如何軟化你們之間情感關(guān)系
你與另一半的感情是否十分的生硬?你知道應(yīng)該怎么進行情感關(guān)系的軟化嗎?如何軟化你們之間情感關(guān)系是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
有些情侶慢慢相處之中，感情也會越來越好，漸漸就達到了一種水乳交融的境界，有些情侶相處時間越長反而對彼此的感情越生硬，因為一起太久了，所以覺得不用再像以前一般那樣用心，越是這樣對方的不滿越多，怨念也變得更深，如果不能及時處理好很容易勞燕分飛。
當(dāng)不滿開始在一段關(guān)系中蔓延時，這種已經(jīng)成型的相處模式的力量就會演變成一個嚴(yán)重的問題。即使你和另一半希望換個模式相處，你會發(fā)現(xiàn)這一定式將對你的改變意愿進行頑強的抵抗。但你仍然可以改變。
與另一半共同緩和僵化的相處模式固然是個好主意，但在此之前你可以先建立自我同情的意識，這將很有幫助。下面是一些方法和步驟：
觀察
所有用心的努力必定從觀察開始。記下使你感到苦惱的想法、感覺以及行為。在這一階段，你不需要做任何改變，只需觀察即可。
舉個例子，你也許會注意到，每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)另一半坐下來看電視的時候你就變得心煩生氣。你也許還意識到不管多么努力想要自己別太在意，并用理智告訴自己其實他看一小會兒電視并沒有什么不對，也無法阻止自己感到心煩�；蛘�，當(dāng)你想到多少次你嘗試與他溝通希望他能多關(guān)注你們這段關(guān)系卻又徒勞無功時，這種挫敗感讓你忍不住想爆發(fā)。
標(biāo)記分類
經(jīng)過觀察后，對你的體驗進行分類。寫下你的感覺--諸如傷心，生氣，受傷或者嫉妒。一定要具體而明確。你將發(fā)現(xiàn)，每次你的另一半在周末觀看體育節(jié)目時你的感受不僅有心煩，還包含憤怒。
另外，將你的思考模式記下來--比如自我評判，悲觀，或者多疑。你將意識到自己在懷疑另一半根本不尊重你或不愛你。
當(dāng)你對自己的體驗進行標(biāo)記分類時，挑選其中你想改變的--無論是自我改變還是在這段關(guān)系中需要的改變。
自我同情
當(dāng)你覺得自己的苦惱部分來自于與伴侶相處的僵化模式時，你很可能會感到沮喪和無助。人們常常抵觸自己的這些不良情緒。他們?yōu)樽约喝匀晃笕虿磺蟾淖兌凶约�。有人還會將這歸咎于自己的無能。如果你注意到自己有這種趨勢，那就有必要學(xué)會自我同情。
像對待有困難的朋友一樣對待自己。對自己的痛苦表示關(guān)心，勝過求全責(zé)備。選擇能夠給予正能量的朋友傾訴。感到痛苦時，嘗試能使自己好轉(zhuǎn)的活動。
選擇改變
當(dāng)你對自己的體驗有所了解并強烈希望改善處境時，就該決定向呢個方向改變。
僅僅知道自己不想要什么，比如"我不希望被忽視。"這樣是不夠的。你還必須清楚自己想要的是什么。"我希望他每一天哪怕花幾分鐘時間和我交流，周末花更多的時間和我呆在一起。"
好了，現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個明確目標(biāo)和開放的心態(tài)，準(zhǔn)備好和你的另一半來談一談了。和伴侶共同商討如何努力改善關(guān)系無疑非常重要。然而在此之前，依照上述的方法先行準(zhǔn)備則會使你的談話事半功倍。在與另一半開始商討前先建立自我同情意識，會使你改善自我及僵化感情的嘗試更加得心應(yīng)手。
延伸閱讀：
感情中，唯獨這樣的關(guān)系才最可靠
世界最牢固的感情不是“我愛你”，而是“我習(xí)慣了有你”。
我們聽過很多對愛的詮釋，而在這個充滿了誘惑的時代里，末那覺得愛是習(xí)慣。
有人曾說過“二十一天就可以養(yǎng)成一個習(xí)慣”。很多道理一聽就懂，唯獨這點，只有遇見那個人以后才能懂。
愛的開始或許源于一份怦然心動的感覺，后來兩個人慢慢相處久了，最初的'感覺跟著時間發(fā)生改變。
而愛到深處是一種習(xí)慣，你習(xí)慣生活中有她，她習(xí)慣生活中有你。
末那大叔記得孟非曾在《非誠勿擾》中說過這么一段話。
“作為一個結(jié)過婚很多年的人認(rèn)為，結(jié)婚這件事里一定要有愛，沒有愛是走不下去的。
但是我認(rèn)為，不能僅僅是因為愛。習(xí)慣才是一個非�？少F的東西。”
我們太容易喜歡一個異性了。
比如你今天看到一個漂亮的女孩會喜歡，轉(zhuǎn)眼第二天看到另一個更好的女孩也可能喜歡。
這個是骨子里的東西，人性很難去克服它。
可貴的是，當(dāng)你跟她相處一段時間，有了感情之后，在一起就成了一種習(xí)慣。
當(dāng)你們已經(jīng)離不開這種習(xí)慣時進入婚姻才是安全的。
僅僅是因為愛進入的婚姻，很快會在瑣碎的無聊的家常生活中把愛消失殆盡。
但當(dāng)愛情變成一種習(xí)慣，雙方都習(xí)慣了對方，而再也很難習(xí)慣別人的時候進入婚姻是且安全相對長久的。
當(dāng)你習(xí)慣了一個人生活中的習(xí)慣，愛情就是一個人對另一個人習(xí)慣的認(rèn)同。
女人習(xí)慣了男人的鼾聲，男人習(xí)慣了女人的任性。
男人習(xí)慣了女人的香水味，女人習(xí)慣了男人的煙草味。
我們的愛在無數(shù)個細(xì)節(jié)中變成了彼此的習(xí)慣。
《春嬌與志明》里張志明每次買哈根達斯時習(xí)慣要些干冰回家放在馬桶里看煙霧繚繞升起，樂在其中。
當(dāng)余春嬌離開志明與徐崢在一起時，被評價為一個想法奇怪的人，殊不知，春嬌所有的奇怪想法，都是因為志明。
志明在新的城市遇見年輕貌美上圍傲人的楊冪時忍不住與她沉入愛河。
但當(dāng)他再次看著那些快要從馬桶溢出的云霧時，他開始習(xí)慣性地想起以前那個常常陪著他欣賞煙霧彌漫的春嬌。
后來，志明對楊冪說他忘不了她。
但其實，他是戒不掉自己習(xí)慣的那個春嬌。
而春嬌習(xí)慣了志明的大膽新奇搞怪調(diào)情，即使分開，她還是無意識地保留著志明的習(xí)慣。
有句話說“分手后，我就成了你”。不是因為得到又失去的不甘心，也不是在刻意追求和你一樣的生活方式去體會有關(guān)你的情緒。
而是愛著愛著，我就習(xí)慣了你的習(xí)慣，習(xí)慣了你。
你的喜好變?yōu)槲业牧?xí)慣，你的習(xí)慣也變成了我的習(xí)慣。
因為愛而習(xí)慣你，因為習(xí)慣而離不開你。
世界最牢固的感情不是“我愛你”，而是“我習(xí)慣了有你”。
末那的爺爺奶奶一路磕磕絆絆相伴五十余年，少不了歡聲笑語，也免不了分歧爭吵。
末那還依稀記得處在孩提時代的我以前回爺爺奶奶家探望他們時，奶奶都會像個孩子一樣向末那的爸爸告狀對爺爺?shù)牟粷M。
說爺爺對她不體貼，老是使喚她做這做那不考慮她的身體狀況;怪爺爺經(jīng)常在她耳邊嘮嘮叨叨嫌棄她這個做的不好那個做的不行。委屈之處奶奶不禁流下了眼淚。
爸爸看著紅了眼睛的奶奶忍不住心疼起來對她說“要實在委屈就來我家住段時間吧，我還可以跟你一起出去逛逛”。
有一天奶奶忽然打電話說要來我家住幾天，看到奶奶孤身一人只拎了一個包就來到我家時，我才后知后覺她與爺爺鬧了些不愉快。
第一天奶奶還賭氣不給爺爺打電話，第二天給爺爺打電話一邊聽著電話里爺爺斷斷續(xù)續(xù)的嘮叨一邊嘴角止不住地上揚偷笑。
第三天就呆不住了硬是要回家，美其名曰“她走前給爺爺準(zhǔn)備好的飯菜只夠三天，衣物沒有帶夠該回家了”。
后來我知道了，奶奶是不習(xí)慣沒有爺爺陪伴在她身邊。
奶奶習(xí)慣了早晨起床后與爺爺一起在客廳里并排著做拉伸操。
習(xí)慣了笑瞇瞇地聽著爺爺在她做飯時，圍著廚房走來走去嘴里還不斷念叨著的“少放鹽，多放姜”。
習(xí)慣了吃過晚餐后與爺爺一起散步去很遠的廣場也絲毫不覺疲憊。
愛情終將會改變，也許激情會褪去變得陌生，彼此不相往來，亦或變成親情，再也無法離棄。
許久以后，一句“我愛你”可能已經(jīng)失去了熱戀時的悸動和浪漫，而一句“我習(xí)慣了有你”才是最長情暖心的告白。
所以，你留下來吧，我已經(jīng)習(xí)慣有你了。
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