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淺談將心理健康教育融入大學生職業生涯規劃教育
【論文關鍵詞】大學生 職業生涯規劃教育 心理健康教育
【論文摘要】如何做好大學生職業生涯規劃、提高大學生的就業能力日益成為社會關注的焦點。本文提出將職業生涯規劃教育與心理健康教育有機結合，從學生、教師和學校管理者的角度出發，對在大學生的職業生涯規劃中怎樣融入心理健康教育提出了自己的觀點和建議。
職業生涯規劃又叫職業生涯設計，是在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。大學生職業生涯規劃教育就是幫助大學生正確認識自我、全面分析職業需求、培養自主規劃與自我創業能力的教育。
中國人民大學教授俞國良認為，生涯規劃概念的演變歷程是生涯規劃逐步邁入心理健康視野的歷程，也是生涯規劃的理念與當代心理健康觀日趨吻合的歷程。個體在生涯規劃的過程中實現著心理健康，心理健康繼而影響著生涯規劃的整個過程，兩者相互依存、相互促進，在生涯教育中蘊藏著極其豐富的心理健康教育內涵。筆者認為應當在大學生職業生涯規劃教育中開展心理健康教育，以為高校畢業生教育工作開辟新的思路。
一、當今大學生職業生涯規劃教育中的的心理教育缺失
樹立正確的職業生涯規劃理念，增強學生的心理適應能力生涯規劃教育在國外已有幾十年的歷史，而在我國才剛剛起步，很多心理教育因素尚未受到高校教育工作者的重視。
1．職業生涯規劃教育者本身綜合素質良莠不齊。職業生涯規劃是一門需要由專業人員來從事的綜合性、應用性很強的學科，它是一項系統工程，需要有過專門職業訓練和心理教育的人員，結合學生性格、興趣和特長，來幫助大學生們逐漸認識自我，確定短期和長遠發展目標。
2．職業生涯規劃教育形式單一。在很多高校，職業教育只是以就業指導課的形式進行，職業生涯規劃應從低年級做起，利用測評工具進行全程輔導。要幫助大學生進行自我評估、自我認知、自我提高。讓學生可以了解自己的興趣、愛好、特長、性格等特征，通過參加社團、社會實踐等活動活動考察自己的組織、管理、協調和活動等能力。同時，結合他們的專業，英語和計算機水平，對自己的綜合素質進行全面、客觀和公正的評價。高校應引導學生通過專業的人力資源或理測評軟件，初步了解本人的職業發展傾向，明確職業發展目標。在大三大四的就業指導課中幫助學生了解就業市場，幫助分析相關專業和他們感興的一些職業，對來有一個明確的規劃。
3．在很多高校就業指導只是針對應屆畢業生的短期行為。如果對學生未來職業生涯的教育缺少前瞻性，將會導致不少大學生在面臨就業時或走上社會后出現在心理偏差，一旦遭遇挫折，這種偏差很容易轉化為心理障礙，例如一些畢生一旦就業理想受挫容易使畢業生產生無能和無助感，一些學生在暫時找不到工作或理想崗位時，會在心理上產生負面果估價等等形成了認知障礙；找不到理想工作，大學生易產生對未來的擔憂、煩躁、自卑怯懦、憤世疾俗等情緒障礙；少數人把無名之火發泄到公共財物上，甚至釀成刑事案件，有的畢業生產生自我貶損，自我封閉，甚至自殺等行為障礙，進一步影響了學生的求職活動，影響了他們的個人發展。
二、結合大學生的心理特點進行職業生涯規劃教育
大學生職業生涯規劃教育過程中全面滲透心理健康教育內容，積極培養學生良好的心理品質，應有意識地將心理健康教育的主要內容，如自我意識教育、人際交往教育、情感管理教育、學習輔導抑或網絡心理輔導等，與大學生職業生涯規劃的審視自我、確立目標、生涯策略、生涯評估等各個環節有機結合。
1．應加強大學生的價值觀和信念教育
使學生掌握擇業心理知識和心理調適方法，培養學生的自我心理調節能力，提高學生的心理素質，幫助其樹立正確的擇業觀。讓大學生學會自我學習、自我完善，有針對地解除心理困惑，提高應對挫折的能力以及社會適應能力。學會獨立思考、獨立面對現實生活，鍛煉自己分析問題、解決問題的能力，合理的評價自己，正確對待他人和社會，將促進學生形成正確的勞動態度和職業觀，對生活形成恰當的期望值。
新生進校后，要引導他們進行自我評估，做到自我認知、自我提高。學生可以了解自己的興趣、愛好、特長、性格等特征，通過參加社團、社會實踐等活動活動考察自己的組織、管理、協調和活動等能力。同時，結合自己的專業，英語和計算機水平，對自己的綜合素質進行全面、客觀和公正的評價，，明確自己適發展的職業方向。高校應引導學生通過就業指導中心專業的人力資源或理測評軟件，初步了解本人的職業發展傾向，明確職業展目標。在就業指導課中幫助學生了解就業市場，幫助分析相關專業和他們感興的一些職業，讓學生了解這些職業的特點和發展前景，在此基礎上選擇適合自己的職業，對來有一個明確的規劃。
2．應尊重學生的主體地位，幫助大學生實現自我價值
職業生涯規劃的重要前提就是認識自我，學生只有認識自我、了解自我，才能有針對性地明確職業方向。學校不能搞統一規劃，要充分尊重學生的主體地位和主體作用，鼓勵他們在全面了解社會現狀及職業發展趨勢和特點的基礎上，培養自我調節的能力，除各個方面的干擾，以較強的生活適應能力投入到擇業活動中去，去迎接社會環境和就業現的挑戰。根據大學生就業形勢的變化和大學生的擇業特點，通過課程、講座及研討會，通過團體輔導、個別輔導的機會有針對性地傳授擇業心理健康方面的知識。幫助學生自我認識和正確認識職業狀況，不斷充實大學生的職業知識和職業能力，使大學生的職業生涯得以充分發展。
3．應將全程化指導與個性化咨詢相結合
全程化指導是指對大學生職業生涯的規劃和就業的指導工作，貫穿于整個大學階段，貫穿于一年級到四年級大學生活的始終。高校基本都已設置了就業指導部門，但離提供成熟的個性化職業生涯規劃指導服務還有很大距離。大學生職業生涯規劃應從大學一年級新生就開始，而不僅僅是針對大四階段的工作與任務，要根據不同時期的特點與任務，分階段、分任務逐級做好大學生的職業生涯規劃指導，提高職業生涯規劃指導的針對性。
生涯規劃教育的首要工作就是在學生初步掌握職業類型、氣質類型、人職匹配理論等知識的基礎上，進行心理測試，引導學生了解自己的性格、興趣、能力和氣質等個性特征，并客觀地進行環境分析，對自我進行正確定位。學生對自己了解越多，對職業生涯中所需要的品質了解就越深，其自我塑造的計劃就越具有現實性和前瞻性。擇業對許多大學生來講仍然是一個復雜的心理變化和心理沖突過程，面對嚴峻的就業形勢和眾多的競爭對手，一些大學生在求職擇業過程中仍會出現種種心理問題，有的甚至產生了嚴重的就業心理障礙。學校就業指導部門和心理輔導員要提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務除個別咨詢以外，也可針對一些普遍的、共性的問題進行團體咨詢。
三、高校應建立職業生涯規劃教育的長效機制
1．要在制度上支持生涯教育，推動大學生就業指導教育的改革
現在很多高校沒有設置獨立的職業生涯規劃教學單位，具體教學和業務工作都由由就業指導中心來完成，考評激勵機制不健全，學校對從事職業生涯規劃教育的老師只有教學要求沒有科研要求，在教學上只有量的要求沒有質的標準，對職業生涯規劃教育的任職教師缺乏資格準入制度和培訓提高機制。因此，高校應建立大學生職業生涯規劃長效及追蹤機制，構建符合本校情況的大學生職業生涯規劃指導體系。讓大學生從大一開始就合理科學地利用寶貴的大學生涯，從根源上解決就業難就業質量低的問題。將就業指導貫穿于整個大學教育的始終，在內容上要緊密圍繞職業生涯規劃理念，在形式上應與心理健康教育相結合，以發展心理學、成功心理學、人力資源管理學等為理論基礎，加強面向個體、個性化的職業咨詢，真正把理論教學與實踐指導、普遍教育與分類指導有機結合，進一步提高大學生職業生涯教育的科學性和系統性。
高校要為學生職業生涯規劃指導部門配備專業老師進行有效指導，要有專門的工作場所如多媒體教室、資料室、信息收集室，配備充足的職業生涯教育書籍、教材和培訓工具。并且學校應建立多元素、全方位的學生職業生涯規劃評估體系，對學生職業生涯規劃工作進行測評，另外，還應當增加有關書籍藏書量、利用校園網絡開設網上專欄、以宣傳欄等形式宣傳，力求在全校教職工中形成全民參與就業指導工作的氛圍。
2．要系統開設大學生生涯規劃課程，建立學生就業測評機制
大學生職業生涯規劃應當分階段、分重點地為學生提供包括職業生涯規劃、就業信息指導、求職技巧訓練等各方面的指導。除開設必修課之外．就業指導還要滲透到各科教學中。任課教師不僅要教授專門知識和技能，還要闡明其在職業領域中的應用，以及應用中應遵循的各種原則。
高校應為學生建立職業探索檔案，在學生入學初可以運用有關測評工具了解學生個體情況，引導他們對自我進行科學的測評、客觀的評價，冷靜地設計自己的職業，確立正確的職業定位和發展目標。在具體操作過程中，我們可以借鑒國外通行的某些測評項目和方法，再結合本校實際，制定出切實可行的測評體系，教育和幫助學生實事求是地找出自己的優勢，并正視自己的不足，有針對性地，以團體輔導或個體輔導的形式對其進行職業意識、職業適應職業選擇、職業發展等方面的教育，對學生進行跟蹤服務。即使在學生畢業之后，也可以通過問卷、訪談等形式，就畢業生的就業情況、用人單位對大學生的意見和要求、學生對就業輔導服務的意見和使用情況等問題加以調查和研究，建立起動態的反饋和循環系統，以進一步提高生涯輔導的質量。
3．著重職業生涯規劃指導隊伍的專業化水平的提高
大學生職業生涯規劃教育已經超越了就業指導的層面，包括學業、求職、就業、未來發展等方面，具有很大的宏觀性和戰略性。職業生涯規劃教育團隊應當是一支具有較強專門知識、能力和素質的隊伍，由專業課教師、文化課教師、心理學教師以及輔導員共同組成，他們不僅思想政治素質和政策水平過硬，而且要有很強的專業知識，必須要有較廣的知識面，如具備法律知識、管理學知識、公共關系知識等。職業生涯規劃指導人員運用心理學、管理學、經濟學等相關學科知識，結合大學生自身條件，幫助大學生做出符合實際的職業選擇，進而規劃整個職業生涯。
參考文獻
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