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簡論大學(xué)生心理障礙的教育對(duì)策
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理障礙；教育對(duì)策
論文摘要：當(dāng)代大學(xué)生是祖國的希望，他們心理素質(zhì)的健康與否直接關(guān)系到祖國的未來。而從在校大學(xué)生心理現(xiàn)狀來看，他們身上存在著不同程度的心理障礙，主要來自學(xué)業(yè)競爭、人際交往、自我評(píng)價(jià)等方面。為有效解決這些心理障礙，需要引導(dǎo)大學(xué)生樹立積極的健康觀、培養(yǎng)其健康的學(xué)習(xí)心理，并通過開設(shè)心理門診、進(jìn)行心理咨詢和測量、建立心理檔案、培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力等方面進(jìn)行教育與轉(zhuǎn)化。
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一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)
(一)來自學(xué)業(yè)競爭的心理障礙
在激烈的高考競爭中有幸進(jìn)入大學(xué)的人往往以競爭勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)，在一片贊揚(yáng)聲與羨慕的目光下，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強(qiáng)手如林的新環(huán)境中，以往的優(yōu)越不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，不能正確認(rèn)識(shí)理想中的自我和擺在他們面前的客觀現(xiàn)實(shí)，不能正確對(duì)待挫折與失敗，致使一些大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。
(二)來自人際交往的心理障礙
在陌生的環(huán)境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數(shù)新生強(qiáng)烈的需要。但由于交往的機(jī)會(huì)較少，缺乏主動(dòng)性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學(xué)之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學(xué)生由于自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵。他們內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨(dú)，缺乏一定的信任感和安全感。
(三)來自自我評(píng)價(jià)的心理障礙
大學(xué)生基本上能從理論上較客觀地評(píng)價(jià)自己，有較明確的自我主張，但有時(shí)他們義過高地估價(jià)自己，實(shí)際上又不能客觀地評(píng)價(jià)自己，他們常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對(duì)自己的懷疑和厭惡，使自己陷入白卑與孤獨(dú)，無論對(duì)自己估價(jià)過高還是過低，都容易失去心理平衡。
(四)來自生長發(fā)育過程中的性心理障礙
大學(xué)生處于青春期，在生理上性機(jī)能己充分發(fā)育，性意識(shí)體驗(yàn)也十分強(qiáng)烈，但是，社會(huì)道德準(zhǔn)則、法律規(guī)范又使他們理智地對(duì)待生理的需要和情感的需要，這就不可避免地產(chǎn)生了需要得不到滿足的心理矛盾。有的大學(xué)生由于沒有處理好這一矛盾而為性問題煩惱、焦慮。
二、大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策
健康的心理是大學(xué)生接受思想教育以及文化科學(xué)知識(shí)的前提，是大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活、工作的基本保證。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成長，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到一代新人的培養(yǎng)。明確心理健康對(duì)大學(xué)生成長的影響，了解大學(xué)生常見的心理障礙問題，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助大學(xué)生預(yù)防心理疾病，提高心理健康水平，優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)人格成熟，是我國高等教育的內(nèi)在要求。
(一)大學(xué)生健康教育的重點(diǎn)之一是樹立積極的健康觀，養(yǎng)成健康的生活方式
隨著兩個(gè)文明的發(fā)展和提高，人們對(duì)健康和長壽的期望也越來越高。但社會(huì)的發(fā)展又迫使人們卷入一個(gè)生活節(jié)奏加快、競爭加劇、各利，生活刺激增多、污染嚴(yán)重的境況之中。面對(duì)生活環(huán)境的變化，選擇與社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)、與個(gè)體身心健康相統(tǒng)一的生活方式，是實(shí)現(xiàn)人們期望的根本途徑。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
(二)培養(yǎng)大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，健康的學(xué)習(xí)心理對(duì)大學(xué)生完成學(xué)業(yè)起著重要作用。目前大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在的不健康心理主要有:惰性心理、厭學(xué)心理、懼考心理、怯場心理、舞弊心理等等。一年級(jí)新生剛剛從緊張、高競爭的中學(xué)生活來到相對(duì)獨(dú)立的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中，不知如何安排自己的學(xué)習(xí)生活，尚未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，依靠教師的心理還未完全克服，自我管理能力相對(duì)較弱。特別是考取大學(xué)的都是中學(xué)學(xué)習(xí)的尖子，一旦在大學(xué)競爭壓力下受挫折，就容易產(chǎn)生心理失衡。針對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的這些不健康心理，加強(qiáng)教育，幫助他們樹立學(xué)習(xí)的自信心顯得尤為重要。
(三)開設(shè)心理門診，進(jìn)行心理咨詢
心理咨詢就是通過咨詢者與被咨詢者的交談接觸的過程，給被咨詢者以心理健康知識(shí)的指導(dǎo)和幫助，并進(jìn)行心理衛(wèi)生的宣傳教育，從而提高其適應(yīng)能力，緩解心理緊張和沖突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內(nèi)容是:宣泄、疏導(dǎo)被咨詢者的情感以緩解情緒壓力;協(xié)助被咨詢者改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以正常經(jīng)驗(yàn)取代舊的不正常的經(jīng)驗(yàn)，樹立對(duì)人、對(duì)己、對(duì)周圍環(huán)境和事物的正確觀念和態(tài)度，為被咨詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關(guān)系，培養(yǎng)其良好的生活適應(yīng)能力和行為習(xí)慣。
(四)進(jìn)行心理測量，建立學(xué)生心理檔案
心理測量是一種對(duì)人的心理、行為進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化測定的技術(shù)，亦即依據(jù)一定的心理學(xué)理論，使用一定的操作程序?qū)θ说男睦砗托袨榇_定出一種數(shù)量化的價(jià)值。通過心理測量，為我們了解和把握學(xué)生的心理狀況提供了較為科學(xué)的信息和依據(jù)，為心理健康教育工作的有效開展提供相應(yīng)的決策參考依據(jù)。學(xué)生心理檔案的建立，為學(xué)校心理健康教育工作的連續(xù)、穩(wěn)定地發(fā)展提供了基礎(chǔ)保證，為科學(xué)研究提供了詳盡的第一手資料，同時(shí)也為高等教育的科學(xué)化提供了科學(xué)的依據(jù)。
關(guān)心大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)水平，促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展是當(dāng)今高等教育共同關(guān)注的課題。心理健康教育是大學(xué)生自我完善的基礎(chǔ)建設(shè)，重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅具有現(xiàn)實(shí)意義和戰(zhàn)略意義，也是提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)跨世紀(jì)全面發(fā)展高素質(zhì)人才的必然要求。
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