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初中女生籃球教學現狀及對策分析
論文關鍵詞：初中女生；籃球教學；體育教學
論文摘要：體育與健康課程標準理念強調“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育鍛煉的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位及確保每位同學受益。作為體育教學工作者，應該根據學生的實際情況因地制宜，運用合理的教學手段來提高學生的健康水平。
籃球運動的競爭手段與方法多樣，不僅富有對抗性、集體性，而且具有娛樂性、藝術性、趣味性，是廣大青少年最喜愛的項目之一，在我國已經普及�；@球運動在學校已成為學生學習活動的重要部分，籃球課的教學任務是全面提高學生的身體素質，增強體質，使學生掌握籃球運動的基本知識、技能，培養他們運用技戰術的能力和從事體育活動的興趣，使學生全方位地健身、增知、養心。學校體育在籃球課教學中應結合籃球運動內容結構的多元性、競賽過程的多變性、綜合性的特點和學生的具體實際，選擇和確定教學方法，注重對學生籃球興趣的培養。
中學階段是學生生長發育和個性形成的重要時期，也是養成鍛煉習慣的關鍵時期。但從中學學生的體育運動來看，不論是體育課還是課外活動，男生一直是籃球運動的主角，女生往往是球場邊的看客。如何提高女生對籃球的興趣，使之更好地與終身體育接軌。筆者認為應從初中女生的身體、生理、興趣特點以及接受能力出發，調整籃球規則，注重女生籃球教學的方法創新，培養初中女生籃球運動的興趣。
一、調整教學方法，激發初中女生籃球興趣
（一）調整籃球規則
籃球規則就是由組織籃球競賽的權力機構制定并公布的規范性文件，它設定條件，明確職責，授予權力，作出規定，指明罰則，是籃球競賽的法則，也是參加籃球競賽的人員必須遵守的比賽規定、技術標準和行為規范。籃球規則在不斷地改進和完善，其目的就是為了更加公平、公正,提高比賽的觀賞性。但是，如果簡單地把規則套用在一個初中初學女生身上，效果不是很理想。相反，如果把規則適當地調整，就能夠提高她們對籃球的興趣，有利于籃球運動在女生中開展。
1.降低籃筐的高度
目前，不論在學校還是在社會中，幾乎所有籃球場的籃筐的標準高度都是3.05米，沒有為不同年齡段或男、女性別的不同而去調整。而恰恰在眾多的比賽項目中，男女成績、標準、場地設施存在區別，比如排球球網的高度、投擲所用鉛球的重量，跨欄比賽的欄高和欄間距等。面對如此高的籃筐，對最基本的投籃都很有難度，這不符合女生活動的需求，也抹殺了她們的學習興趣，使女生成為體育課欣賞男生表演的觀眾�；@框高度嚴重影響了此項運動的發展與普及。只有降低高度，才能適應中學生的身體特點，更加符合初中女生身心發展的規律和對事物的認知規律和體育教學“面對全體學生”、“健康第一”的素質教育改革的指導思想。同時也可以增強她們的自信心，培養成功感，促進身體的健康發展，從而推動女子籃球的普及和發展。
2.適當縮小籃球的大小
現在籃球的標準大體上有7號600～650克、75～76厘米標準男子比賽用球，6號510～550克、70～71厘米標準女子比賽用球，5號470～500克、69～71厘米青少年比賽用球。國際籃聯的競賽規則規定，（比賽用球）球的圓周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米（也就是7號球）；重量不得少于567克，不得多于650克。標準籃球直徑為 24.6厘米，而籃圈直徑為45厘米。從這組數據可以看出，在籃球大小方面還是制定出了相應的標準，青少年用球跟標準男子用球相差度為130～150克、5～6厘米，但僅從初中女生的生理特點、力量及手的大小，跟標準男子在力量，手指大小以及手指的力量的差距還是很大。而手的大小也直接影響著對籃球的控制、球性的強弱。另外，許多學校在籃球的采購方面，沒有更多的替女生考慮，往往購買的都是成年男子的標準用球。這樣就直接限制了女生參與籃球運動的積極性，扼殺了學生的籃球興趣，久而久之，女生對籃球望而卻步。
3.在教學比賽中放寬規則的尺度
初中體育教學在傳授一定技能技術的同時，更重要的是培養學生對運動的興趣，養成終身體育鍛煉的意識。那么怎樣培養學生的興趣，是體育教學工作者不得不思考的問題。對于絕大多數初中女生來說，她們對籃球不論在技術方面還是在理論認識上，都算是一個初學者，她們對籃球的接受能力較差，對籃球比賽的理解也很膚淺，又沒有較好的技術做保證。所以，在教學、比賽時，如果嚴格按照國際籃球裁判法則去執行比賽，那么比賽就很難進行下去，而且很容易使女生喪失興趣。筆者認為，女生進行籃球比賽時規則完全可以放寬，比如可以兩次或者多次用球，可以走步等。這樣就很容易使女生的比賽開展起來，而比賽最能鍛煉學生團結協作品德，也是提高學生籃球興趣的重要途徑之一。
�。ǘ╅_展游戲化教學，激發女生學習興趣
《體育與健康課程標準》提出，中學階段的籃球教學是在籃球的實踐活動中，以讓學生自主的去感受和體驗其特征價值和樂趣為主線，不過分追求其技能細節�；@球運動源于游戲，是籃球運動技術教學游戲化的基礎。游戲有助于提高學生對籃球課的興趣。游戲化教學就是把某些籃球運動技術按游戲的法則編成各種游戲，讓學生在游戲的過程中逐漸掌握技術動作的一種教學方法。一個好的游戲安排可以使一些平時不愛動的女生對籃球產生興趣，可以起到集中學生注意力和提高學生興奮性的作用。采用游戲教學法有利于學生在短時間內較快地掌握籃球運動的各項技術與技能，對籃球教學工作有著良好的促進作用。首先它將籃球運動技術進行準確的講授和簡單的基礎練習，然后將各種技術的練習方法按難易程度排序，編排成對抗性的游戲，讓學生們在游戲的過程中輕松愉快地去逐漸熟練地掌握技術。所以，教師在備課時，不管是備教材還是備學生，都應從培養學生的學習興趣入手，根據教學內容的不同不斷地調整和改進教學方法，培養女生對籃球項目的學習興趣，讓她們在歡樂愉快的氛圍中“動”起來，“玩”起來，并在動和玩中掌握知識、學會方法，獲得身體、心理和社會適應能力的發展。
二、提高初中女生籃球興趣的作用
�。ㄒ唬┨岣呋@球興趣，可以激發學生的積極性
籃球規調整后，學生能夠積極參與籃球運動，提高興趣。而興趣是學生學習的動力，提高學生的興趣是促進女子籃球這項運動的根本。投籃命中率是籃球比賽中學生認為最精彩的部分。面對統一標準的籃筐，較大的籃球，由于男女身高、身體素質存在著差異，使她們沒有男生那樣嫻熟地運球、過人和較準確的投籃。對規則的嚴格執行，又使她們無法流暢的進行籃球比賽，從而使女子籃球失去了男子籃球的精彩和激烈。進球難度較大，學生得不到成功的體驗，學習興趣更是得不到應有的提高，從而使體育課變得枯燥無味，以至于女生對籃球敬而遠之、甘當看客。只有多讓學生體會到成功才能讓孩子們找到自信，培養興趣，使更多的女生參與到籃球這個項目當中，培養她們相互協作、與人合作的精神品質。
�。ǘ┨岣呋@球興趣，可以全面培養學生的綜合素質
籃球運動不但受到廣泛青少年的喜愛，同時也是鍛煉身體最有效的方法之一。籃球運動是集跑、跳、投以及力量、柔韌、速度、協調、智慧等一系列的綜合性運動項目，對中學生身體健康發展非常有益�；@球規則的調整和教學方法的改變，目的就是使女生能積極參與的同時，增強其身體素質，愉悅身心。初中男生在體育課中幾乎都能積極地參與各項體育鍛煉，而女生則往往有種“望而生畏”的心理，消極地對待體育運動。久而久之，女生的身體得不到鍛煉，身體素質也達不到要求。所以要對籃球規則調整，改變籃球教學方法使女生積極參與的同時，提高學生的心理素質和社會適應能力，培養她們不怕挫折、不怕失敗的精神，懂得與人合作、與人分擔，以此陶冶情操和身心得到較大的發展。
初中女生籃球教學應在“健康第一”的思想指導下，使每位學生受益。一方面，需要根據學生不同的年齡階段、性別以及身體機能，設計出適合學生發展的規則體系。如降低適合初中女生的籃筐高度、籃球的尺寸、重量以及比賽當中的判罰尺度。另外，還可以結合女生的生理、心理特點,采用適當的教學方法，激發她們學習籃球的興趣，這是學生由被動學習轉變為主動學習的關鍵。同時要培養學生體育課上學習的興趣,特別是自我激發學習的能力，在選擇游戲內容時應根據不同的授課內容安排最適宜的游戲，以達到游戲在課堂中的最大效果。另一方面，可以充分發揮校園體育文化，開展女生的籃球比賽，既能提高學生的審美情趣，又能培養學生的體育意識、體育能力以及體育情感�？傊�，調整籃球規則、改變教學方法，可以提高初中女生參與籃球的積極性，從而促進她們的健康發展。
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