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職場人最需要充電的階段
職場人已經意識到充電的重要性了。充電是職業生涯中重要的一部分。職場競爭日益殘酷，知識陳舊的人，很容易被新鮮血液取代。想要在職場戰無不勝，及時地更新自己的知識庫，讓自己永遠不落伍很有必要。人的職業發展分三個階段，那么，哪個階段的人群是最需要充電的呢?
1. 定大方向期(25-32歲)
在25、26歲時，基本上工作了兩三年，有基本的經驗和能力，到了定大方向，需要一個舞臺的時候。如果這時候給他們一個舞臺去展現，他們首先面臨一個選擇：這個舞臺要不要?需不需要重新選擇別的舞臺?如果這行業不適合我，這工作不適合我，或者厭倦了，是否可以馬上換掉?所以也有三年之癢的說法。
在實際工作中，一般企業用人時，會把25、26歲的人群看得比較重，會給他們事業上一個舞臺，提供一個發展的機會。25-32歲之間是不斷積累的階段。這段時間他們應該有業績，順利的話，他們應該是有權力，有回報的。
2. 基本定型期(32-36歲)
有了回報之后，接下來就要解決家庭問題。要成家，有些人還會試圖成為這個行業內的“專業人士”。所以30歲時，對個人來講，事業上已經有了基本形態。有的人還會在這個階段第二次沖刺，因為在前期的基礎上已經積累了資本和經驗。
到了36歲時，也有一個比較大的選擇：要不要創業?另外，這時大多數人已經是在一個比較高的位置上，他有個大的抉擇：要不要去做管理，要不要去做專家?這時已經基本定型了，如果說36歲再去換工作，很難找到適合的職位。
既然在事業上已經基本定型了，這群人對自己的個人職業生涯規劃是否也很清晰?專家認為，行業不同，相對狀態也不同。在一個穩定的、相對來講發展也比較規范的行業，大家可能在這個階段對于事業前途特別清晰。而比如互聯網行業，在這時候就是創業期，發展的路徑也不是特別清晰，他們在這行業折騰好長時間，可能也沒找到自己的位置。這時可能好多人就會猶豫：要不要創業，要不要換行業?
3. 追求穩定期(36-45歲)
在36歲職業基本定型后，在36—45歲期間，大多數人只是求穩定，更多的是帶后來人。這時他會把自己的人生目標和組織的目標，包括和團隊的目標結合在一起，這也是他職業生命的延續。所以，這時他們是在企業里承擔重大職責，或者是權威專家的角色，他們在這個崗位上穩穩當當、盡職盡責地工作。很多在社會上很不錯的成功人物都是從這階段出來的。再往后，他們可能還會伴隨企業的發展而發展自己，他們也可能開辟一個領域，參加行業協會，去搞一些公益事業等，這也是延長他們的職業生命。
在互聯網行業，雖然一些人很年輕就成名成家了，這有時會給人一個“誤區”。輿論導向上讓很多人覺得年輕人也應該像那些IT精英們一樣。其實這條路也是有風險的，而且很難走。他們身上有常人沒有的東西，他們吃了多少苦只有他們自己知道。這是和那個行業有關的，而不是常規的。
在以上這三個階段中，25、26-32歲這個階段最需要充電。
人的核心競爭力分成四部分：知識、技能、經驗(眼光)、心理素質。大學階段培養的是知識，如果自身結合的好的話，可能會發展一些技能。這個階段充電對完成技能有幫助。25歲時，已經在社會上闖蕩了兩三年，面對企業給自己的舞臺，他們知道自己缺什么，要什么，所以迫切需要充電，根據需要來調整自己。
而30多歲時，已經在企業里占據非常高的位置，要去實現自己事業上的一堆想法，這時更多的是貢獻，而不是去充電。也就是說他們的主業已不是學習，更重要的是產出，以后更是這樣子。
職場充電的6種方式分享
1、在總結中發現
仔細研究過往人員的工作總結，研究公司高層的總結，學會分析總結中傳達的管理思想，同時發現總結中出現的一些問題，試著去分析，試著去理解，試著去提出一些解決方案。
2、在發現中總結
在日常工作中發現的各種問題記錄下來，總結經驗教訓，不斷發現，不斷總結，而你必然發現這是一本屬于你自己的成功寶典。
3、向高人請教
向你的上級，向成功的人請教，仔細聆聽對方的建議，研究他們的行為和思考方式，研究他們的生活和工作習慣。只有這樣你才能具備走向成功的素質。
4、你的枕邊書
讀書是充電的必備條件，把自己的臥室、客廳、洗手間對放上幾本書，可以隨意拿來讀。管理學、心理學、哲學、經濟學，各種書籍要多看多學，多記筆記。
5、學歷提升
你也可以讀一下在職研究生，如果條件和時間都允許的情況下，可能含金量不高，但是也能逼你去學，同時還能接觸到另一個圈子。或者，更有魄力的直接放棄工作去留學。
6、技能加強
讓自己成為某個領域的資深人士，當然要不斷強化自己的技能，到專有的圈子去交流，研究這些人付出了怎樣的努力，而你應當去做些什么。
職場充電的6種方式
重點培養和挖掘自己的優勢。
我們要去重點培養自己在擅長又喜歡的領域里的能力，提高職業競爭力，展現自己的閃光點，磨練出自己在職場領域里不可取代的地位。
充分挖掘自己的潛能。
發覺自己雖然現在不怎么擅長但是很喜歡的技能，利用自己業余零碎的時間加強學習，把自己本不擅長的方面變成自己擅長的技能，提高自身的本領和價值。
多元化充電途徑。
利用自己工作之外的時間，通過各種途徑進行學習，比如網校的學習課程，購買圖書或者是電子書進行自學，參加一些微信、YY等平臺的課程學習也可以向專業人士請教給予自己指導來學習知識技能，也同可以通過網絡的問答平臺向高手請教比如分答、知乎之類的平臺等等。
職場充電“三步走”。
這三步分別是“知道”、“用到”、“做到”�！爸馈笔菍χR本身的一種獲取和理解;“用到”是將一些好的學習方法在實際生活中加以運用;“做到”是通過自己的學習將所學到的知識和方法在實際應用中取得進步或是達成目標。
俗話說：“活到老，學到老”。
我們應該保持一顆好學的心，始終以學生的身份去學習自己所不了解的知識或者是技能�！盎畹嚼希瑢W到老”在職場生涯中不斷地更新自己，提高自己的職場價值取得公司領導的信任和賞識。
眼觀職場生存模式。
為什么有些人在職場上輕輕松松就能得到公司老總的信任和賞識?為什么有些人在職場上天天加班，忙上忙下還得不到公司老總的關注?這就關系著職場的生存模式，要記住公司的領導更重視你給公司帶來多少效益和你自身的價值，所以我們就應該在職場上不斷學習，提高職場生存能力。
構建和優化自己的知識體系。
我們在自己的職業知識領域當中有自己的優勢，有自己的不足，也有很大一部分值得自己挖掘的潛能。我們都應該為自己制定一個規劃結構圖，讓自己更加清楚地了解自己能力，明白今后的發展方向以及明確目標做出長遠的規劃。
職場正充電的7個法則
1、正視工作倦怠。
在形成任何一種有效的應對策略之前，首先要對職場缺氧有明顯的認識和接受的態度。人們應認識到自己在壓力之下所做出的反應并不是個人能力差的表現，而是人人都可能會體驗到的正常心理現象。
2、不要過于責備自己。
有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了刺激與干勁，壓力是毒藥還是良藥都在我們自己的一念之間，不妨將自己的思想做一個大轉變，化消極回避為積極進取，相信壓力反而是勝利成功的特效藥。調整與工作有關的信念，成為工作的主人。
3、必須從了解自己開始。
花點時間靜下來思考，自己性格適合于從事哪類工作?這份工作可以發揮所長嗎?是自己努力不夠還是被擺錯了位置?自己對工作有哪些期望?想從工作中獲得些什么?工作本身能不能提供自己所需要的?盡量摒除那些不切實際的想法，同時把關注的重心放到積極方面上來。
4、鍛煉和放松。
最好是戶外的體育鍛煉，約上幾個伙伴，建立起互相監督約束機制，缺勤遲到者要交納一定數額的“罰款”，鍛煉頻度每周一到幾次不等。還有因地制宜的持續數分鐘的放松，往往比一小時睡眠的效果還好。在職場上學習讓自己喘口氣也是一門學問。一些日常的松弛方法，如游泳、做操、散步、洗熱水澡、聽音樂等也十分有效。此外，還可以做深呼吸、肌肉放松等。
5、及時尋求心理醫生的幫助。
當受到壓力威脅時，不妨與家人或親友同事一起討論目前處于壓力下的情境，把你心理的癥結點說出，不要悶在心中。需要某些實際的幫助時，不妨求助于領導和同事。必要時，請及時尋求心理醫生的’專業幫助。
6、優勢比較法。
去想些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。其次，尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優勢，強化優勢感，從而擴張承受力。認識事物相互轉化的辯證法——挫折同樣蘊含力量，挫折刺激能激發潛力，正確運用挫折的刺激，挖掘自身潛力。
7、目標法。
挫折毀滅了自己原有的目標，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，這就是目標法。這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點了一盞明燈，人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折干擾，去努力開始達到新目標的行動。
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