- 相關推薦
學習方法：超級學習法
在平日的學習、工作和生活里，大家都在不斷地學習，不過只有真正找對了學習方法，才能能事半功倍，還能培養學習的興趣。想要高效學習，卻不知道怎么做？以下是小編精心整理的學習方法：超級學習法，希望能夠幫助到大家。
學習方法：超級學習法
超級學習法是由保加利亞的羅扎諾夫博士創造的，它以其高效率和多方面的功用，成為世界十分優秀的學習方法，世界各地都在推行這種學習方法，并將它稱為學習的革命。超級學習法可以用來學習任何科目的知識，尤其對于學習基礎課特別有用，可以幫助學生輕松地記住所要記的一切。超級學習法大體分為兩個部分：
一是把精神引導到松馳狀態，使學習者在呈α波狀態最大限度地提高學習效率的方法;
二是為了在這種狀態下按著一定的節奏進行學習，想法設法將教材編寫成可操作的模式。超級學習法要求學生首先有一個學習前的準備工作：
(1)消除身心緊張(其方法有呼吸法、身體松馳法、心理松馳法三種);
(2)從松馳狀態進入α波狀態(其方法有感受平靜反應，視覺映象α波強化法，靠意念進入α波狀態，追憶往日的成功四種)。以上準備工作完成后，則進入學習過程，如記憶定理和公式，可通過朗讀與深呼吸交替進行，甚至播放一種特別的音樂節奏，在愉快的氣氛中學習。
心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法�！獑讨巍ど�
學習小竅門
提起學習小竅門，我認為就是十六個字：全神貫注，腦想心記。大膽質疑，永不放棄。
全神貫注就是在學習是要專心、認真，不要走思。腦想心記是告訴你研究問題時腦筋要動起來，心里要記住他，不一定什么時候出一道類似的問題就能會做了。如果遇到不懂、不是很清楚或明白但想再記一遍，一定要問，有的同學不敢問，怕別人笑話。我告訴你，不用怕，你問了，這個地方你就明白了，記住了，別人反而夸獎你，說你聰明，不懂就問。這就是第三點：大膽質疑。第四點：永不放棄。是說在研究問題時，不要認為難做就放棄，學習要有“鉆到底”、“不明白不罷休”的勁頭，做一道題就要研究透它，這才能“學明白”。
學習方法的總結
1．學會預習
“凡事預則立，不預則廢”。在學習上要減少盲目性，增強自覺性，一個很重要的方面就是要學會預習。從認知心理學的角度看，預習是對所學材料的初步感知識記階段。它要求學生在教師講課之前，自己獨立地閱讀新課內容，分析教材的基本內容和思路，復習、鞏固和補充有關的舊知識，明確新舊知識之間的關系，找出新教材中自己不理解、不清楚的問題，判別新內容中的重點、難點和疑點，為接受新知識做好相應的準備。這種課前預習可以提前消滅聽課中的"攔路虎"，使聽課的注意力更加集中，比較課堂教學中老師怎樣提出問題、分析問題和解決問題，有助于提高聽課的效率和水平。同時，學會預習，有助于學生自學能力的培養和提高，使學生終身受用。
2．學會聽課
聽課是學生學習過程中的一個中心環節。上課專心聽講，幾乎是所有優秀學生的一個共同的經驗。反之，學習上落后的學生，也大都因為課堂上聽課這個環節過不了關，不是不認真聽講，就是跟不上老師教學的進度，聽不懂，課后盡管花了很多時間，仍然跟不上。所以，學生要學會學習，關鍵要學會聽課。首先要充分做好課前準備工作，包括知識上、物質上、身體上、心理上的準備。上課時要注意力高度集中，不能心猿意馬，要開動腦筋，積極思考，把老師的講解和自己的理解互相對照、比較、補充。要特別注意做好課堂學習筆記，手腦并用，把一些需要記的重要內容———學習中的一些重點難點或書本上沒有的東西記錄下來，便于復習。
3．學會復習
從預習到上課再到復習，它們是相互聯系的有機整體。俗話說，溫故而知新。可見，復習在學習中具有重要的意義。
要提高復習的效率，就要注意以下幾點：
一是要有目的性、針對性。復習是為了理解鞏固所學的知識，也是為了進一步探究新的知識，我們應該心中有數，有的放矢。同時，要針對自身的學習情況，確定復習重點，找出自己知識體系中掌握差、運用不熟練的環節進行重點復習。
二是要及時。遺忘一般由快到慢，所以及時抓住時機可以做到事半功倍。
三是要有計劃。磨刀不誤砍柴功，既要做到及時復習，又要防止重復，可以說一個好的計劃就預示著成功了一半。
四是要結合思考。復習不單單是過電影溫故知新就是在思考中加深對舊知識的理解，獲得新的知識，并使知識系統化。
五是要勤動手。寫心得，列綱要，作筆記，手腦并用，使知識的條理性更加明晰。 建議設立一本巧思集。將自己在學習過程中，經常碰到的一些想得妙、做得巧的例子搜集起來，匯成一本巧思集。這樣日積月累，會有不少收獲。
4．學會作業
做作業是我們學習過程中一個不可忽略的重要環節，它既可以檢查自己的學習效果，也可加深對知識的理解，還可為今后的復習積累材料。
作業要求準確、規范、快速。平時做作業要養成不想清楚不動筆、不弄明白不做題、做完習題要檢查的良好習慣，還要養成先復習教材再做作業的習慣。
選擇習題作業一定要從基本題入手，以基本題為主，在此基礎上循序漸進，選一些難度適宜的靈活題、綜合題�；A較好的同學可適當提高作業的難度，對那些知識、技能上有缺陷的部分內容，更應多選些習題自我訓練，以達到熟能生巧的目的。
當我們在做作業時，遇到難題怎么辦？所謂“難題”不外乎有以下幾種原因，一是題目看不透、審不清，或者里面的關鍵詞語理解不了；二是自己基礎知識掌握不牢固，思維的靈活性差，對一些“繞彎子”的題目難以應變；三是缺乏一定的綜合能力，對需要用幾部 分知識綜合解答和敘述的問題，覺得無從下手。當遇到難題時，我們要多回想、多聯想、多推想，有針對性地去思考、解決問題。
要學會將做錯的題匯集成“錯題集”，分析錯在哪里？為什么會錯？怎樣改正？如何避免下次再犯類似的錯誤？還有沒有其他正確的答題方法？從中能總結出什么樣的經驗和教訓？
5．學會考試
除了樹立正確的考試觀、正確對待考試、認真抓好考前復習和做好考前準備、調節好考試心理外，還應掌握一些考試技巧。如明確考試要求、掌握好答題的時間和節奏；答題時先易后難，先熟后生；查漏補缺，改錯糾偏。
主動學習的表現
主動學習首先表現在學習時注意力要集中。上課聽講時，兩只眼睛不是看著老師，而是盯著老師，大腦高速運轉，緊跟著老師的講解積極思維。但老師的講解并不是學習的全部，而只是領你入門的向導，更重要的是課后要經過閱讀加深理解，了解和掌握學習內容的整體輪廓，并通過做作業及各種練習，來逐步消化所學的內容。在閱讀和做練習期間，集中注意力同樣重要，若經常開小差，思想拋錨，效率就會很低。尤其是一會兒喝水，一會兒上廁所，思路接二連三地被打斷，就說明基本沒有學進去。有些學生很聰明，腦子反應很快，許多較難的問題，他一聽就明白，但學習成績就是不好。究其原因，就在于注意力不集中，例如，上課時容易開小差，關鍵的地方沒有聽到，或自習時耐性不夠，很容易受到外界的干擾。
其次，主動學習表現在善于發現問題和善于解決問題上。
什么是科學的學習方法
1、認真安排時間
首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成 正常的閱讀和課后作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
2、學會預習
這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解新知識的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。
3、充分利用課堂時間
學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，認真做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
4、合理的規律
課堂上做的筆記要在課后及時回顧，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
5、學習環境
選擇某個地方做你學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當你開始學習時，你應該全神貫注于你的功課。 不能情緒波動的時候學習。科學研究表明，在學習數學等理工學科的時候注意力非常難集中，所以在學習之前絕對不能有和同學爭吵，或者興奮的劇烈運動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進入學習狀態。所以在學習之前要平靜心態，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。
6、樹立正確的考試觀
平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它�；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學的知識記得牢固。
數學的聽課方法有哪些
聽課是學習數學的主要形式。在教師的指導、啟發、幫助下學習，就可以少走彎路，減少困難，能在較短的時間內獲得大量系統的數學知識，否則事倍功半，難以提高效率。所以聽課是學好數學的關鍵。
聽課的方法，除在預習中明確任務，做到有針對性地解決符合自己的問題外，還要集中注意力，把自己思維活動緊緊跟上教師的講課，開動腦筋，思考教師怎樣提出問題，分析問題，解決問題，特別要掌握數學思維的學習方法，如觀察、比較、分析、綜合、歸納、演繹、一般化、特殊化等，就是如何運用公式、定理，了解其中隱含著的思想方法。
聽課時，一方面理解教師講的內容，思考或回答教師提出的問題，另一方面還要獨立思考，鑒別哪些知識已經聽懂，哪些還有疑問或有新的問題，并勇于提出自己的看法。如果課內一時不可能解決，就應把疑問或問題記下，留待自己去解決或請教老師，并繼續專心聽老師講課，切勿因一處沒有聽懂，思維就停留在這里，而影響后面的聽課。還有數學家教要提醒大家的，聽課時要把老師講課的要點、補充的內容與方法記下，以備復習之用。
學習方法：練后反思的習慣
在讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行過強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環節。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思：
1、怎樣做出來的？想解題采用的方法；
2、為什么這樣做？想解題依據的原理；
3、為什么想到這種方法？想解題的思路；
4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養求異思維；
5、能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發散。當然，如果發生錯解，更應進行反思：錯解根源是什么？解答同類試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。
應當培養的優良習慣還有許多，諸如有疑必問的習慣，有錯必改的習慣，動手實驗習慣，查找工具書的習慣，健康上網、積極探究的習慣等等。從課堂學習的過程看，還有認真預習、專心聽課、及時復習、獨立完成作業、積極應考等好習慣。
為學之道，必本于思。思則得知，不思則不得也�！握f之
培養孩子主動學習十法
1、孩子每天上學前，告訴他放學回家后要將一天所學的內容講出來；
2、每天讓孩子在書桌前坐10分鐘；
3、將孩子學習每科的時間控制在20分鐘左右；
4、在孩子喜歡看的電視節目開始前的半小時或1小時定為孩子的學習時間；
5、給孩子制定的學習目標放在“量”而不是“時間”上；
6、讓孩子徹底放松地玩；
7、當孩子的注意力不在學習上時，最好不要強迫孩子學習；
8、開始學習前，讓孩子整理一下書桌；
9、飯前和飯后一小時不要讓孩子學習；
10、孩子學習過程中休息時，時間不要超過10分鐘，而且最好讓孩子離開書桌。
【學習方法：超級學習法】相關文章：
2016超級好用的拼音學習方法05-06
地理比較學習法04-22
關于學習法語心得05-10
學習法律專業的就業方向04-01
歷史“迭加”學習法04-25
語文知識網絡學習法04-26
四步學習法09-22
超級笑話精選05-02
超級經典的說說11-01
學習法律法規的總結12-12