泛實施，當今大學生面臨著嚴峻的社會考驗。職業(yè)生涯規(guī)劃作為一種新興的教育途徑，在我國高等學校教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是貫穿大學整個階段的“職業(yè)生涯”觀念和“職業(yè)生涯”準備的教育，旨在使學生掌握相應的職業(yè)知識和技能的同時，具備了解自己、積極主動地選擇人生道路的能力。職業(yè)生涯規(guī)劃教育不是就業(yè)教育內(nèi)容的簡單拼湊，它有日漸完善的活動結構與理論體系，主要通過講座或選修課、必修課的形式，引導學生及早樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識；通過心理測試或職業(yè)測評，幫助學生了解其職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向；通過搭建各種平臺，開展各種實踐活動，包括團體輔導、個別咨詢等，增強大學生的自信心、就業(yè)能力與自我決策的能力，在最大限度上具備實現(xiàn)人—職匹配的能力，進一步引導大學生在生涯規(guī)劃中用正確的人生觀、價值觀與生涯發(fā)展觀來指導自己的擇業(yè)行為。其主要特點如下：
全程性美國的舒伯等人發(fā)展了生涯規(guī)劃理論，它認為生涯是一個持續(xù)不斷的、有特定年齡階段的終身發(fā)展過程。據(jù)此，人的生涯教育不是到了從學校畢業(yè)或選擇工作時才開始。要成功地進行職業(yè)生涯規(guī)劃，首先應在中小學進行生涯規(guī)劃的啟蒙教育。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育屬于高級形式的生涯規(guī)劃指導，它不僅以小學和中學的生涯規(guī)劃教育作為鋪墊，還貫穿大學教育的全過程以及學校教育教學的所有方面，并且分年級、有重點地形成完善的職業(yè)指導體系。以美國為例，學生入學后就開始接受分級職業(yè)指導(必修課)，計算學分。入學第一年，學校為學生提供前期職業(yè)指導服務，幫助學生了解和認識就業(yè)市場。第二年，學校幫助學生了解和發(fā)現(xiàn)自己的特質(zhì)、專長、興趣，引導學生參加相關活動，進而選擇專業(yè)。第三年，學校幫助學生了解企業(yè)資料及市場需求，參加社會實踐和一些招聘活動，使他們對選擇職業(yè)有直接感受。第四年才對畢業(yè)生進行求職技巧等方面的訓練。
系統(tǒng)性職業(yè)生涯規(guī)劃教育是一項復雜的系統(tǒng)工程。首先是生涯規(guī)劃教育內(nèi)容的系統(tǒng)性，它包括自我評估、環(huán)境分析、設定職業(yè)目標、制定行動方案、評估和反饋等幾個方面的內(nèi)容。其次是生涯規(guī)劃教育發(fā)展的系統(tǒng)性，它以學校為核心，整合學校、家庭與社會的力量，群策群力、齊抓共管，特別要求學生充分發(fā)揮自我的主體作用，強調(diào)自覺、自愿、自主地參與，以保證職業(yè)生涯規(guī)劃教育有效開展。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)超越了就業(yè)指導的層面，包括學業(yè)、求職、就業(yè)、未來發(fā)展等方面，具有很大的宏觀性和戰(zhàn)略性。
實用性美國管理專家威廉·羅斯韋爾(William J.Rothwell)認為，職業(yè)生涯規(guī)劃是個人結合自身情況以及眼前的制約因素，為實現(xiàn)職業(yè)目標而確定的行動方向、行動時間和行動方案。當前，由于經(jīng)濟轉型及高等教育規(guī)模日益擴大，大學生就業(yè)難度日益增加，求職就業(yè)正在成為青年人最關心也最難解決的問題。職業(yè)生涯規(guī)劃以職業(yè)為橋梁，將學業(yè)、就業(yè)、職業(yè)與未來事業(yè)統(tǒng)一起來，它幫助學生回答“我是什么樣的人”、“我想干什么”、“我適合干什么”、“打算成為哪方面的人才”、“打算在哪個領域成才”等與學生生存發(fā)展相關的具體問題，使學生感到這種教育實實在在。
互動性職業(yè)生涯規(guī)劃不是單純靠某一門課或某一類教師所能完成的，而是全體教師協(xié)同作戰(zhàn)，師生互動、學生之間互動，通過實踐作業(yè)或作品比賽的形式，幫助學生制定和實施個性化生涯規(guī)劃方案的過程。在方案制定前，應成立“職業(yè)生涯規(guī)劃導師組”，由專業(yè)課教師、文化課教師、心理學教師以及輔導員共同組成。在方案制定中，師生互動、學生之間合作，反復調(diào)整和修正。一方面，教師向?qū)W生提供各類信息，給予他們細致的幫助和具有前瞻性的指導，從專業(yè)素質(zhì)、文化修養(yǎng)、道德情操、心理品質(zhì)等多方面提出具體培養(yǎng)步驟。另一方面，教師又要傾聽學生的心聲，了解他們的職業(yè)心理需求，掌握每一個學生的發(fā)展趨向，尊重每一個學生的自主發(fā)展愿望。在方案形成后，要廣泛開展多種形式的社會實踐活動，給學生提供發(fā)展自己的舞臺�；顒涌梢杂山處熃M織，也可以師生共同策劃，但更多地是學生單獨開展自我教育活動，真正落實學生的主體地位。
此外，職業(yè)生涯規(guī)劃教育還表現(xiàn)出早期性、個性化、科學性、連續(xù)性等特點�？梢姡囊�(guī)劃教育的上述特點正好與心理健康教育的要求相契合，能彌補當前心理健康教育的一些不足，它的作用發(fā)揮必將促進心理健康教育有效、深入地進行。
職業(yè)生涯規(guī)劃教育在大學生心理健康教育中的作用
認知功能職業(yè)生涯規(guī)劃的重要前提就是認識自我，學生只有認識自我、了解自我，才能有針對性地明確職業(yè)方向�；诖�，生涯規(guī)劃教育的首要工作就是在學生初步掌握職業(yè)類型、氣質(zhì)類型、人—職匹配理論等知識的基礎上，進行心理測試，引導學生了解自己的性格、興趣、能力和氣質(zhì)等個性特征，并客觀地進行環(huán)境分析，對自我進行正確定位。學生對自己了解越多，對職業(yè)生涯中所需要的品質(zhì)了解就越深，其自我塑造的計劃就越具有現(xiàn)實性和前瞻性。
導向功能從中學到大學的過渡是大學生人生的轉折，也是人生旅途的一個新起點。而環(huán)境的變遷與角色的轉換會給大學生帶來諸多不適。有的學生缺乏學習興趣，出現(xiàn)“學習無氣力癥”、享樂等傾向，容易導致心理問題的產(chǎn)生，其根本原因是人生奮斗目標的迷失。生涯規(guī)劃教育則引導學生找準人生坐標，合理地設計大學生涯，并付諸積極的行動，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，彌補和完善心理或能力上的不足，激發(fā)潛能，實現(xiàn)各自的人生目標。從而起到一種目標導向作用。
激勵功能職業(yè)生涯規(guī)劃始終觸及的是人的心理因素，如自我意識、自信、自我效能感、性格、人生觀、價值觀等，職業(yè)生涯規(guī)劃能力最終涉及的也是心理調(diào)適能力，如自我認知能力、人際交往能力、情緒管理能力等。生涯規(guī)劃教育是一種綜合性的心理健康教育，生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的有機結合，從根本上講，旨在健全學生的人格，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。隨著全程化職業(yè)生涯規(guī)劃的展開，將心理健康教育內(nèi)容有機滲透其中，同步加強學生的入學適應教育、學習指導、交往輔導、情緒管理以及就業(yè)心理輔導，必將促使學生不斷反省自我，不斷超越自我，使自我教育成為強烈需求，改變以往被動受教育的局面。逐漸地，學生會真正感到自己的命運只能由自己掌握，而且在很大程度上取決于自己的人格品質(zhì)、價值觀，他們會變得重視自身的心理素質(zhì)，重視積極的心理品質(zhì)培養(yǎng)。此外，職業(yè)生涯規(guī)劃教育通過開展多種形式的社會實踐活動，可以拓寬心理教育課程難以提供的活動空間和實踐機會，創(chuàng)造學生心理體驗的機會，能有效彌補心理健康教育課程理論脫離實際的問題，學生通過活動、實踐、訓練等親自體驗而獲得的心理健康知識將會更加牢固，也將極大增強學生的學習興趣，激發(fā)源源不斷的學習動力，有效促進學生身心健康成長。
凝聚功能職業(yè)生涯規(guī)劃是師生互動、教師幫助學生制定和實施個性化生涯規(guī)劃方案的過程，師生間的相互溝通、理解和信任是建立團結和諧校園與和諧師生關系的基礎。團結和諧環(huán)境的形成，反過來又會強化師生之間的理解和信任，繼而形成團結進取的強大凝聚力。在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，特別是小組團體輔導中，學校和教育者通過營造出坦誠相待的氛圍，使每位學生切實感受到學校和教師的關心、關愛，從而增強他們的歸屬感；通過建立起一種人際間相互信任、相互幫助的友愛關系，促使學生之間相互支持，集思廣益，共同探討解決問題的方法，提高他們的學習熱情和激情。高校心理健康教育工作者要在職業(yè)生涯規(guī)劃教育過程中，加強與學生的互動，把握學生的心理需求，把學生的精力凝聚到發(fā)展上來。
積極運用職業(yè)生涯規(guī)劃載體開展大學生心理健康教育
樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃理念，增強學生的心理適應能力生涯規(guī)劃教育在國外已有幾十年的歷史，在我國則起步晚，發(fā)展快，任務重。職業(yè)生涯規(guī)劃教育要引導大學生樹立以下觀念：一是自我負責的觀念，職業(yè)生涯規(guī)劃關系到大學生個人的發(fā)展前途；二是終身學習和繼續(xù)教育觀念，要以翔實的事實依據(jù)，闡明一個人在一個單位或一個單位的某種崗位上干一輩子的可能性將越來越小，每個人都應做好在自己的一生中轉換幾次職業(yè)的準備。三是讓學生充分認識到，職業(yè)生涯規(guī)劃的作用不僅僅是幫助學生順利地走向就業(yè)市場，尋找到適合自己的工作崗位，更重要的作用在于拓展大學生自身素質(zhì)，提升自身競爭能力，激發(fā)自己的人生理想。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的并不僅僅是為了找到一個適合自己的工作，而是站在自我實現(xiàn)、人生不朽的高度上來探索職業(yè)，規(guī)劃職業(yè)。從實現(xiàn)人力資源效應最大化視角看，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃的任務應是職業(yè)的一般性要求(如職業(yè)理想、態(tài)度、責任、良心、信譽等)、職業(yè)的特殊要求(如職業(yè)技能、紀律等)與個體特質(zhì)(如興趣、愛好、能力等)三個方面的有機結合與系統(tǒng)化培養(yǎng)。其中，個體職業(yè)理想、興趣、個性特點、職業(yè)能力與特定職業(yè)匹配，應成為個體和社會價值追求的理想目標。
全面滲透心理健康教育內(nèi)容，積極培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育過程中，應有意識地將心理健康教育的主要內(nèi)容，如自我意識教育、人際交往教育、情感管理教育、學習輔導抑或網(wǎng)絡心理輔導等，與大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的審視自我、確立目標、生涯策略、生涯評估等各個環(huán)節(jié)有機結合。對不同特點、不同年級的學生應有針對性地開展不同主題的生涯規(guī)劃心理健康教育，實現(xiàn)心理健康教育與生涯教育的有機滲透和同步發(fā)展。大學一年級側重入學適應教育、自我探索教育與專業(yè)教育，通過有關理論教學和心理測試，教會學生客觀和全面地認識自己；通過專業(yè)教育，引導學生了解專業(yè)培養(yǎng)目標、就業(yè)方向及發(fā)展前景，促使他們有意識地去做自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。二、三年級著重于學生職業(yè)興趣的培養(yǎng)、職業(yè)個性的優(yōu)化、職業(yè)價值觀的確立。應引導學生通過分析自身特點，明確自己的興趣和目標；通過職業(yè)實踐發(fā)現(xiàn)自己適合做什么；通過參加社會活動，鍛煉自己的組織能力、團隊協(xié)作精神，學會學習與交往，培養(yǎng)職業(yè)精神和社會責任感，優(yōu)化心理素質(zhì)。四年級重視就業(yè)指導，要為求職準備好一切軟件和硬件，為即將從事的工作積極搜集信息和材料，進行求職前的培訓及轉變角色，順利走向工作崗位，以開朗而積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。
開展職業(yè)心理咨詢，加強就業(yè)心理輔導通過幾年的學習，大學生在知識、能力、人格等方面有了顯著的收獲，已經(jīng)具備了一定的生涯規(guī)劃意識和自我選擇能力、競爭力。但畢竟擇業(yè)對許多大學生來講仍然是一個復雜的心理變化和心理沖突過程，面對嚴峻的就業(yè)形勢和眾多的競爭對手，一些大學生在求職擇業(yè)過程中仍會出現(xiàn)種種心理問題，有的甚至產(chǎn)生了嚴重的就業(yè)心理障礙。因此，學校就業(yè)指導部門和心理輔導員要提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導與服務，特別是就業(yè)心理輔導。就業(yè)心理輔導包括以下工作：一是開展系統(tǒng)全面的就業(yè)心理指導，廣泛深入地宣傳就業(yè)制度改革的方向、步驟和內(nèi)容以及當前的就業(yè)政策、供求形勢等，使學生正視現(xiàn)實，敢于競爭，提高耐挫能力；二是及時疏導就業(yè)中的不良心態(tài)，如自卑或自傲、盲目攀比、挫折心理等等；三是就業(yè)心理障礙咨詢，面對個別學生的就業(yè)心理障礙，咨詢者與來訪者要一起分析主客觀原因，找出心理壓力源，協(xié)商對策，以幫助大學生釋放心理壓力，調(diào)整心態(tài)，保持健康心態(tài)。除個別咨詢以外，也可針對一些普遍的、共性的問題進行團體咨詢。
建立一支高水平的職業(yè)生涯規(guī)劃隊伍大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是一項專業(yè)性很強的工作。為保證做好大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作，應建立一支以專職教師為骨干，專兼結合、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的職業(yè)生涯規(guī)劃指導隊伍，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導人員應具備教育學、心理學、管理學等專業(yè)的知識，一方面，要通過職業(yè)生涯規(guī)劃課程的講授，幫助學生了解自我，了解外部職業(yè)世界，確定切合實際的職業(yè)生涯目標；另一方面，要通過職業(yè)測評和職業(yè)心理咨詢服務，幫助學生解決職業(yè)生涯規(guī)劃中的難題，同時結合職業(yè)世界不斷變化的各種信息對學生進行集中講座和團體輔導，以滿足學生日益增長的職業(yè)規(guī)劃需要。
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