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關于負性事件下消極情緒能量積聚理論及對學校教育的啟示
論文摘要：眾所周知，我們周圍有時會發生因消極情緒而引發的悲劇，或出現因泄憤報復他人和抑郁自殘的情況。當消極情緒能量達到一定的度時，就會導致傷害自己或傷害他人的結果。而人產生消極情緒主要是由外部的負性事件引起的。因此，本文提出“負性事件下消極情緒能量積聚”這個命題，目的在于負性事件下消極情緒對人的危害，并分析成因，提出對策。
論文關鍵詞：負性事件；消極情緒；危害；對策
一、負性事件下消極情緒能量積聚理論
“負性事件下消極情緒能量積聚”主要是指人在經歷重大負性事件或微小又持久的負性事件后，因消極情緒不能調節而產生能量積聚的現象。消極情緒是指個體由于不良事件的刺激，如在學習、工作或生活中遭受挫折而產生的情感，包括憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼等。
1. 多數情況下，負性事件導致消極情緒能量積聚容易給自己、他人或帶來難以估計的危害
消極情緒能量積聚對人的危害主要體現在三個方面：
其一，對身體健康的危害。現代科學研究證明，當人產生的消極悲傷情緒超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導致免疫能力下降，引起疾病的發生，嚴重的還會導致癌癥等惡性疾病的發生。
其二，對個人行為的危害。當人的所有注意力都集中到消極情緒的某一點，情緒不能調節而失控時，容易產生重大行為偏差，傷害自己或傷害他人。
其三，對工作的危害。在消極情緒的影響下，人們的注意力受到干擾，工作潛力不能有效正常發揮，不能以平和、寬容、友愛的心態對待他人，容易把不好的情緒轉嫁給他人，不利于建立良好的人際關系。
當人們在負性事件下產生消極情緒時，由于每個人的生活經歷、家庭背景、生理基礎不一樣，應對消極情緒的能力也不一樣。當人的心態比較平靜時，無論是思考還是行為都比較理性和規范，但當受到情緒的強烈影響時，其思考和行為將會受干擾。學研究證明，當人過于激動、情緒失控時，智商幾乎為零。
2. 少數情況下，負性事件導致消極情緒能量積聚能成為人們發展的動力
辯證唯物主義認為，任何事物都有正反兩方面，有時這兩方面可以相互轉化。對于我們前進道路上出現的不利因素，可以通過主觀努力將其轉化成有利因素，這就是人的智慧所在。自古英雄多磨難，挫折和失敗往往是成才者的搖籃�？涩F實生活中能理智地化解消極情緒，并把不良因素作為個人發展動力的人畢竟是少數。
在幾千年的人類文明史中，作為個體的人為了自身的發展，在與自然和社會群體的共處中經歷了各種磨難，他們在前進道路上遇到的心靈傷痛是現代人很難想象的。他們在極其困難的自然和社會下，克服了各種困難，在生存中學會了求發展。
人的偉大和智慧之處在于看到負性事件下消極情緒對人身心的危害，并能勇敢面對，用堅強的意志和理性去化解消極情緒，用新的創造成果去彌補已有的損失。
3. 青少年是負性事件下消極情緒能量積聚危害的重點對象
青少年是祖國的未來，是社會和家長重點培育的對象，他們承擔著繁重的學習任務。在當前社會競爭十分激烈的情況下，背負著學校和家庭的期望。青少年處于身心迅速發展時期，他們的心智還未發育成熟，心理脆弱，耐挫能力差。一旦經歷挫折，極易產生消極情緒。
青少年的情感健康應該引起多方關注。過去較多見于成年人的精神障礙，現已呈現迅速年輕化的趨勢。世界衛生組織表示，2020年以前全球兒童精神障礙患者將增長50％，將成為致病、致死和致殘的五大原因之一。中國青少年的精神衛生狀況更令人擔憂。我國的一項顯示，17歲以下的青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。其中，中小學生心理障礙患病率為21.6％～32％，主要表現在人際關系、情緒穩定性和學習等方面。焦慮、恐懼、憂郁等發生在成人身上的心理問題也經常在孩子們身上出現，很多孩子甚至有自殺傾向。
二、負性事件下消極情緒能量積聚理論對的啟示
1. 關注學生的情緒健康，調動學生學習和教師工作的積極性
情緒是伴隨著人的需要是否得到滿足而產生的體驗，對人的行為起著重要的調節作用。研究表明：積極的情緒可以提高人們學習或工作的效率，反之，消極的情緒則會降低效率。顯然，情緒對學生的學習和教師的教學工作都有著不可忽視的影響。然而殘酷的現實不得不引起我們的警覺和關注。
在的競爭壓力下，學校仍然把智育放在首位，學生的情感教育被忽視。2008年3月上海某區對4所小學的五年級學生的一份顯示，學生自上學以來對教師上課開展微笑教學的初步印象是： 64%的學生認為教師在課堂教學中開展微笑教學的比例不大。據2006年2月北京青少年援助與研究中心公布的《教師暴力調研報告》顯示，72%的被調查初中生表示，教師使用的不文明語言對其造成了傷害。
從教師的教學工作視角來看，一些校長把教師看成是工廠生產或加工產品的“工人”。在教師時，喜歡采用方法，而忽視教師的情感，這使得教師很反感。眾所周知，行政方法的最大特點就是具有強制性，缺少人性。管理必須要從實際出發，學校是教育的場所，而不是軍隊，更何況管理的對象是有意識、有主觀能動性的人，而且是受過教育的人，不宜采用外在強制手段。
可見，作為管理者或教育者，在管理和教育教學中必須要記住，教育對象是一個有思想、有情感、有生命的人。任何忽視學生情感的教學方式，本質上都是對教育規律的踐踏，是對教育科學知識存在偏見或無知的表現。為此，我們在任何管理或教育教學中一定要把人放到中心地位，充分認識到人的情感這一生理屬性，從而關注管理或教育對象的心理變化，以提高管理和教育的工作效率。
3. 為營造健康的情緒，家庭要為孩子建立一個減壓的情緒教育環境
當前，很多學生消極情緒的產生與不科學的家庭教育有著一定的聯系。據2006年6月7日《南京晨報》報道，南京地區中學生中抑郁障礙現患率達到14.8％，從年級來看，初三、高一和高三年級學生中抑郁障礙的現患率顯著高于初一年級；有29種因素導致孩子抑郁，其中學習壓力和家庭環境的影響最大。顯然，在激烈競爭的社會環境下，家庭給孩子提出一些過高的學習要求，長年累月，一些不符合實際的要求使孩子承受了很大的心理負擔。
可見，家庭教育應成為孩子學習的“心理減壓器”和學校教育的“平衡器”，不應成為學校應試教育的“補充器”。從生理角度而言，孩子在學校應試教育緊張激烈的“苦戰”中，生理上已處于疲憊狀態，極需讓身心得到休息調節。為此，我們的家庭教育要正確定位，以彌補應試教育的不足，給孩子創設一個和諧發展的環境，引導孩子多參加有助于減輕身心壓力的唱歌、跳舞、、體育等活動，從而使孩子在學校產生的消極情緒降到最底限度，避免心理扭曲導致各種危害行為的產生。
3. 國家和地方教育行政部門應把青少年的情感健康納入學校教育課程
教育行政部門應把生命教育放在學校教育的首位。學生接受良好的學校教育，其目的是為了追求幸福的未來，如果失去了健康的身體，那未來的幸福就是一句空話。為此，國家教育行政部門應聯合相關衛生部門開發有關“學生情感健康”的心理健康教育課程，并將其作為學校教育的必修課，納入學校課表中。
由于學生的心理問題有地方性和時代性的特點，因此，各地教育行政部門應從本地實際情況出發，開發和實施具有地方特點的“地方情感健康”課程。
另外，課程能否有效實施，關鍵還在于教師的心理素養，為此，學校應積極引進和培育一支能勝任“情感健康”課程教學的師資隊伍，這些教師不但能創造性地實施國家和地方課程，而且還能從本校學生的實際出發開發校本課程；他們在消極情緒知識的同時，還能引導學生從鮮活的身邊經驗中獲得啟發；他們能及時調節自己的心理狀態，使自己的情緒始終處于相對穩定的狀態，以愉快的心情投入到日常的學習和生活中去。
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