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體育舞蹈教學對促進大學生身心發展的實驗研究
體育舞蹈的發展過程經歷了原始舞蹈——---公眾舞——---民間舞——---宮廷舞——---社交舞——---新舊國際標準交際舞等發展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。體育舞蹈可分為兩個發展階段，第一個階段，是1924年英國皇家交際舞專業教師協會對當時的交誼舞進行了整理，將各種舞種的舞步、舞姿、跳法加以系統化和規范化。此后，相繼制定了“布魯斯”“慢華爾茲""慢狐步舞”快華爾茲“快步舞”“倫巴”“探戈”等7種交誼舞，稱之為普通國際標準交誼舞亦稱為普通體育舞蹈。
經過半個多世紀的演變，隨著當今科技、文化的發展，交誼舞已經不僅是一種自娛性舞蹈了，而是發展成了一種藝術性高、技術性的表演性的競技性舞蹈。早在1947年在柏林就舉行了首屆世界交誼舞錦標賽，1960年拉丁舞也正式成為世界錦標賽項目，這便是體育舞蹈發展的第二個階段，人們稱之為“當代國際標準交誼舞”，亦稱為“體育舞蹈”。由于它具有高度藝術性及技巧性，故每年在國際上都有不同地區、不同級別、不同規模的多種比賽，并將列入奧運會表演項目。
摘要：本文從1所綜合類師范院校，1所理工科類大學選取400名學生為觀察對象，對其進行連續3學期的隨訪，結合電子肺活量計和測試注意力穩定性的軟件，并結合學生身心健康調查表，以了解體育舞蹈教學對其身心發展的促進作用。
關鍵詞：身心發展 舞蹈教學 體育舞蹈
身體的表現結合了肉體和精神兩方面，而身體其實也是人們情感的表達工具。在大學校體育教學實踐中，通過開設體育舞蹈、健美操等課程，來突出大學生的形體美和韻律美，有助于學生增強自信抒發情感，以達到身心和諧發展的教學目的，本文就體育舞蹈教學促進大學生身心發展進行以下探討。
一、觀察對象與方法
1.1觀察對象
本文從1所綜合類師范院校，1所理工科類大學選取400名學生為觀察對象，對其進行連續3學期的隨訪。
1.2方法
1.2.1資料查閱法 查閱中國期刊數據庫、相關身體運動及體育舞蹈圖書、身心健康方面相關文獻。
1.2.2試驗法 應用電子肺活量計、測試注意力穩定性的軟件
1.2.3調查法 使用身心健康調查表和自制調查問卷，其中自制問卷調查項目包括：學生對體育舞蹈的興趣、學習體育舞蹈原因、對體育舞蹈教學評價
1.3數據處理 Spss.18和Excel軟件對相關數據進行處理，通過T檢驗進行數理統計。
二、結果
2.1體育舞蹈教學現狀
2.1.1學生對體育舞蹈的興趣
從調查結果顯示：400名大學生中有68名對體育舞蹈非常感興趣，占調查人數的17%;229名大學生對體育舞蹈基本感興趣，占調查人數的57.25%;在調查的400例大學生中感興趣比例為74.25%;另有103名大學生對體育舞蹈不感興趣;占調查人數的25.75%;同時調查結果還顯示：女生對體育舞蹈感興趣的人數多于男生，
2.1.2學習體育舞蹈的原因
大學生學習體育舞蹈原因包括：有意識和無意識2種。從問卷調查反饋信息來看，排名靠前的3個原因包括：促進身心健康發展(人數為196名、占比49%)，有利于人際交往(人數為152名、占比38%)、提高綜合素質(52名、占比13%)。從以上調查數據可知，大學生接受體育舞蹈教學的原因比較正面。
2.1.3學生對體育舞蹈教學的評價
從問卷調查中可知，學生對教師體育舞蹈教學中專業技能比較滿意人數有230名，占比為57.5%，而學生對教師教學態度表示滿意人數達到了316名，占比為79%;另外據調查可知學生對教學體育舞蹈教學組織能力滿意度調查，有252名同學表示滿意，學生對體育舞蹈教師組織能力滿意度為62.5%;由此可見學生對體育舞蹈教學總體評價還是比較高。
2.2體育舞蹈教學對學生生理健康的影響作用
體育舞蹈教學對心肺功能的影響作用，可通過電子肺活量計進行測量，以了解大學生在參加體育舞蹈鍛煉后，肺活量和心率發生的變化情況。調查結果顯示：(2795.42±331.03ml)，與參與體育舞蹈鍛煉前的(1796.34±362.31ml)有了明顯改善(p<0.05)，通過增加呼吸練習，增量了吸氧量增強了心肺功能，使其胸部得以擴展而肺泡擴張后有助于吸入更多氧氣，同時也有助于二氧化碳的排出，增強了肺部儲備和呼吸技能。體育舞蹈鍛煉中的蹲、跳、轉體等動作，有效增強了人體呼吸肌力量，使其胸廓活動量增加，改善了大學生呼吸方式，促進了身體技能水平的提高[1]。通過體育舞蹈教學，大學生的心血管系統和心肺功能，以及耐力方面均得到良好鍛煉。既可以健美也能夠減肥，而且體育舞蹈也是頗佳的有氧運動使學生心血管技能得到提高。
2.2.1體育舞蹈教學能促進學生注意力提高
體育舞蹈教學具有較強的排他功能，能夠在較短時間吸引學生注意力。通過應用注意力穩定性測試軟件，從上述參與調查對象中選取了60例學生進行檢測，調查結果顯示，形體鍛煉能起到促進大學生注意力的穩定作用。參與體育舞蹈鍛煉前因子得分值：9.56～13.95，通過體育舞蹈課程中的形體訓練，有效提高了大學生注意力的穩定性，避免了由于睡眠時間少、心理壓力因素、以及焦慮和抑郁情緒的潛在影響，使得學生注意力更為集中了，其中上述60例觀察對象中注意力穩定性因子得分16分以上的占多數，最高分值達到了24分只有2名是10分以下�？梢姡w育舞蹈教學增強了學生注意力，并對其注意力穩定性有明顯提升作用。在體育舞蹈教學實踐中，教師結合瑜伽鍛煉的方式，讓學生將呼吸、姿勢和冥想結合起來鍛煉，指導學生呼吸練習時，應將注意力投射進呼吸整個過程，讓學生在特定心理狀態下，提高自身注意力，通過體能訓練和形體訓練等，大學生注意力的穩定性得到了明顯提升[2]。
2.2.2體育舞蹈教學對大學生心理健康的影響
通過調查問卷來了解心理健康發展，所調查項目包括：
軀體化、強迫征象、人際關系敏感度、抑郁狀況、焦慮狀況、敵對情緒、恐怖心理、偏執心理、精神病性9項，從調查數據來看實施體育舞蹈教學前后，上述9項調查項目中，學生均有較大程度改善[3]。由此可見，體育舞蹈教學對學生身心具有明顯促進作用，同時學生之間關系更協調了，通過形態教學不僅活躍了教學氣氛，還緩解了人際關系敏感度，改善了大學生強迫癥，通過體育舞蹈鍛煉學生在跳舞過程中，增加了與舞伴的協調，增進了同學之間的了解同時，還培養了學生與人合作的習慣[4]。
三、體育舞蹈教學對大學生身心發展的影響
3.1體育舞蹈教學在實踐中的應用
體育舞蹈教學通過教學比賽，教師專業技能進修等提高教學師資力量，運用多種方法促進體育舞蹈教師業務水平的提高，以推動體育舞蹈教學質量的不斷增值。同時還應做好體育舞蹈 教學的宣傳工作，定期舉辦觀摩比賽為學生提供展示自我的平臺，這將有利于幫助學生建立自信，提高大學生與人合作的能力。另外，體育舞蹈教學還應增加資金投入，從性能方面改進教學設備，并完善體育舞蹈教學場地，便于體育舞蹈教學能順利開展。
3.2體育舞蹈教學具有促進大學生身心健康的影響作用
體育舞蹈課程促進了大學生身心發展，在生理方面體育舞蹈鍛煉中的蹲、跳、轉體等運動動作，增強了人體呼吸肌力量，使大學生胸廓活動量增加，改善了其呼吸方式并促進了身體技能水平提高。在體育舞蹈教學實踐中，學生將呼吸、姿勢和冥想結合，在特定心理狀態下，不僅通過體育舞蹈鍛煉提高了自身注意力，還促進自身注意力的穩定性得到了明顯提升[5]。在心理健康方面，體育舞蹈教學讓學生之間關系更和諧了，這不僅活躍了教學氣氛，還緩解了人際關系敏感度，培養了同學與人合作的習慣。所以說，體育舞蹈教學能夠促進大學生身心發展，作為程度中等的有氧運動，體育舞蹈不僅提高了提高大學生心肺功能，還使得參與調查的大學生達到了減脂、減肥的目的。同時體育舞蹈鍛煉使得大學生肺活量明顯提高，緩解了學生身心疲勞和心理壓力。
四、結論
綜上，體育舞蹈教學促進了大學生身心健康發展，教師在教師實踐中，通過結合體育舞蹈鍛煉各項目特點，以及學生的具體情況，來實行針對性較強的干預訓練，使得大學生身心兩方面均有明顯促進作用。同時還應看到對大學生身心健康發展的促進作用，需要在較長時間內鍛煉才能達到上述效果，文中用了3個學期時間對大學生進行觀察，以觀察大學生通過體育舞蹈教學對其身體的影響作用，另外體育舞蹈課對學生社會性發展也有促進作用，能夠促進學生與人合作能力的提高。
參考文獻：
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