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試析大學(xué)生心理障礙的誘因與對策
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理障礙 心理健康
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論文摘要：當(dāng)前大學(xué)生心理健康已成為學(xué)生、家長、高校乃至社會普遍關(guān)注的問題。本文分析了大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的誘因，提出克服大學(xué)生心理障礙的對策，目的在于提高大學(xué)生心理健康水平，把大學(xué)生培養(yǎng)成身心健康的新世紀(jì)現(xiàn)代人才。
健康是人生的第一財富，是大學(xué)生成才的物質(zhì)基礎(chǔ)。然而，近年來許多調(diào)查表明，大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，大學(xué)生心理健康已成為學(xué)生、家長、高校乃至社會普遍關(guān)注的問題。在大學(xué)校園中，介于心理健康和心理疾病兩者之間尚有為數(shù)不少的大學(xué)生存在著心理障礙。這部分學(xué)生往往無法保持正常人所具備的自我心理調(diào)節(jié)和主動適應(yīng)環(huán)境的能力，以致對他們的學(xué)習(xí)生活帶來種種負面影響，重者還可能發(fā)展成為嚴重的心理疾病。據(jù)全國許多高校的調(diào)查統(tǒng)計表明，大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)或退學(xué)的比例不斷上升，甚至有的學(xué)生因此走上了輕生的道路，令人惋惜。因此，重視大學(xué)生的心理健康教育，及時消除大學(xué)生的心理障礙，提高大學(xué)生的心理健康水平，是高校教育工作者必須思考的重要課題。
一、大學(xué)生心理障礙的誘因
一般來說，心理障礙就是因心理因素阻礙人的潛能的發(fā)揮，對來自內(nèi)外環(huán)境的刺激不能在最佳狀態(tài)下作出的應(yīng)答反應(yīng)。在實際生活中，筆者觀察到，大學(xué)生心理障礙突出表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、精神分裂等方面，造成這些心理障礙的誘因主要有以下幾點:
1、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙
這種情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間。對于剛剛踏進校園的大學(xué)生，他們的心理都是興奮與不安的，如何在遠離父母的情況下獨立生活，如何調(diào)整學(xué)習(xí)方法把學(xué)習(xí)搞好，怎樣處理好同學(xué)之間的關(guān)系適應(yīng)集體生活以及采取什么態(tài)度對待異性與如何正確認識白我、公正客觀地評價白我等等。這些對于大多數(shù)以前從沒離開家庭的同學(xué)來講，都不是容易解決的問題，這些問題如果處理不好，就會感到種種不適應(yīng)。這種不適應(yīng)如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理障礙，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。
2、學(xué)習(xí)與生活的壓力
大學(xué)生從高考的獨木橋中沖出，一般來說，凡是能考上大學(xué)的學(xué)生在高中學(xué)習(xí)期間通常都是名列前茅者。但是，由于部分學(xué)生進人大學(xué)后，思維、學(xué)習(xí)方法等還停留在中學(xué)階段，未能及時調(diào)整，不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和生活環(huán)境，以致原來在中學(xué)階段是班上的尖子，但考人大學(xué)后可能成為中等生或差生，失掉了原來的自尊自豪感，因而產(chǎn)生焦慮、痛苦等心理狀態(tài)。據(jù)筆者調(diào)查，大部分大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)的壓力，這種壓力如學(xué)不會釋放，精神就會長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。同時，目前中國高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%一7%是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而相當(dāng)一部分貧困生并不懂得該如何去戰(zhàn)勝困難，化解矛盾。
3、情感困惑和危機、交際困難造成心理障礙
目前大學(xué)生戀愛問題已成為學(xué)校生活中的一項重要課題，從大學(xué)一年級到四年級，戀愛同學(xué)的比例逐年上升。據(jù)對男女同學(xué)的抽樣調(diào)查表明:正在戀愛或準(zhǔn)備戀愛的同學(xué)一年級為巧，二年級為25，三年級為40 0,6，四年級為65，單相思10 96，失戀者為20 0,6。大學(xué)生對情感方面的問題不能正確認識與處理，直接影響到大學(xué)生的心理健康。
4、家庭教育及學(xué)校環(huán)境的不利影響
家庭教育和學(xué)校環(huán)境的不利影響也是誘發(fā)大學(xué)生心理障礙的因素。傳統(tǒng)的應(yīng)試教育使很多家長在子女考大學(xué)之前不把子女性格塑造放在首位，望子成龍心切，重智力輕德育，重書本知識輕能力培養(yǎng)，重身體健康輕心理健康。各方面的要求超過子女的實際承受力，造成一些學(xué)生心理上的扭曲。同樣，大學(xué)校園中一些不好的行為現(xiàn)象也會給學(xué)生心理造成負面影響。比如，部分學(xué)生中消費上的盲目攀比浪費、對貧困生的歧視、學(xué)校制度不合理導(dǎo)致的學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張以及校園中的種種不文明現(xiàn)象等等，都有可能給部分學(xué)生的心理造成創(chuàng)傷，從而帶來心理障礙。
5、就業(yè)形勢的壓力
近幾年來，我國勞動力就業(yè)形勢不斷加劇，大學(xué)生就業(yè)面臨著嚴峻的形勢。據(jù)報導(dǎo)，2007年全國普通高校畢業(yè)生將有496萬人，比2006年增加82萬人，大學(xué)生找工作的難度越來越大。在此形勢下，很多大學(xué)生深切感受到擇業(yè)就業(yè)的壓力，出現(xiàn)新的心理矛盾，甚至產(chǎn)生沉重的壓抑感。這種情況在大學(xué)高年級學(xué)生中表現(xiàn)得尤為突出。面對即將擇業(yè)就業(yè)的壓力，他們內(nèi)感憂慮、自卑而沒有安全感，許多心理問題隨之產(chǎn)生出來。
二、大學(xué)生心理障礙的對策
1、開展多種形式的心理健康教育
心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的主要途徑，也是實施創(chuàng)新教育的必要支持性條件。我們知道，大學(xué)階段是人生思維最活躍的年齡階段，也是心理障礙易發(fā)的年齡階段。在這個階段，學(xué)生接觸到的刺激較多，所以應(yīng)及時給予心理教育和引導(dǎo)，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，端正思想認識，以正確的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中遇到的各種問題。為此，學(xué)校應(yīng)在各科教學(xué)中滲透心理健康教育，尤其要把德育和心理健康教育結(jié)合起來，開展形式多樣的心理健康教育。例如，學(xué)�？梢猿闪W(xué)生心理健康協(xié)會，邀請相關(guān)專家來校舉辦講座，組織心理教育宣傳，進行心理問卷調(diào)查等等。通過這些形式使大學(xué)生在教育活動中，受到潛移默化的積極影響，并形成良好的心理品質(zhì)，進而提高學(xué)生的自我心理保健能力、自我調(diào)節(jié)能力，從而健康地學(xué)習(xí)和生活。
2、優(yōu)化有利于大學(xué)生心理健康的校園文化環(huán)境
大學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開和諧的校園文化環(huán)境。校園文化環(huán)境是高校特定的精神環(huán)境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，它能使大學(xué)生在不知不覺、潛移默化中接受教育。優(yōu)化校園文化環(huán)境包括三層涵義:一是指校園文化環(huán)境。通過弘揚社會主義先進文化，用高品位的精神作品感化大學(xué)生，創(chuàng)造一種積極向上、催人奮進的精神環(huán)境，使精神文明建設(shè)成為校園文化的主旋律。二是校園公德環(huán)境。包括文明禮貌、愛護公物、維護公共秩序和公共衛(wèi)生、同學(xué)間的相互合作、相互尊重、正常交往等。三是校園物質(zhì)環(huán)境。主要指校園文化設(shè)施和教學(xué)生活條件，這是校園精神文明建設(shè)的硬件部分。校園的布局、綠化美化、建筑風(fēng)格、各種裝飾宣傳物等對大學(xué)生的心理健康和文明素質(zhì)都會產(chǎn)生積極的影響。只有在以上各方面優(yōu)化校園文化建設(shè)，構(gòu)建和諧校園，滿足大學(xué)生的精神需要和心理需要，才能有助于培養(yǎng)大學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉快的情緒，促使身心全面發(fā)展，心理緊張得到緩解，最大限度地減少心理問題。
3、建立大學(xué)生心理咨詢機構(gòu)，為學(xué)生直接提供幫助
心理咨詢，是指受過專門訓(xùn)練的咨詢?nèi)藛T運用心理理論、方法與技術(shù)，對那些解決自己所面臨的心理問題有一定困難的人提供幫助、指導(dǎo)，以改變他們的思想認識、生活態(tài)度，保持身心健康，促進人格發(fā)展的心理治療方式。學(xué)校在抓好大學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的同時，應(yīng)建立較為完善的大學(xué)生咨詢機構(gòu)，讓那些掌握心理測驗及心理治療技術(shù)的人員，專門負責(zé)解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，為學(xué)生進行心理咨詢或進行心理治療服務(wù)，直接或間接地為學(xué)生排憂解難。作為心理咨詢機構(gòu)的教師，應(yīng)通過各種形式不定期地了解、觀察大學(xué)生的言行、心理狀態(tài)及課余時間的活動范圍和形式，掌握學(xué)生存在的心理問題。當(dāng)發(fā)現(xiàn)某些學(xué)生存在心理問題時應(yīng)及時找學(xué)生談心，及時化解他們的心理障礙。
4、通過社會實踐活動培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力
“解鈴還需系鈴人”，大學(xué)生心理障礙的排除關(guān)鍵還要靠培養(yǎng)學(xué)生自身的心理承受能力。而社會實踐活動是培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力的重要途徑之一。高校的教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生工作者都要積極引導(dǎo)大學(xué)生走向社會，深人基層，參與社會實踐活動。學(xué)校更要創(chuàng)造更多的社會實踐機會，讓學(xué)生在社會實踐中增長見識，調(diào)適心理，認識社會，把自已融人社會，從中接受鍛煉、磨煉意志，增強心理承受能力。事實上，大學(xué)生參與社會實踐活動的益處是很多的。一些學(xué)生在各種社會實踐中經(jīng)風(fēng)雨、受錘煉，從中學(xué)到了許多書本上無法獲得的新鮮知識，學(xué)會了如何做人、如何處事、如何應(yīng)對困難與挫折等等。這無疑會增強他們的心理承受能力，這樣在很多情況下，他們都能自己擺脫心理負擔(dān)，除掉心理障礙。
5、建立貧困學(xué)生救助制度，為家庭困難學(xué)生排憂解難
隨著我國高校教育體制的改革，大學(xué)生必須面對交費上大學(xué)的社會現(xiàn)實。對于那些農(nóng)村家庭困難、城鎮(zhèn)下崗失業(yè)職工家庭的同學(xué)來說，他們的求學(xué)壓力是很大的，貧困學(xué)生已成為大學(xué)校園里值得關(guān)注的弱勢群體。他們往往為自已籌集學(xué)費和生活費煞費苦心，一些經(jīng)濟困難的學(xué)生在別的同學(xué)面前不能正視自我，往往感到自慚形穢，特別是一些特困的學(xué)生為此苦悶、無耐、失望。這種心理長期積壓無疑會使他們產(chǎn)生心理障礙，必然會影響他們正常的學(xué)習(xí)生活。為了使這部分學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，緩解經(jīng)濟方面的心理壓力，學(xué)校應(yīng)該建立專門的貧困生救助制度，為家庭困難學(xué)生排憂解難。目前，一些高校建立貧困生檔案、減免部分特困生的學(xué)費、設(shè)立貧困生專項救助資金、為貧困生創(chuàng)造勤工儉學(xué)的機會等等，都是我們值得借鑒和推廣的。
6、做好畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)工作，減輕學(xué)生擇業(yè)帶來的心理壓力
當(dāng)前，大學(xué)生因擇業(yè)就業(yè)壓力而產(chǎn)生的心理障礙是家庭、學(xué)校和社會應(yīng)該重視的問題。就高校而言，應(yīng)充分做好畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)工作，減輕學(xué)生擇業(yè)帶來的心理壓力。首先，高校要做好對畢業(yè)生的教育工作，引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新形勢的發(fā)展，轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀念，開拓就業(yè)視野，擴大擇業(yè)范圍，以務(wù)實的態(tài)度給自己合理定位，從而確立正確的擇業(yè)觀。其次，做好學(xué)生擇業(yè)前的技能培訓(xùn)。通過開展個性心理測試和職業(yè)適應(yīng)性測試，讓大學(xué)生了解自己的興趣愛好、氣質(zhì)性格、能力特長等，確定自己的擇業(yè)目標(biāo)，提高大學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)性，培養(yǎng)其愛崗敬業(yè)的精神。要開展擇業(yè)技巧、禮儀、心理調(diào)適等練，讓學(xué)生學(xué)會“包裝”自己、推銷自己，樹立自信心，正確對待擇業(yè)中的成功和挫折，增強抵御挫折的能力。最后，及時向?qū)W生提供就業(yè)咨詢服務(wù)。學(xué)�？赏ㄟ^設(shè)立專門就業(yè)網(wǎng)站、熱線電話和舉辦招聘會、就業(yè)信息報告會等多種形式為畢業(yè)生構(gòu)筑信息平臺。
綜上所述，重視和加強大學(xué)生心理健康教育，探索排解大學(xué)生心理障礙的有效對策，把大學(xué)生培養(yǎng)成身心健康的新世紀(jì)現(xiàn)代人才，是我們教育工作者義不容辭的職責(zé)。
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