注意力決定學習效率的方法
有專家做過這樣的實驗：被試者在注意力高度集中時背課文，只需要讀9遍就能達到背誦的程度，而同樣的課文，在其注意力渙散時，竟然讀了100遍才能記住。
【教學實錄一】
教師要求學生集中精力背誦一段陌生的文字，限定時間為20分鐘。
任務下達后學生就行動起來了。有的聲高震天，有的捂耳默背，有的兩兩合作，也有的心不在焉，還有的在做小動作，交頭接耳……
時間一到，教師先讓認為自己已經掌握的學生展示一下，班長、科代表、成績名列前茅的學生都紛紛舉手，并能完整熟練地背誦。而剛才開小差的學生只能磕磕巴巴地背誦，甚至有人一句話也背不出來，而這些學生的學習成績一直處于班級中的中下游。
……
老師布置的任務是考察學生的記憶力，而造成學生之間差距的則是注意力。學習優秀的往往是注意力高度集中的孩子。注意力在孩子的學習中往往決定著他們的學習效率。
【教學實錄二】
一位中學生，成績極差。父母反映，他幼時受傷手術時進行過全身麻醉，估計對智力有一定影響。父母和老師都不敢給他過多的壓力，所以該生對自己的學習一直無所謂，得過且過。
有一次早讀，他一首古詩都不會背誦。教師告知他當天必須背出其中一首，否則下午放學后請父母來接。令人意想不到的是，他中午跑到辦公室，看了不到一分鐘的時間，就在本子上默寫了出來，而且是滿分。
這個學生沒有因為手術而記憶力降低，在一定的內驅力和外在壓力下，表現很出色。而所謂的“差”，只是注意力沒有集中。
注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力是智力的五個基本因素。在智力結構中，注意力是智力活動的“組織者”和“維持者”。注意力就如一張立體的網，將所有影響孩子健康成長的因素都緊密地連接在一起，它能使觀察力更敏銳，記憶力更出色，思維力更嚴謹，想象力更精彩。
歷史上曹植七步成詩傳為奇談，曹植少年時就很聰明，能出口成章，深得曹操的喜愛。哥哥曹丕做了皇帝后，怕曹植威脅自己的地位，于是想迫害曹植，命令曹植在走七步路的短時間內作詩一首，做不成就將被處死。結果曹植應聲詠出了《七步詩》：“煮豆燃豆萁，漉菽以為汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急�！�
《七步詩》雖然可以理解為性命攸關之時的“急中生智”，但我們也可以想象在那短暫的`瞬間，曹植的急中生智的基礎必定是注意力和思維力的高度集中！平常我們看到的很多智力競賽活動，如全國青年歌手大獎賽中，選手現場在規定的時間里聽琴模唱一段旋律，其實也是注意力、聽唱等綜合能力的大比拼。
大量的實驗和實踐證明，學習成績好與成績差的學生之間最明顯的區別之一就是注意力能否集中。學習成績好的學生能集中注意聽講閱讀，獨立思考問題，認真做作業。他們在學習時善于排除外界干擾，即使有時老師講得不夠生動，他們也能自我約束，有意識地組織注意力，不讓自己的思想開小差。
許多學習落后的同學恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時而做小動作，摳耳朵、挖鼻孔、抓抓頭皮，時而與同學交頭接耳、逗鬧一下，有時貌似聽課，實則思想已經游離于課堂之外。讀書時也一樣定不下心來，做作業東抄西看，還有的在課堂上打起了瞌睡。
在現實生活中充滿了各種各樣的信息刺激，處于成長階段的學生，尤其是中學生很難不受其影響，這樣就容易造成他們精力分散，無法保持注意力的高度集中。這種狀態下的學習效率會明顯降低，學習成績也將受到一定的影響。
注意力集中的孩子能在任何環境中保持積極穩定的狀態，對所學知識的興趣不斷增加，能把更多的精力集中在學習上，所以，他們的學習效率呈螺旋上升趨勢。
兒童注意力不集中的危害
注意力不集中對孩子的身心發展均會產生很大的不利影響。這主要表現在以下三個方面：
1 、孩子的學習效果低下 孩子上課難以集中注意力，對于老師的授課內容當然只能一知半解，做作業時常邊學邊玩，功課自然拖拖沓沓，學習費時而效率低下。即使考試前書念的很熟，考試時卻又因分神而記不起來或寫錯等，學習效果和考試成績自然不會理想。
2 、孩子的行為能力落后 因為孩子無法同時記住數個指令，思路呈跳躍式，因此常出現做錯或漏掉等情況，辦事丟三落四、虎頭蛇尾，甚至半途而廢。由于小動作多，易沖動，難聽勸阻，很容易出現違規、違紀等情形。
3 、孩子的人際關系不佳 因為輕易打斷別人談話，又不加思索的響應，或是無法按照社會要求控制自己的行為，所以容易錯誤理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實含義，致使人緣不佳，與同學和老師的關系緊張。又因為孩子的注意很容易被眾多新鮮的刺激所吸引，抗誘惑和干擾的能力差 記憶力減退，他們往往無法遵守規范和指令，難以適應集體生活和社會。
注意力不集中的孩子，在不同的年齡段表現出的問題也不同。例如，三歲以前，孩子多見大人說話時好像沒有在聽、任性、不愿上幼兒園、膽小、多動等問題；六、七歲的孩子常見上課坐不住，愛做小動作，做作業邊做邊玩等，但學習成績還能湊合；八、九歲（三年級）是家長發現孩子學習不專心、成績下降最多的年齡段，那些在早期僅發現是注意力不集中的孩子，到了這個階段則開始出現學習心不在焉、上課紀律差、作業拖沓、成績落后等；到了十一、二歲學習就開始跟不上了，他們學習效率低，不愛寫作業，或作業質量很差，有的還會出現厭學情緒和逃學問題；到了青春期，他們不僅會因厭學和學習困難感到頭痛，還會面臨與家長和老師的關系危機、與異性和同學的關系危機、違反校紀法紀和社會公德的危機。等等。
在當今的社會環境中，由于國家教育體制和升學就業機制的弊端，幾乎每位家長都非常關心自己孩子的學業問題，并且家長對孩子教育的重視程度已經達到了白熱化的程度。在這樣的背景下，許多家長沒有掌握科學的教育方法，強行增加孩子的課外學習負擔，使孩子疲于奔波；而許多課外辦學機構以盈利為目的，違背基本心理學和教學規律的宣傳，又進一步強化了家長相互攀比、急功近利等不正常的家庭教育方式。時間一長，孩子可能就會因為不能忍受學習的枯燥和多方的心理壓力，對上課和學習喪失興趣和信心。
如果家長和老師不能早期發現孩子潛在的身心健康問題，或掉以輕心，不能及時幫助孩子進行矯正，孩子最終會因自暴自棄而荒廢學業，學習成績越來越差，有的孩子甚至不能正常升學。
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