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試析大學生心理障礙的識別與干預
論文關鍵詞:大學生 心理障礙 識別方 干預措施
論文摘要:大學生的心理問題是社會普遍關注的問題，本文從大學生心理障礙的定義、識別標準與識別方法，以及相應的干預措施方面入手，較為全面的分析了當前大學生存在的心理問題，并提出了相對可行且有效的解決方法。
大學生的心理因各種錯綜復雜的原因而有可能偏離社會發展的方向，出現心理異常。一項面對全國12.6萬大學生的調查顯示，20.3%的受訪大學生有心理問題。如何有效識別并對大學生的心理障礙給予及時干預成為高校心理健康下作者待解決的問題。
一、大學生心理障礙常見的類型
(一)人際關系障礙
當代大學生作為社會的一個特殊群體，正處在探索人生、認知社會、掌握專業知識的階段，其人際交往質量直接影響他們在校的學習、生活和心理健康。當代大學生在人際交往方面的困惑、障礙是影響大學生心理健康的三大問題之一。
大學生在人際交往中往往存在認知偏見，情緒沖動，不合群，孤傲，不能從對方角度思考問題等問題，有的學生還存在交際方法不得當，不善于表達等問題，從而導致人際上的沖突或沒有朋友等人際障礙。
(二)學習障礙
由于大學的學習完全不同于中學的學習方式，沒有了老師一天到晚的督促，沒有了大量的習題與作業，許多大學生開始由高三的高度緊張一下轉人了極為放松的環境，部分大學生開始無所適從，從而導致了不同程度的學習心理障礙，嚴重影響了學習質量，影響了教育培養目標的實現。主要表現為:學習動力不足、懶惰、學習動機過強，忽視張弛之道、消極歸因、注意力不集中等學習障礙。
(三)人格障礙
人格障礙是指具有精神疾病的行為或帶有精神疾病發病的傾向而導致人格結構的破壞，形成人格缺陷。各種人格障礙在大學生的身上都有著鮮明、集中的表現，其行為雖然夠不上心理疾病的程度，但同樣嚴重阻礙了大學生身心健康發展，并進而影響到校園文化和社會風尚。當代大學生人格障礙的主要類型有:
偏執型人格，如固執己見;情感型人格，主要表現為情緒變化無常;分裂型人格，主要表現為過分內向，孤僻膽怯;爆發型人格，主要表現為自控能力嚴重不足，對事物的反應帶有強烈的沖動性，微弱刺激常可引起過強的反應，采取過激行為，不顧后果;強迫型人格，主要表現為固執遷腐，刻板保守，不問客觀情況是否許可與必要，都把大量精力與時間用于反復檢查核對，不允許有半點錯誤;悖德型人格，主要表現為道德意識及道德障礙，感情冷漠，以個人滿足為最高目標，缺乏道德觀念和罪惡感，缺乏自我控制能力，缺乏行為目標和同情心，缺少社會責任感。
人格的成長不是直線發展的，也不是一成不變的，它受后天環境因素的影響很深刻，這些影響來自于社會、家庭、學校及大學生本人。
二、大學生心理障礙的識別
(一)識別標準
從表面上看，理解心理障礙似乎十分簡單。可是，實際上要準確掌握心理障礙的標準，卻非常困難。心理學家們眾說紛紜，莫衷一是。目前比較流行的看法主要有主觀體驗標準、社會規范標準、心理測量標準和統計常模標準。
1.主觀體驗標準。指根據自己的主觀經驗或體驗來判斷自己或他人的心理活動是否發生障礙。這里的主觀經驗和體驗既包括障礙者，也包括咨詢者。咨詢者可以根據自己長期心理咨詢和心理治療的經驗來判斷來訪者是否有心理障礙，咨詢者也可以根據來訪者的主訴體驗來判斷其是否有心理障礙。在一般情況下，心理障礙會引起個體的不適反應，感受到心煩、緊張、不安、苦惱，甚至痛苦的體驗。
2.社會規范標準。指根據個人的心理和行為是否符合一定的社會行為準則、道德規范、價值觀念、民族傳統和風俗習慣來判斷一個人是否有心理障礙。心理障礙者往往缺乏良好的社會適應能力，人際關系不和諧，與周圍的社會文化環境格格不人，因此以通行的社會行為準則為標準來確定心理障礙，應該是極具可操作性的。
3.心理測量標準。指主張以心理測量的客觀數據為標準來確定心理障礙。心理測量運用心理學家通過科學手段編制出來的心理測驗量表來診斷心理問題。常用的心理測驗量表有自陳測驗和投射測驗兩大類，明尼蘇達多相人格調查表(MMPI )、卡特爾16因素測驗(16PF)、貝克抑郁問卷等都是世界上比較著名的測驗量表。
4.統計常模標準。統計常模的立足點是認為人的心理表現在人群中是呈常態分布的，即通常所說的兩頭小、中間大。目前絕大多數心理學家都主張以此為標準來判斷心理障礙。但問題是不少心理現象的兩極端表現中，常常有一個極端是優秀的表現，比如智力常態分布的一個極端就是智力優秀的表現，絕不是智力障礙的表現。
以上判斷標準都有其不足之處，最好結合多種方法聯合判斷，以避誤診。
(二)識別方法
心理障礙的早期表現癥狀輕不典型，往往不易被親人或同事發現，以至耽誤患者的治療，給病人帶來不利的后果。“有病早醫”是治療疾病的一條基本原則。早期識別心理障礙，可以從以下幾個方面來進行觀察:
生活規律改變。如以前很講究個人衛生、注意清潔的人，突然間變得不知更換衣褥，不愿理發洗澡，甚至滿面污垢，物品隨手亂放，工作拖拉，勞動紀律松懈，經常曠工、遲到;或原來生活節約的人變得揮霍無度。
脾氣改變。脾氣改變是許多心理障礙早期癥狀之一。如原先熱情合群的人變得沉默寡言，孤僻不合群，待親友冷淡，甚至避而不見，與父母、妻子和孩子不談家事，很少關心家人的生活和工作，或原來很有禮貌的人變得出言不遜，對人無禮。
情緒變化。當一個人的情緒突然有較大改變時，就要留意其是否最近有什么重要事情發生，以便及時干預。
記憶力下降，丟三拉四，工作效率降低，‘這種情況如發生在中、青年，應引起高度重視。
家庭突發事件。大學生生活閱歷短，當他們面臨一些突發的生活事件時會出現無助、無措、無望的心理反應，在“危機”面前可能會有出格的反應;些盡管在當時并未出現一些異常反應，但“危機”卻一直隱性地干擾著學生的生活。
以上各種表現是某些心理障礙常見的早期癥狀，如與患者的過去情況不同，又無原因可解釋，或者雖事出有因，但已事過境遷，應想到患心理障礙的可能。但要確定是否患有心理障礙，或屬于哪種類型的心理障礙，尚需到專科醫院作進一步檢查。
三、大學生心理障礙的干預方法
(一)自我干預
1.挫折應對策略。挫折是人的需要無法滿足時所產生的消極情緒，它是大學生心理障礙的一個根源。應對挫折的正確方法是，首先要正確面對挫折，要意識到挫折在人的一生中是不可避免的，我們能做的不是逃避挫折，而是在挫折來臨時正確面對挫折。其次，要正確估計自己的能力并制定恰當的抱負水平，一般來說，經過努力可以實現的目標是比較恰當的目標。年輕人往往容易好高鶩遠、急功近利，所以會經常遇到不必要的挫折。因此，制定不高不低的抱負水平對于應對挫折十分必要。最后，要從以往的挫折中吸取經驗與教訓，不斷總結，不斷認識自己，一個對己對人對事有正確認識的人是一個堅強的人。
2.情緒調控策略。情緒失控是導致心理障礙的又一個重要根源。超越心理障礙，就得掌握調控情緒的策略。首先，保證情緒指向對象正確。任何一種情緒都有二定的對象。有的同學沒有評上一等獎學金就認為是被別的同學搶走矛，將憤怒的情緒指向朋友雇大吵一架而斷終交往。淇憤怒的指向對象顯然是不對的。其次，是維持良好的心境。當消極情緒占優勢的時候，要善于化消極情緒為積極情緒，學會從多個角度看問題，任何事情總有兩面，我們不只要看到其消極的么面，更要看到其積極的一面。最后是降低心理壓力。大學生常會面臨各種各樣的壓力，當壓力來臨時，不要選擇將其壓抑到內心深處，而是應該將壓力或挫折體驗宣泄于外。有了心理壓力，要善于利用朋友、日記、電臺熱線和心理咨詢等途訴。
3.讀書療法。“讀書療法怡旨夠治病療傷，主要取決于閱讀過程和圖書的內容。通過閱讀，可以使患者集中注意力，沉浸在書中內容的相矣部分或人物的喜怒哀樂之中，并由此引起對與自己有關問題的思考、對過去的回憶、對相似事件的聯想和對主人公的認同，經過一系列的心理活動，使患者逐步意識到自己的間題所在，實現心理轉變，進而從焦慮和痛苦中解脫出來，達到自我調適、加速病情緩解的目的。另一方面，圖書的內容是引發患者產生共鳴的關鍵，只有那些能夠解答患者的疑問、使患者產生美的享受、喻悅患者身心、陶冶患者情操、激發患者想像·引導患者積極向上的圖書讀物，才是患者最需要的。
4:體育鍛煉療法。
體育對人的影和改造已不僅僅是身體上的生物學意義上的運動，而是始終伴隨著心理活動，并對身都有影響的一個學科。通過豐富多彩的體育活動，可以渝悅身心，陶冶情操，提高人的生活質量。通過體育鍛煉，能夠磨煉意志，培養良好的個性品質。在體育訓練和比賽中，對學生的自覺性、果斷性、自制力、堅韌性等意志品質的培養，以及在困難中勇于奮斗的堅毅品質的形成和自信心的提高，都有十分重要的意義。
(二)社會支持
大學階段是種種人生壓力相對集中的階段，來自學業、人際關系、就業及感情諸多方面的壓力，會誘發大學生心理問題。克服這些心理問題是一項系統工程，需要各方共同努力來調節，從而維護大學生的心理平衡，達到心理健康的目一的。
1.建立多層次的心理保障體系。學校應成立以院領導牽頭的大學生心理鍵康教育委員會廠以心理咨詢中心為核心，建立一個由學生心理協會、院系心理輔導員、心理咨詢中心組成的三級心理保健網絡。
2.從新生人學教育著手心理健康教育工作。可以通過報告、座談等活動，使大學生了解大學與中學的學習生活環境不同，對可能遇到的困難、出現的問題作好思想準備。如帶學生熟悉校園環境，多組織有益、健康的集體活動，讓學生和教師之間、同學與同學之間在活動中增加了解、增進友誼，以便新生更快適應新環境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學習生活中。向時，要善于觀察學生的心理動態，了解并幫助有困難的同學。
3.進行實證性調查，建立大學生心理檔案。高校心理教育工作者應當踉蹤時代變化來研究大學生的心理健康狀況，特別要關注不同學生群體(如貧困生群體、新生群體等)的心理發展與行為特征，針對性地開展實調查與分析，并以此為依據建立起大學生心理檔案。大學生心理檔案是高校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料牙主要包括個體學習與生活的部分背景材料、心理發展變化特點簡介、心理咨詢記錄、心理測驗結果等。對已發現有心理危機或有家庭病史的同學，可建立重點學生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時疏導，幫助他們克服心障礙。
4.開展多種形式的心理咨詢輔導。如舉辦專題講座，利用網絡媒體對大學生進行心理咨詢，或通過個體咨詢與團體輔導相結合的方式開展心理輔導等。
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